Все мечтают. Все люди без исключения. Даже самые циничные и прагматичные. Но вот что странно – у одних мечты сбываются, а других нет. Кто-то приближается к мечте очень близко, кто-то наоборот – отдаляется от нее. И дело вовсе не в удаче. Конечно, иногда решающим может быть то, что человек оказался в нужное время в нужном месте. Но это, как правило, последний шаг. Не нужно сидеть и ждать, авось повезет. Надо сделать первый шаг к мечте самому.

И вот те люди, у которых мечты сбываются, его обязательно делают. Потом они делают второй и третий шаг. И тогда мечта уже не кажется такой далекой и нереальной. Мечта превращается в цель. Они идут к цели медленно, осваивая .

Но самое главное – это сделать первый шаг к мечте. Не только думать, говорить, фантазировать. Не только визуализировать и представлять, что это уже с вами произошло (сейчас такие техники очень популярны). Но и что-то делать. Желание должно превратиться в намерение, иначе мечта так и не сбудется и у вас так и не появится .

Я сама знаю, как это сложно. Особенно, когда мечта большая. Тогда кажется, что делай, не делай первый шаг, все равно до этой мечты еще полжизни. Но это только так кажется. У меня раньше была мечта. Еще давно, далеко до того, как я вышла замуж. Я мечтала побывать в Венеции, покататься на гондолах, попробовать вкусную итальянскую пиццу. Но как это может осуществиться, если у меня не было ни денег, ни загранпаспорта? И если паспорт можно было просто пойти и сделать, то с деньгами было куда сложнее. Я работала, почти все время было занято ею, а зарплата оставляла желать лучшего, так ее хватало только на жизнь. Я жила от зарплаты до зарплаты.

В то время я уже начала ходить на курсы психологии и там мы как раз рассматривали то, как правильно мечтать и как добиваться своей цели. Я не верила в свои возможности сначала, но решила просто попробовать. Разбила свою большую мечту на много маленьких. Выглядело это примерно так:

1. Сделать загранпаспорт;
2. Заработать деньги;
3. Открыть визу;
4. Поехать в путешествие:)

Первый шаг к мечте я очень долго до этого не решалась осуществить, так как смысл делать паспорт, если все равно денег на поездку мол нет. Но в тот раз я была настроена решительно. Пошла и сделала. Возле первого пункта можно поставить галочку. Ура!

Потом стал остро вопрос, где заработать денег. Я решила найти подработку. Так, чтобы я могла совмещать ее с основной работой и еще оставалось время на посещение курсов по психологии. Удивительно, но я ее нашла! Работа в офисе четыре раза в неделю на пару часов вечером. У меня даже оставался один вечер в неделю на личную жизнь!

За девять месяцев я заработала необходимую сумму, и приступила, наконец, к открытию визы. Итог – я была в Венеции, до сих пор храню в памяти этот восторг и от самой атмосферы и от того, что моя мечта сбылась! Точнее я сама ее сбыла!

Поэтому теперь я отношусь к мечтам только как к желаниям, которые нужно со временем обращать в цели и достигать их. Не игнорируя, конечно, при этом и правильный настрой, и визуализацию и веру в себя.

Какой бы нереальной не выглядела ваша мечта, главное – сделать первый шаг к мечте и она станет ближе к вам. На шаг, но ближе. А если сделать еще один шаг, то она окажется совсем рядом.

Действуйте!

С чего он начинается? Мечта зарождается еще в детстве и проявляется как вспышка, как страстное желание, как яркая звездочка, как магнит, который тянет к себе с непреодолимой силой. Первый шаг к мечте - ее осознание и яркое представление.

Бывает так, что, взрослея, человек отказывается от своей мечты, задвигает на донышко души, прячет на далекой полке, откладывает ее до лучших несбыточных времен или жертвует в пользу общества, близких людей или принятых правил и догм.

Я уверенна, что у каждого человека она есть - сокровенная мечта . Та мечта , о которой не говорят, та , которой не делятся с друзьями и самыми близкими людьми и порой боятся признаться самому себе.

Но как бы человек не скрывал ее сам от себя, она есть. Она никогда не исчезает и иногда лишь намеком дает о себе знак. Она ждет своего часа, ждет воплощения.

Путь к мечте Как начать и сделать первый шаг

И наступит ли этот час или нет, станет ли мечта реальностью, зависит от вас. Только вы можете принять решение о судьбе своей мечты.

Вы знаете свою мечту?
Сколько лет вы прожили на свете?
Почему же вы до сих пор не осуществили свою мечту?

Одна из причин это . Страх изменить свою жизнь. Страх изменить свои мысли. Страх изменить себя.

Учитесь принимать свой страх и перешагивать через него, учитесь бояться и все-таки действовать. И ваша мечта станет ближе.

Другая причина в том, что человек привык жить по определенному образцу, принятому в обществе. Все так живут и передают этот стандарт следующему поколению - детям, внукам.

Но… несчастный человек, не может научить другого счастью , удаче, успеху , умению радоваться жизни. Он не способен это сделать, потому что сам этого не умеет. Он не умеет быть счастливым. Не научит и своих детей.

Движущей силой жизни является энергия. Она нужна для достижения целей. При правильном обращении со своей энергией человек может легко воплощать в жизнь любые мечты, стремления и цели.

Откуда берется энергия? Из наших желаний. Сильное желание дает человеку много энергии. Максимальное количество энергии дает мечта, она окрыляет.

Почему же тогда девушка, так страстно мечтающая похудеть, никак не может сбросить лишние килограммы, хотя и делает что-то для этого? Почему парень, мечтающий о спортивной фигуре, лежит на диване и смотрит телевизор, вместо того, чтобы действовать?

Ответ на эти вопросы очень простой. У этих людей есть энергия, но тратят они ее не на исполнение мечты, а на преодоление внутреннего сопротивления. На ненужную борьбу с собой или на борьбу сознания и подсознания.

Это происходит потому, что они себя недооценивают или оценивают крайне низкими отметками – двойками. И эти двойки становятся преградой на пути к мечте.

Печально, но так поступает большинство людей, крайне необъективно оценивая себя и свои действия и достижения. Люди похожи на странного ученика, доказывающего своему учителю, что его домашняя работа, выполненная очень хорошо, но с единственной помаркой, заслуживает двойки.

Почему так происходит?

Потому, что человек ставит себе цель сразу достигнуть 100%-ого результата. Потому что он хочет незамедлительно оказаться на верхней ступеньке мастерства.

Но ведь так не бывает. Никто не становиться мастером спорта за один вечер, никто не может похудеть за пять минут на -дцать килограммов. Для этого требуется много времени. Если не заниматься регулярно собой, если ставить себе постоянно двойки только за то, что результат слишком маленький и незначительный, будут возникать преграды на пути к цели и тогда на место энергии придет апатия.

Так девушка может бросить занятия своим телом. Она похудела на 3 кг, но «это же очень мало». Точно также и парень, начав отжиматься по утрам, перестанет это делать, т.к. «кубики на прессе так и не появились, а я уже занимаюсь неделю». И в дальнейшем, ко всем последующим мыслям о мечте прибавляются слова «я не смогу этого сделать».

Получается замкнутый круг: хочу похудеть (желание) – сомнение – желание уменьшается – энергия тоже – продолжаем лежать на диване и жевать булочку.

Как же быть, если желание уже пропало, и не хочется ничего делать?

В этом случае нам поможет современная психология. Она предлагает следующую схему:

ЖЕЛАНИЕ – РЕШЕНИЕ – ПЕРВЫЙ ШАГ

Для начала возродим наши желания. Разрешите себе хотеть и желать. Если вам чего-то хочется, так возьмите и скажите себе: «Я хочу это!»

Очень важно не противиться желаниям, не отрицать их. Представляйте себе все, что вы хотите достигнуть, мечтайте! Пусть эти мечты наполнят ваше сердце восторгом и непреодолимым желанием действовать.

Выберите одну мечту, исполнения которой хочется больше всего. Ваше желание даст энергию, которая в свою очередь поможет вам принять самое главное решение – решение достичь этой цели!

Разбейте путь к цели на множество маленьких шагов и запишите их все на бумаге. Чем более мелкими будут шаги, тем лучше. Выделите самый первый и самый маленький шаг. Он должен быть таким маленьким, что вы легко можете сделать его за ближайшие 10-15 минут.

А теперь самое важное – сделайте его! Сделайте первый шаг на пути к своей мечте! Сразу же, как только выделили его!

После того, как вы сделали его, вы уже на шаг ближе к своей мечте! И это было совсем нетрудно, верно? Если вы будете каждый день делать такие маленькие и простые шаги, вы рано или поздно достигните своей цели. С каждым шагом вам будет все проще и проще двигаться навстречу своей мечте.

Самое главное – делать КАЖДЫЙ день по одному шагу, постоянно, без перерывов, и тогда успех вам гарантирован!

Если вы боитесь сделать даже первый шаг – разбейте его еще раз на более мелкие, сделайте его очень маленьким. Например, есть мечта о спортивной фигуре, и вы поставили себе цель делать по утрам зарядку. Сделайте прямо сейчас десять приседаний. Это нетрудно, но это очень важный момент. Успешно справившись с первым шагом, вам будет легче сделать второй и так далее.

Помните, начало – это уже половина дела.

Желаю вам удачи и достижения своей мечты!

Поделитесь с друзьями:

Александра Яковлева пишет:

Отличная статья! У меня есть подруга, которая уже много лет разглядывает в журнале выкройку платья с ручной вышивкой на подоле. И каждый раз восклицает: “Боже! Это моя мечта! Но… сколько же его нужно будет мастерить?!” И журнал откладывается. Уже который год подряд. Я как-то ей сказала: если бы ты взялась его делать, то ты бы его уже давно сносила.

• Спасибо за приятный отзыв о статье. У меня самой был довольно продолжительный период времени, когда я все мечтала, но ничего не делала. Сейчас я ставлю себе цели, которые хотела бы достичь и выполняю все маленькие шаги к ним. Так что их достижение – всего лишь вопрос времени

  Первый шаг к мечте- это важно, но главное не останавливаться, а делать следующие шаги ежедневно.

  ЛЕВИНА ТАМАРА пишет:

  да! мечтать _ это хорошо! а вот с возрастом уже и мечтать остаётся о малом …конечно, хочется быть всегда молодым и красивым, но думаешь в основном о здоровье_о своём, о близких…,об их успехах и проблемах…но ведь это и есть жизнь!?…

  • Sharita пишет:

    Важно, не о чём мечтать, а как мечтать. Пока есть мечты, мы видим цели и идём.

    Тана пишет:

    Тана
    По поводу энергии-согласна на 100 процентов! Нет энергии-сидишь,вставать лень,делать ничего не хочется.А есть энергия-не усидишь,всё переделаешь-всё в руках горит. И судьба
    другая. Но возраст энергию съедает,щитовидка,то-сё.Сама была энергичной по молодости,электрический веник. А теперь всё по другому,приходится учиться подкачивать энергию и не работать с мечтой, а техники использовать.

    Нина пишет:

    Спасибо! Так вовремя прочитала для себя эти строки! Мне очень интересны способы пополнения энергии. У меня есть и личный опыт с 2006 года,когда пришлось выкарабкиваться из сложной ситуации. Все получилось!

    • Sharita пишет:

      за вас можно порадоваться. Личные победы и положительный опыт – это хороший допинг для достижения следующих. Удачи!

      Людмила Александровна пишет:

      Когда-то я не умела даже включать компьютер, а теперь тону в информации для компьютеризованных пенсионеров. Пока ничего не создаю, даже сайта нет(не умею). Пока компьютер использую как энциклопедию, справочник, словарь, пишущую машинку(пытаюсь быстро печатать). С компьютером расширяется мой кругозор, становлюсь более уверенной. И Ваше сообщение пополнит мою копилку советов людям, находящимся в затруднительном положении, а обмен тёплой,доброй информацией смягчает нашу жестокую жизнь. Спасибо большое.
      солнышко.

      • Спасибо за такой отзыв. Информации действительно очень много, и можно утонуть. Но делать это нежелательно Вы просто выбирайте ту, которая полезна или просто интересна Вам. Если Вы печатаете слепым методом, т.е. не смотря на клавиатуру, могу посоветовать бесплатную программу Stamina. Я сама ее использую и с ней научилась печатать слепым методом, скорость уже довольно большая.

        Нина пишет:

        Добрый день! И для меня компьютор – “хороший друг” всего 4 месяца.С радостью открываю для себя новые возможности личностного роста.Считаю, что энакомство с новыми людьми – способ познания Мира и самого себя. А ранее я делала это “в живую” в моем центре общения. Собирались разные люди. Хотелось, чтобы всем было радостно от возможности узнать о жизни других людей, рассказать о себе,понимая при этом, что ты такой один и это ценность.Формат встреч был различен.Это было совместное творчество. Опыт великолепный!

Уверен, многие футбольные болельщики, а также любители распрекрасной игры Football Manager не раз задавались вопросом: «Вот выпала бы мне возможность устроиться в клуб, смог бы я стать тренером? Или спортивным директором? Или скаутом, в конце концов?» И, думаю, часть таких измышлений, пусть и с некоторыми допусками, заканчивается положительным ответом. Дело лишь за лицензией или сертификатом – и вперёд! Но всегда есть какое-то сдерживающее «но»! Например, такое: «Я не слышал, чтобы в моём городе обучали на скаутов или тренеров; подобных курсов, видимо, попросту нет». Или такое: «Кажется, выучиться можно в Москве, но ехать из моих Васюков в такую даль ради подобной авантюры как-то стремает». Или вот ещё: «Ну, допустим, выучусь я на футбольного специалиста, а где после буду работать? В каком-нибудь ФК «СарГазДудьДрищБакланКабель» за 15 тыщ руб? Спасибо, но я лучше в программисты».

Если ты, читатель, из тех, кто размышляет похожим образом, то можешь пробежаться по этой заметке лишь ради любопытства либо вообще пройти мимо. А если же в душе твоей горит негасимый пламень, если ты жаждешь работать в футбольной сфере, если сильно желание и крепко намерение, то я расскажу тебе об одной петербургской организации, имя которой «ФУТБОЛОГИКА» . Возможно, именно сейчас, читая эти строки, ты делаешь первый шаг к своей мечте. Но достаточно шкварчащего пафоса и восторженной патетики, перехожу к делу.

InStat – всему голова

Что это вообще такое?

Да, разумеется, есть определённое количество профессий, которые так или иначе востребованы в том или ином клубе и которые можно постичь без какого-то фантастического вмешательства проведения. Это и массажист, и врач, и переводчик, и тренер, в конце концов. А вот то, что касается того, как стать скаутом, агентом или даже спортивным директором – тут всё сложнее. В России таких специалистов не готовят. Оттого мы и видим год от года одну и ту же картину: подобные посты занимают либо бывшие футболисты, либо иноземные мастера, либо люди пришедшие в тот или иной клуб по знакомству. У каждого из этих вариантов есть очевидные минусы: от слабой подготовки до языкового барьера. И вот во многом для того, чтобы спортивная жизнь на Руси налаживалась, а наш футбол рос и мужал, и был создан проект «Футбологика» .

Итак, «Футбологика» – это образовательный проект, направленный на то, чтобы дать студентам-слушателям теоретические знания и практические навыки, необходимые для овладевания различными футбольными специальностями. Специальностями, которым не обучат в классических школах и ВУЗах, по которым крайне мало русскоязычной литературы и ещё меньше видео. И если от общих слов перейти к конкретике, то на данный момент программа обучения «Футбологики» состоит из четырёх уровней:

Level 1: «Скаут-разведчик / Тренер-селекционер»;

Level 2: «Скаут-аналитик / Тренер-аналитик»;

Level 3: «Скаут-переговорщик»;

Level 4: «Спортивный директор футбольного клуба».

Первые два уровня – уже пройденный этап. Level 1 увидел свет в год образования «Футбологики» – в 2016-м, а Level 2 завершился совсем недавно – в минувшем ноябре. Замечу, что термин «пройденный этап» вовсе не означает, что шанс овладеть данными знаниями потерян для вас безвозвратно. Все лекции записываются на видео, и при желании вы можете связаться с менеджерами (контакты ниже) и узнать, как получить доступ у уже пройденным материалам, чтобы изучить их заочно и сдать по ним экзамен. Что касается Level 3 и Level 4, то обучение по этим двум уровням состоится в ближайшие два года. Кроме того, если у вас появится желание в следующем году записаться на курс, то пройти тест на профпригодность по уже пройденным двум уровням – необходимое условие. Такие правила.

Слово держит Андрей Евгеньевич Власов (заместитель технического директора РФС)

Спикеры

Если есть слушатели, соответственно, должны быть и те, кого они будут слушать и чьим наставлениям внимать. «Футбологика» в этом плане избрала точечный подход: за каждую отдельную лекцию, за рассмотрение всякой определённой темы отвечает свой спикер. Причём приглашаются не только русскоязычные лекторы, но и высококлассные специалисты из-за рубежа. Например, за первые два уровня обучения на проекте были задействованы около двух десятков спикеров, среди которых Армен Маргарян (бывший селекционер ФК «Зенит», ныне руководитель национальной селекции ФК «Локомотив»), Алекс Великих (скаут итальянского «Ливорно»), Андрей Мовсесьян (ведущий скаут ЦСКА), Жоао да Сильва (главный аналитик молодежной команды ФК «Бенфика»), Александр Веряскин (начальник селекционного отдела «Динамо СПб») и многие другие. Вот такой разносол! Кстати, во второй части данной статьи, которая появится в блоге через несколько дней, вы найдёте большое интервью с Александром Веряскиным, который заодно является и одним из основателей компании «Футбологика».

Но вернёмся к лекциям. Сам я побывал на нескольких из них, и был крайне рад, что захватил с собой блокнот: несколько страниц были капитально исписаны корявым почерком руки, отвыкшей от этой архаичной операции. Уверен, что мне как человеку, так или иначе связанному со скаутингом, полученная информация будет полезна.

Анвер Конеев (экс тренер-аналитик «Зенита-2») о роли аналитиков в профессиональных командах

О теории и практике

Занятия на курсах «Футбологики» – это не только теория, но и практика. Дела обстоят примерно так. Вы прослушиваете лекции на самые разные темы: от определения ключевых модельных характеристик футболистов до скрытых от глаз простых болельщиков трансферных нюансов, от правил подсчёта ТТД до верного определения уровня и потенциала футболиста, и т.д. и т.п. Устояв после того, как вас накрыла эта волна новых знаний, вы можете обсудить со спикером детали или задать ему вопросы. И это тоже не простой формат «вопрос-ответ». Сам наблюдал, как один из слушателей сошёлся в жарком споре с лектором (это был Жоао Нуно Фонсека, аналитик из суверенной Португалии): понеслись доводы, рисование схем на доске, аргументы и контраргументы! И всё это на неродном для обеих сторон английском. Но английском несложном, понятном даже мне – человеку далёкому от звания полиглота. И добавлю, коль уж коснулся темы международных отношений: если спикер – иностранец, то в зале присутствует и переводчик, который не даст вам почувствовать себя двоечником на уроке по инглишу, если в этом самом инглише вы не сильны.

Но не теорией единой живёт курс. Без практики обучение такого рода быть просто не может. А практика весьма многогранна. Это и работа со скаутскими платформами InStat и WyScout. И посещение матчей, по итогам которых анализируются командные действия или игра отдельно взятых футболистов. И написание скаутских отчётов по определённым ранее стандартам. И пережёвывание игровых ситуаций с выявлением различных плюсов и минусов. И многое-многое другое. Каждый уровень длится около месяца – попробуй перечисли всё в одном абзаце.

Заключение

Да, всё это, конечно, хорошо, а что в итоге? А вот что. По окончании курса каждый выпускник получает сертификат РФС, в котором сказано, что вы являетесь носителем знаний футбольных джедаев и готовы эти знания применять в своей каждодневной деятельности. Брать вас за руку, водить по различным ФК и навязывать отделу кадров как большого молодца и классного специалиста, разумеется, никто не будет. Но за эти два года уже некоторые слушатели смогли пройти собеседования в футбольных клубах, а кто-то и устроиться на работу. Есть и такие, кто занялся агентским бизнесом. Вообще, самые лучшие выпускники сразу оказываются «на карандаше», и их шансы трудоустроиться заметно повышаются.

Первый шаг на пути к мечте

Все наши мысли, эмоции, ощущения, воспоминания обладают энергией и сопровождаются излучением в пространство электромагнитных волн определенной частоты. Эти излучения легко проникают через любые препятствия на неограниченное расстояние и, оставляя определенный материальный след, способны бесконечно существовать во времени и пространстве. Накапливаясь годами, они несут абсолютную информацию о человеке. Эти излучения способны к поляризации и образованию самостоятельных форм (мыслеформ), которые имеют определенный характер. Они могут быть легкими и тяжелыми, теплыми и холодными, прекрасными и уродливыми. Они могут побуждать человека к действию или затягивать в трясину лени.

Вы должны ясно увидеть внутренним зрением то, чего вы хотите добиться. Закройте глаза и представьте себя в ситуации, когда ваша мечта о здоровом, подтянутом теле уже стала реальностью, а также представьте то, что вы будете чувствовать после ее осуществления. Обратите внимание, в какие цвета окрашен воображаемый мир вашей мечты, приглядитесь к деталям. Расслабьтесь на несколько минут, находясь в этом мире. После того как вы увидите себя во всех подробностях, медленно откройте глаза и опишите все, что вы только что видели и чувствовали. Используйте настоящее время, начните со слова «я». После того как вы это напишете, заверьте личной подписью.

Например: Я выгляжу отдохнувшим и радостным, когда смотрю на себя утром в зеркало. Я в прекрасной форме, мне нравится чувствовать себя зрелым человеком, который умеет создать себе комфортные и безопасные условия жизни. Меня окружают люди, способные помочь мне в этом.

Помните, что для подсознания не существует отрицания «не» и «нет». Например, когда человек говорит: «Я не думаю о белом попугае», он, тем не менее, тотчас его себе представляет:-). Поэтому, когда вы моделируете свой образ, то вместо: «у меня нет.», утверждайте! Образ должен быть завершенным, чтобы результат максимально соответствовал вашему замыслу.

После того как вы записали свое желание, подколите листок к себе в бумажник, или найдите дома место, где вы все время сможете видеть написанное. Читайте эти записи перед сном и как только проснетесь. Смотрите на листок каждый раз, когда достаете что-то из бумажника. Важно, что во время чтения вы вновь ощутите то, что чувствовали, когда писали эти важные для вас слова - как будто это происходит в данную минуту.

А теперь внимание, скептики:

Глупые карточки с мечтами работают

потому, что за ними скрываются ваши твердые намерения добиться того, чего вы действительно хотите.

Когда вам совершенно ясны ваши намерения, и вы собираете всю свою волю, направляя энергию на достижение той цели, к которой вы действительно стремитесь, случаются чудеса.

Моя мечта: Я___________________

Это работает:

Спросите себя, чего именно (в деталях) я хочу. Что может случиться сегодня такого, что приблизит меня к моей цели?

Представляйте то, каким вы себя видите в будущем как можно чаще.

Проиллюстрируйте свои желания. Нарисуйте, или соберите уже готовые изображения, связанные с вашим стремлением преобразиться. Это может быть одежда, предметы обстановки, приятные покупки, которыми вы сможете побаловать себя. Прикрепите картинки к холодильнику, зеркалу или поместите их на своем рабочем столе.

Отдайтесь своей цели на 200 %.

Концентрация и еще раз концентрация. Сосредоточенность позволяет наполнить наше действие необходимой информацией, которую «услышит» и примет к исполнению каждая клеточка нашего тела. И тогда результат превзойдет все ожидания.

Из книги Энергия Сотворения автора Сергей Коновалов

Часть 2 ЗОВ ПУТИ Прогресс науки возможен только тогда, когда ученый любого уровня, масштаба готов к самым невероятным поворотам, порой противоречащим даже собственным устоявшимся взглядам. Именно так свершаются и продолжают свершаться самые выдающиеся открытия, дающие

Из книги Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов автора Александр Александрович Иванов

ЗОВ ПУТИ После смерти отца Сергей Сергеевич практически ежедневно стал наведываться в греческий зал кардиологического центра, где ранее помещалась госпитальная церковь. (Здесь когда-то отпевали Мусоргского.) Он благодарил Господа за то, что тот услышал его молитвы, и

Из книги Играем вместе: интегративные игровые процессы в обычном детском саду автора Ульрих Хаймлих

ОБ АВТОРЕ ЭТОЙ КНИГИ, О СЕМЬЕ И О МЕЧТЕ У меня есть старшая сестра. Ее зовут Нина. С тех пор, как я себя помню, я знал, что она тяжело болеет. У нее сразу после рождения было обнаружено сложное сосудистое заболевание.Мы не могли играть вместе, потому что ей нужно было много

Из книги Исцеляющая сила мысли автора Эмрика Падус

«Ужасный» первый год: на пути к общности Поступление в детский сад – первый шаг ребенка в новую общность. Шаг этот должен быть подготовлен очень бережно, здесь ребенку требуется помощь близких людей (родителей). Переход от постоянного пребывания в родительском доме к

Из книги Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы автора Екатерина Валерьевна Мириманова

Три пути к стойкости Работая с группами сотрудников компании, мы выяснили, что следующие три методики помогают им стать более счастливыми, здоровыми и уверенными в себе. Хотя эти методики лучше всего действуют при работе в группе, вы можете попробовать выполнить их

Из книги 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия автора Владимир Иванович Миркин

Волшебство: Шаг за шагом к мечте Например, вы уже давно мечтаете работать в области туризма, но сейчас вы, скажем, кассир в магазине. Понятно, что, если вы уволитесь в надежде, что вас тут же возьмут в туристическое агентство, – вы, скорее всего, потерпите фиаско. Однако

Из книги Мы и наши дети автора Л. А. Никитина

Самоубеждения, направленные на преодоление инертности, психологического барьера, страха перед началом диетотерапии, помогающие пациентам заставить себя начать лечение и сделать первый шаг на пути к похудению Я совершенно изменил свое отношение к питанию, к своему

Из книги Растяжка для каждого автора Боб Андерсон

ПЕРВЫЙ ЧАС, ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Что говорить о первом часе жизни новорожденного? И он и мать в родильном доме: опытные врачи, акушерки, медицинские сестры, прекрасное оборудование, заботливый уход - все, что нужно для того, чтобы принять нового человека в жизнь и обеспечить матери

Из книги Золотое пособие народного знахаря. Книга I автора Наталья Ивановна Степанова

Для тех, кто в пути Примерно 2 минутыПериодическое растягивание во время длительного путешествия поможет снять накопившуюся усталость и размять затекшие

Из книги Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 36 автора Наталья Ивановна Степанова

Щит от всех бед в пути Этот заговор читают на воду и сбрызгивают ею уходящего в дальний путь: Встану, благословясь, пойду, перекрестясь, Из дверей в двери, из ворот в ворота, Под светел месяц, под часты звезды, Под зорю красную и зорю ясную. Умоюсь я не водою, умоюсь я Божьей

Из книги Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни автора Алексей Владимирович Ковальков

Из книги Азбука экологичного питания автора Любава Живая

Из книги Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе автора Евгений Александрович Тарасов

Из книги Сыроедение против предрассудков. Эволюция в питании человека автора Артём Демчуков

Трудности в пути Почему этот шаг может быть сложным для нас? Прежде всего, это связано с общественным мнением и соответственно с общественным устройством питания. В столовых, кафе, ресторанах и пунктах быстрого питания чаще всего реализована схема смешанного сочетания

Из книги автора

Вы уже на пути в психосоматику? Как вы теперь уже знаете, многие телесные (соматические) заболевания – те же гастриты, язвы, гипертонии, астмы и т. д. – тесно связаны с состоянием нашей нервной системы и психики. Этот тест поможет определить, не находитесь ли вы уже на пути