Могу ее отпустить. Моя девушка бросила меня, а я не могу ее отпустить и хочу вернуть

Не всегда наши чувства бывают взаимными. Или любовь может приносить больше страданий, чем радости. Если вы находитесь в клетке из собственных переживаний, лучшее решение – понять, как отпустить человека из мыслей.

Это принесет вам долгожданное облегчение и прекрасные возможности новой жизни. Оптимальнее всего помогут в этом советы психолога, которые поэтапно будут рассмотрены в этой статье.

Многие путают понятия “отпустить” и “забыть”или “разлюбить” окончательно. Легче всего это понять, если подумать над буквальным значением “отпускать”.

Например, маленькой девочке купили воздушный шар. Она очень радовалась ему и долго с ним играла. Но вскоре ей захотелось играть и другими игрушками. Поэтому она взяла и отпустила нитку. Шарик улетел в небо и стал свободным.

Точно так же надо переключиться на другое и человеку, зацикленному на обременяющих отношениях. Но это не означает, что на этом этапе он не будет вспоминать про любимого человека и напрочь про него забудет.

• Отпустить – это перестать вмешиваться в личную жизнь, пытаться контролировать и быть в курсе всех дел
• Начать жить собственной жизнью, без оглядки на человека, о котором думаешь
• Наслаждаться свободой
• Быть готовым к новой любви
• Понять уроки прошлого
• Простить себя и любимого
• Обрести гармонию и радость от каждого нового дня
  

  Зачем вообще это нужно?

Есть категория людей, которым не понятно зачем отказываться от человека. Они свято верят, что при нужном упорстве и смекалке можно добиться ответной взаимности. Если сказать прямо, то заставить себя полюбить. Но это большая ошибка.

Скажем, вот человек любит ананасы. А к грушам относиться равнодушно или вообще терпеть их не может. И сколько бы вы ни делали вид, что вы ананас, вы не перестанете быть грушей. Так уж сложились обстоятельства.

Но есть множество людей которые наоборот предпочитаю груши другим фруктам. Так может стоит рассмотреть другие варианты и найти более подходящий?

Минусы от попыток ухватиться покрепче за “не своего”человека:

1. Какие действия не предпринимай, а повлиять на человека, чтобы он ответил взаимностью вы не сможете.
2. Вместо положенного счастья, вам светит лишь жалость к себе, обида, неудовлетворенность.
3. Вы только продлеваете свои страдания. В итоге все равно вы не будете вместе.
4. Человек от постоянных посягательств начнет проявлять к вам неуважение, станет раздражаться. Вы будете вынуждены все время унижаться.
5. В итоге таких преследований вы получите расстроенные нервы и предрасположенность к депрессии.
6. Вы потеряете интерес к собственной жизни, своим целям стремлениям. Если продолжать в том же духе, то не за горами увольнение с работы, отчисление из института и прочие неприятности.
   
   Разве от этого вам станет лучше?

Совет психолога: Отношения – это то, что доставляет нам позитивные эмоции, а не разрушает нас. Вы, как и каждое живое существо, достойны любви. Вы не обязаны из кожи вон лезть, чтобы угодить, менять свои принципы. Куча людей и без этого оценит вас по достоинству.

Почему не отпускают мысли о человеке?

Если никак не получается кого-то забыть, значит этот человек был очень важен для вас. Ваши чувства к нему очень сильны, поэтому мысли все время и возвращаются к нему. Либо объект нанес вам очень много обид и разочарований. И сейчас вы испытываете к нему негативные чувства или даже желание мести за все, что он причинил вам. В любом случае следует отказаться от ненужных мыслей как можно быстрее. Чтобы они не лежали мертвым грузом у вас в душе.

Случай из практики:

История Ирины: “Очень долго не давали покоя мысли о бывшем горячо любимом муже. Вместе были 6 лет, 3 года в законном браке. Расставание получилось очень быстрым и непредвиденным. Буквально за месяц его отношение сильно изменилось. Все мои попытки угодить были тщетными.

После чего он ушел толком ничего не объяснив. 1,5 года я ждала, что он вернется и скажет что ошибся, попросит прощения. Но вместо этого я узнала, что он женился на другой и они ждут ребенка. Это было настоящим шоком! Я поняла, что самой мне не справится.

Чувства так и не остыли, на других мужчин даже смотреть не хотелось. Решила обратиться к психологу. Результат меня очень порадовал. Через несколько сеансов я стала намного спокойнее относиться к ситуации, смогла ее принять.

Постепенно я поняла, что жизнь продолжается и мысли о бывшем оставили меня. Только психолог помог мне начать строить новые отношения.”

Как вычеркнуть из мыслей человека, которого любишь?

Итак, вы поняли всю неизбежность и важность этого момента. Поздравляем, это значит половина пути уже пройдена!

Очень полезным будет суметь поблагодарить человека. Расставание – это не потеря, а приобретение. Самое важное в жизни – опыт. И нужно учиться из этого опыта находить свои ошибки и в будущем их не повторять.

Пусть вы получили только страдания и боль, не отчаивайтесь. Это возможность вырасти, не привязываться чересчур к людям, научиться строить гармоничные отношения.

Чтобы правильно попрощаться с человеком, важно все делать по этапам. Не рекомендуется пропускать ни одну из стадий. Иначе то, что вы пропустили все равно всплывет, и момент будет не самым подходящим.

1. Дайте волю эмоциям. Не нужно пытаться заглушить негатив. Можете плакать, кричать, злиться, рыдать. Если вам становиться легче после большой порции мороженого, используйте и этот способ тоже. Некоторым нравится описывать свои переживания на бумаге.
2. После того как немного придете в себя, переходите к анализу ситуации. Посмотрите правде в глаза. Не пытайтесь приукрасить ситуацию и ушедшего человека. Выпишите в 1 столбец все плюсы от этих отношений, во 2-ой столбец – все минусы. И затем подумайте еще раз, действительно ли они были так хороши?
3. Скажите спасибо бывшему любимому за все хорошее, что было. Искренне пожелайте ему счастья.
4. Сейчас не стоит искать виновных и заниматься самокопанием. Все обдумать будет проще, когда вы успокоитесь до конца.
5. Проведите отстранение. Выбросьте или уберите подальше все подарки и фотографии, напоминающие о прошлом. Не увлекайтесь мелодрамами и музыкой о несчастной любви. Поменяйте номер телефона, чтобы не сидеть в ожидании звонка. Одним словом, удалите прошлое.
6. Измените внешность. Это помогает и психологически настроиться на новую жизнь. Смените прическу, гардероб. Займитесь занятиями в спортзале. Даже если и нет лишнего веса, подтянуть фигуру никогда не помешает. К тому же это хорошо поднимает уверенность в себе.
7. Подумайте, чем вы могли бы заполнить пустоту внутри себя. Что-то приятное и интересное. Новое занятие, домашний питомец, книга об отношениях и личностном росте. Не замыкайтесь в себе, больше общайтесь. Если можете себе позволить, хорошо было отправиться путешествовать.
8. Научитесь снова радоваться жизни. Радуйтесь приятным мелочам. Исполняйте свои желания.
9. Планируйте вашу будущую жизнь. Хорошо стимулирует в этом карта желаний.
10. Сейчас вы можете холодным умом проанализировать прошлое. Подумайте об ошибках и извлеченных уроках.

После всех этапов вы обязательно почувствуете себя обновленным. А ваша боль пройдет.

В разных случаях требуется различное количество времени на весь процесс. От месяца до года. Но чем раньше вы встанете не этот путь, тем быстрее сможете освободиться от груза.

Важный совет: Не упивайтесь жалостью к себе. Не гоняйте мысли, как несчастна ваша судьба. Как вы одиноки. Лучше вспоминайте в тяжелые моменты о тех, кому еще хуже. О детях-сиротах, инвалидах, одиноких стариках.

А еще лучше подумайте, как вы им можете помочь облегчить их страдания. И тогда вы забудете про свою собственную боль.

Полезная медитация

Когда приходится расстаться с любимым человеком, само собой появляются мысли, что никогда больше не сможешь любить. Просто не хочется испытывать такую же боль еще раз.

Но не нужно культивировать в себе это мнение. Ведь без любви жизнь скучная и пресная. Лучше займитесь отличной медитацией, помогающей восстановить здоровое отношение к любви.

1. Когда вы одни и никто вам не помешает, приглушите свет и расположитесь в комфортном положении.
2. Сконцентрируйтесь и закройте глаза. Поразмышляйте, где может находиться ваша способность к любви.
3. Когда найдете нужное место, зафиксируйтесь на нем.
4. Представляйте как из этой точки вашего тела исходит свет. Мысленно направьте его на любимого питомца или близкого человека.
5. Если вы все сделали правильно, у вас появится желание сделать что-то хорошее для людей вокруг. Тем людям, на кого направляли свечение.
   
   Если делать это упражнение каждый день, незаметно для себя вы обнаружите обиду внутри заменит неподдельная любовь к окружению.

Отпускаем из сердца и мыслей

Никак долгое время не получается забыть человека? Эта практика поможет разрушить даже застарелую связь и освободиться от негатива.

1. Уединитесь в спокойном месте, расположитесь поудобнее.
2. Закройте глаза, представляйте сцену для выступлений. На сцене человек, причинивший много страданий.
3. Теперь представьте себя, как вы находитесь на возвышении над этим человеком или парите в воздухе.
4. Сконцентрируйтесь на вашем обидчике. Представьте его очень детально, вплоть до мелочей.
5. Прочувствуйте все ощущения, которые испытываете к нему максимально остро и ярко.
6. Затем представьте как выглядит связь между вами? Едва различимые нити или толстая веревка? А может пластиковая трубка? Что они соединяют? Область груди, горла, живота или шеи?
7. Визуализируйте это состояние некоторое время.
8. Поразмышляйте каких личных черт характера не достает вам и этому человеку, чтобы связь стала не такой болезненной. Может быть терпения, силы духа, уверенности в себе? Как следует обдумайте все варианты.
9. Теперь представьте как над сценой появляется Бог или ангел хранитель, который в достаточной степени обладает всеми качествами.
10. Обратитесь к нему с просьбой дать недостающее. Начните представлять, как происходит наполнение вас всем необходимым. Ощутите это очень ясно, как меняетесь вы от этого.
11. Проведите визуализацию, как по каналу вы передаете недостающие качества связанному с вами человеку. Пусть он наполнится до конца.
12. Затем опять всмотритесь в него. Изменился ли он после этого? Что именно стало другим: эмоции, улыбка на лице, поза?
13. Если необходимо, поговорите с ним. Наверняка он преподал вам хороший урок, научил вас чему то новому. Пусть даже через болезненные переживания. В любом случае попросите прощения, даже если он в большей степени виноват перед вами.
14. Затем представьте, как разрываете связь. Как бы вы хотели это сделать? С помощью ножниц или разрубить мечом? Запомните как вы выглядите по отдельности, свободными друг от друга.

Как отпустить умершего близкого человека

Смерть родного человека – настоящая трагедия для тех, кому приходится с этим сталкиваться. После такого удара судьбы не легко встать на ноги и жить дальше обычной жизнью. Особенно когда умирает близкий нам человек молодого возраста или даже ребенок.

Многие не могут принять несправедливость случившегося. Есть люди, которые не в состоянии примириться с данной ситуацией ни один год спустя после смерти. Часто они ведут непрекращающийся диалог с умершим, как будто он еще жив.

Советы:

1. Никто не отрицает ваше сложное положение. Но не стоит забывать о здравом смысле. Постарайтесь себя убедить в необходимости вернуться к жизни. Ведь это уже случилось, и ничего уже не изменить. Тем более слезами и истериками. Если прекратить убиваться горем сейчас, возможно подорвать свое здоровье и психику. А лучше ведь от этого не станет? Подумайте о своих близких оставшихся в живых.
2. Часто сильные переживания не дают покоя, когда человек чувствует свою вину перед усопшим. Возможно вы не очень хорошо себя вели по отношению к нему, нагрубили или были недостаточно внимательны, не помогли когда это было ему нужно. Но теперь уже ничего не изменить. И ваши страдания тоже не помогут делу. Поэтому сконцентрируйтесь лучше на живых людях. Постарайтесь вести себя в подобных ситуациях более лучшим образом. Наверняка многим из ваших близких знакомых людей также нужна помощь и поддержка.
3. Размышляйте следующим образом: я была ему не безразлична. Поэтому ему не понравилось бы видеть меня в мучениях и печали. Ведь и действительно никто не захотел бы стать причиной страданий близкого человека.
   
4. Постарайтесь все силы отдавать работе. Хороший способ поправить дела и забыть о тягостных мыслях. Так как на них просто не останется времени.
   
5. Думайте, что усопший ушел в лучший мир. Согласно Христианству душа человека бессмертна, умирает лишь тело. Помолитесь за него. Если и это никак не помогает, пообщайтесь со священником. Задайте все интересующие вопросы. Не замалчивайте ничего. Иногда чтобы обрести спокойствие, необходимо просто выговориться.Случай из практики:

История Виктории:” Никогда не думала, что в моей жизни может произойти такое горе. Умер мой любимый сын в возрасте 7 лет. Долго никак не могла поверить в случившееся. Казалось, что все это происходит не со мной.

Но реальность была чудовищна. Жизнь перестала меня интересовать совершенно, хотя остались и другие близкие люди – муж и старшая дочка. Муж записал меня к психологу и буквально силой заставил пойти. К моему удивлению мне стало немного легче уже после первой беседы.

Поэтому я продолжила лечение. Психолог помог мне посмотреть на произошедшее с другой стороны, вспомнить, что я нужна другим любимым людям, понять, что можно продолжать жить, даже после смерти ребенка.

Чтобы перестать гонять в голове мысли о прошлом и забыть человека, нужны сила духа и мудрое отношение к ситуации. Если вы находитесь в затруднительном положении, наши специалисты обязательно вам помогут на консультации психолога онлайн. Не замыкайтесь в себе и своем горе.

Чем быстрее вы сделаете первый шаг, тем меньше дней останется провести в мучениях. Опытный психолог – лучшее лекарство для души и гармоничной жизни.

Как отпустить бывшую девушку

Вернуть девушку

Как отпустить бывшую девушку

Не все наши отношения ведут к счастливому браку, и не всем из наших отношений суждено закончиться на счастливой ноте. Исходя из этого, можно сказать, что каждый из нас в жизни переживет несколько несчастных расставаний с девушками, а некоторые из них навсегда останутся в нашей памяти.

И нам всем нужно решить одну большую и судьбоносную задачу: перевести воспоминания из категории «болезненные» в категорию «мы были молоды, счастливы и глупы». И достичь такого состояния можно при помощи трех этапов, через которые предстоит пройти каждому парню с разбитым сердцем.

Почему нужно отпустить бывшую девушку

Мы знали множество парней, которые страдали по своим бывшим девушкам на протяжении нескольких лет. Они постоянно пытались вернуть прошлые отношения, пытались выйти на контакт с девушкой, искали её лицо на улице в толпе. Но самое главное: они отказывали другим девушкам, даже если это были достойные и привлекательные девушки. Парни фактически сами себя сажали в клетку пустых надежд и портили себе жизнь.

Именно по этой причине и необходимо отпустить свою бывшую девушку, чтобы она не занимала в вашем сердце место, отведенное для новых чувств и эмоций. Только так можно вновь радоваться жизни, снова иметь интерес к девушкам и наладить свою сексуальную жизнь.

Если парень хочет вновь стать счастливым, он должен отпустить свою бывшую и навсегда забыть про грезы, связанные с ней.

Как отпустить девушку - этапы

Страдания и тоска. Если парень действительно любил девушку, то после расставания наступает такой момент, когда дыры в его сердце начинает напоминать о себе все сильнее и сильнее. И ситуация принимает такой вид, что лишь в компании друзей или на работе человек может жить, а как только он остается наедине с собой, его поглощает тоска.

Даже на все готовые девушки, друзья и спиртное не в силах помочь парню избежать этого этапа в его жизни. Все равно рано или поздно такая волна накроет его, и он будет страдать!

И этот этап будет длиться до тех пор, пока парень не опустошит себя полностью, когда внутри не останется того человека, которого было бы жалко. Внутри умрет человек, который мог радоваться жизни и любить!

Начало и первые шаги. После такого опустошения, человек вновь выйдет к свету и начнет шаг за шагом учиться жить без своей девушки. Он поймет, что время можно проводить с друзьями, а не обязательно с девушкой. Он поймет, что многие девушки общаются также мило и романтично, как и его бывшая девушка. Он начнет искать новых знакомых, он начнет искать новое тепло в людях, по которому он так сильно скучал.

И опасностью на этом этапе является излишняя трусливость и слабость, ведь так легко вновь забиться в свой темный мир, когда другие люди обжигают тебя своей энергией и эмоциями. Только тот, кто победит в себе страх перед неизведанным, сможет отпустить свою девушку и пойти вперед к новой звезде!

Восстановление и новая любовь. Как только человек сможет наладить свою жизнь без девушки в своей жизни, он поймет, что у него есть много свободного времени и сил для новых чувств и эмоций. Кто-то полностью отдает себя новому увлечению, кто-то совершенствует свои навыки и способности, а кто-то отправляется в путь на паруснике любви к новым берегам.

Это целый новый мир, который открыт перед парнем, мир, в котором нет больше места для страданий, боли и пустоты. И это именно то, к чему должен стремиться парень.

Отпуская якоря бывшей девушки

Якорем называется какая-либо вещь или эмоция, которая связывает ваши чувства и эмоции с бывшей девушкой. Например, кружка, которую девушка подарила на годовщину, или общие фотографии, которые вы делали вдвоем. Это все те вещи, которые сначала делают вас немного счастливее, а потом вновь погружают в темноту страданий.

Удалите все фотографии девушки. Многие из нас любят смотреть на фотографии своих девушек, тем более, если это пикантные фотографии. Но чтобы вам было проще отвязаться от девушки, вам нужно их полностью всех удалить. Конечно, несколько дней после удаления, вы будете себя корить за этот шаг, вы будете пытаться их восстановить или как-то вновь найти. Но, найдите в себе силы, и удалите эти фотографии!

Не заходите на её страницу. Поставьте себе блок или как-то накажите себя, чтобы вы не могли зайти на страницу к своей бывшей девушке. Практически все парни после расставания начинают шпионить за своей бывшей девушкой, а также шпионят за парнем, кто хоть как-то связан с ней. Не ищите связи, не мучайте себя различными мыслями, просто откажитесь от этого.

Не ходите по «вашим» местам. Абсолютно все парни после расставания с девушкой начинают ходить по общим местам, либо начинают ходить возле дома девушки, в надежде увидеть её хоть на мгновение. Поверьте, вы просто потратите время впустую, а такая случайная встреча вам не даст абсолютно ничего! Избавьте себя от этого.

Её подруги. Вам не нужно обсуждать вашу девушку со своими общими друзьями и просить их что-то передать ей. Если случится так, что девушка даст вам еще один шанс, вы узнаете об этом первым. Просить друзей шпионить за вашей девушкой или что-то ей передавать: глупо и бесполезно, не тратьте на это свое время.

Негатив. Иногда парни настолько расстраиваются расставанию, что начинают наговаривать своей бывшей девушке множество нелестных слов, а потом осознают, что это было сказано зря. В итоге они ставят себе цель извиниться за эти слова перед девушкой, создавая себе дополнительный долг-якорь! Лучше изначально не делать глупостей, нежели как-то потом оправдываться перед самим собой.

Когда я её отпущу?

Вы будете готовы к новым отношениям, когда все воспоминания и чувства о бывшей девушке превратятся во что-то далекое, приятное и совершенно ненужное. Тогда вы будете готовы к новым чувствам и свершениям. Знайте, это сложно, но все же это нужно сделать.

Ко мне на почту на днях поступило очередное письмо о непростой жизненной истории в отношениях с женой. И с разрешения Вячеслава, который его отправил, публикую эту поучительную и очень жизненную историю для вас.

«Познакомились мы с Леной на кемпинге. Лето, солнце, отпуск. Наши компании отдыхали рядом. У нас оказалось много общих друзей. Вот так случайно и встретились. И меня к ней притянуло, будто невидимым магнитом. Отдых наш через две недели закончился. А вот наш роман только начал развиваться.

Я был старше своей любимой. Состоялся, как личность. Нагулялся, как мужчина. Она меня во всем устраивала, была умна не по годам. Предложил переехать ко мне. Так мы стали жить вместе. Я баловал ее свежесваренным кофе по воскресеньям. А Лена меня баловала всю неделю своим вниманием и вкусностями по утрам и вечерам. Я даже иногда ей сам предлагал отдохнуть и мы ходили в кафе, рестораны ужинать. Иногда ездили к моим родителям. Они ее тоже сразу полюбили. И были рады, что я в надежных руках наконец-то…

Жена устала от мужа. Кто прав, кто виноват

Мы прожили вместе около двух лет. Казалось, все идеально. Я не хотел тянуть время. Предложил пожениться. Это был сюрприз. Мы поехали на выходные в приличный клуб-отель. И вечером после ужина в номере, заказав шампанское, я предложил ей руку и сердце.

Свадьбу сыграли шикарную. Мне хотелось кричать о любви и нашем счастье. Но, видимо, не зря говорят: «Счастье любит тишину».

После свадьбы я расслабился. Решил, что Лена - моя жена, и в ее обязанности входят некоторые действия. Она не раз мне говорила про разбросанные носки по всей квартире и разлитый по всему столу кофе. Да и не только про это.

Я считал, что это придирки. Так же все мужики делают. Ну и что, трудно убрать? Ты же жена…

Лена держалась долго. Но, видимо, обида за мои оплошности копилась с каждым днем. Она стала чаще видеться с подругами и все позже приходить с работы.

«Жена устала от мужа , какой банальный финал», - подумал я невзначай.

Но почему? Стирка, глажка, уборка - это прямые обязанности женщин. И никто от этого не умирал». Я спрашивал, что случилось. У нее всегда был один ответ: «Устала на работе»…

Подруги, работа, что-то тут нечисто. Может, другой. И жена разлюбила. Что делать ?

Тогда я даже не догадывался, что причиной всему были носки и моя неопрятность. Лене просто надоело быть домохозяйкой, кухаркой и уборщицей. Она молода и хочет быть любимой. Чтобы уважали ее труд.

Жена - не домработница. Она прежде всего любимая женщина. Это сейчас я понимаю, когда узнал, что жена хочет расстаться.

— Лена, ты что?

— Сам подумай, что. Ты взял меня в жены, чтобы у тебя была няня и домработница. Цветы, ухаживания, комплименты забыты? Только и успеваю убирать грязь в квартире в свободное время.

Она была в истерике и хотела развестись. Я предложил ей расстаться на время. Оценить все. Сказал, что очень люблю. Что все капризы - это ее прихоть. Других слов у меня не было тогда.

Перезвонил ей через неделю. Попросил вернуться. А она ответила, что ей без меня гораздо лучше. Разводимся! Потому что она молода и не хочет становиться моей рабыней.

Жена хочет развода . Вот тебе и поворот судьбы.

Как мне ей доказать, что я могу быть другим и исправлюсь ради нее? Как ни странно, но с таким вопросом я мог обратиться за советом только к маме. Она меня поддержала и сказала, что я могу упустить хорошую девушку. И прекрасно понимает Лену, это не ее прихоть. Это боль многих женщин. Когда их воспринимают после свадьбы домохозяйками.

Моя мудрая мама, тоже женщина и посоветовала обратиться к психологу.

— Мама, ты что с ума сошла. Я к психологу?
— Хочешь вернуть Лену? И никогда больше не повторить свою ошибку. Тогда убери гордость и иди, не пожалеешь. Я сама к нему обращалась, после чего посмотрела на ситуацию с другой стороны.

Вернуть любимую и сохранить отношения

Я обратился к , о котором слышал хорошие отзывы не только от мамы, но и от знакомых, прошедших подобные ситуации в жизни. И буквально после пары бесед не только осознал собственные ошибки, но и получил от Данила четкую инструкцию к действиям. Удивительно, но чудодейственным образом Лена согласилась на встречу со мной.

Так началась наша история любви с чистого в прямом смысле листа. Не теряйте и не обижайте любимых. Но даже если это случилось — смело идите за помощью к хорошему специалисту, такому как Данил ».

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 21 год. Мне не очень повезло в жизни: моя мама умерла после 3 лет борьбы с почечной недостаточностью, когда мне было 13; отец пил и меня бил постоянно, не давал мне покоя; у меня было 3 близких человека, которые помогали мне: моя тетя (сестра матери), подруга детства с которой я жил а одном доме и друг со школы. Последние 3 года я встречался с девушкой. Мы познакомились в университете и так получилось, что мы учились на 1 факультете в 1 потоке. Я безумно влюбился в нее. Первые пол года мы очень много общались, делились своим мнением, рассуждали о вечных вопросах, потом начали вместе проводить все больше времени и решили встречаться. На тот момент она была в безвыходных отношениях с парнем, с которым встречалась 3 года, они не виделись неделями, не общались, он ее обижал и т.д. Я помог ей выйти из этих отношений, и вступили в отношения. Начался период, когда мы не видели никого кроме друг друга, почти все время я проводил с ней и мне это нравилось. Я был безума от нее и частенько она приезжала ко мне домой и одно время даже жила. Ее родители тоже восприняли меня очень хорошо и поэтому я проводил в ее семье все праздники, события. Так продолжалось больше год, пока я не впал в сильную депрессию. Очень много отрицательных событий произошло в один момент: мой отец ушел в запой и стал нападать на мою бабушку (его мать), сестра моей матери попала в больницу и врачи говорили, что ничего хорошего ждать не приходится, очень близкий друг переехал за границу, подруга вышла замуж и ее муж запретил ей общаться со мной, также я осознал, что выгляжу очень плохо, что, по сути, у меня ничего не получается, любые мои попытки что-либо сделать заканчивались неудачами. Дома тоже был хаос: меня заливал сосед сверху и у меня в квартире произошел небольшой пожар. Я понимал, что это мои проблемы и не хотел ими делиться с девушкой, боясь, что она не захочет со мной после этого встречаться. Я загнал себя и думал о том, чтобы покончить с собой, я тогда того не хотя рассказал о своих намерениях и она сказала, что хочет приехать, но я отказал, сказав, что, если она приедет, то я ей не открою. Это ее очень сильно задело и она восприняла это как предательство (она так говорила). Я преодолел все это благодаря ей, но она уже не хотела разговаривать. Я стал придумывать планы как с ней помириться и как дальше продолжать отношения. Тогда я решил, что приеду к ней с цветами и буду просить прощения. На будущее я построил план, что сразу после университета я предложу ей переехать ко мне и выйти за меня. Спустя месяц я смог с ней помириться, но все немного изменилось: мы стали меньше видиться, меньше разговаривать, она стала больше уделять внимания другим людям, наши встречи очень часто переходили просто в интим. Мне было очень плохо, я не знал как найти себе место. Я не знал, что делать. Сам того не осознавая, я стал ее упрекать в том, что мы стали меньше общаться, она меньше уделяет мне внимает и все в таком духе. Я ходил очень расстроенным и мне было плохо, она как будто не воспринимала это всерьез. Потом начался новый семестр и я перестал там с ней разговаривать, она постоянно проводила время с подругами, но все же мы общались, когда я ездил к ней домой. Так было до середины декабря. В середине декабря ей предложили участие в проекте по разработке. Она об этом давно мечтала, я это знал и дал ей полную свободу. Новый год мы провели вместе и мне казалось, что этот проект вдохнул в наши отношения новую жизнь. Но я сейчас понимаю, что ей нравился только проект и ее улучшение отношений со мной было связано просто с ее настроением. Мы стали еще меньше видиться и общаться. В новом семестре было всего 2 учебных дня и она постоянно сидела дома и занималась проектом. Я к ней приезжал, но она никак на меня не реагировала. Я решил с ней поговорить об этом, она предложила выбрать время для наших встреч, но я почему-то отказался. Я не мог справится с негативными чувствами в себе и 2 раза видя ее за проектом, просто деммонстративно уходил. В второй раз она меня остановила, я понял, что делаю ужасные вещи и попросил прощения, успокаивал ее и кое-как мы помирились. Она продолжила заниматься проектом и я не лез в это пока не узнал, что она ездит в москву с ребятами из проекта. Я очень сильно ревновал и не представлял, что делать. В четверг я узнал, что она идет с некоторыми ребятами на какой-то концерт и решил с ней поговорить. Мы разговаривали несколько часов, ходя по улице, я поднял тему наше взаимоотношения, один раз даже сказал о том, что нам надо расстаться, она говорила, что не знает, что с ней и ей надо подумать о причинах этого. После этого разговора мы поехали по домам, она не пошла на концерт. Я в автобусе понял, что не надо было этого делать, ведь это ее любимое занятие, пытался выправить ситуацию, но она говорила, что ей надо подумать. И потом вечером пятницы... она выдала ответ, что не может простить то предательство и уже ничего ко мне не чувствует. Я не верил тому, что читаю и поехал к ней ночью. Приехав, она начала говорить обо всем этом в слезах, я не мог ей ничего конкретно ответить и просто просил ее не расставаться со мной. Мы целую ночь разговаривали. Меня то переполняла злость и обида, то любовь и желание вернуть ее. Я говорил очень много всего, большинство даже не осознавая. В итоге она сказала, что не хочет, чтобы это повторилось, что она не верит мне и не хочет встречаться. Утром я уехал домой чуть не плача. Я не знал, что делать и писал ей разные мысли о том, что люблю ее, что она для меня самое дорогое, что не представляю жизнь без нее, что не могу ее отпустить. В итоге она решила, что если ее родители дадут нам шанс, то она позволит, но нет... Они сказали, что надо было расстаться еще во время моей депрессии, что им не нравится мое отношение к вещам, что я очень сильно тянул и не смог ее заинтересовать, что я ее проиграл и нам надо расстаться. Мой разговор с ее отцом прошел мягко: я объяснил ситуацию, он говорил, что ничего не имеет против меня, но ему важно самочувствие его дочки. Я сказал, что ее очень сильно люблю и не могу отпустить. Сегодня я в полном отчаянии, мне очень плохо. Я написал ей об этом, что не смогу без нее на что она сказала что со мной тяжело находится рядом, у меня очень сложный характер, который она не понимает. Что у меня есть шансы на будущее и не надо губить их. Что после расставания с ней я стану сильнее, умнее. Что я найду еще людей, которые будут меня ценить, любить и уважать. Я не знаю, что мне делать, я ее очень сильно люблю и не хочу ее терять, я не представляю, как без нее жить. Я снова стал задумываться о самоубийстве и продолжаю ей писать о своих чувствах, но она говорит, что уже поздно. Без нее я остаюсь совершенно один. Как мне справиться с этой ситуацией? Как вернуть отношения? Или как забыть о них?

На вопрос отвечает психолог Маркелова Екатерина Александровна.

Добрый день,Александр.Да,да именно добрый,и именно таким должен быть для вас каждый день!Жизнь-это то ради чего стоит просыпаться каждый день,улыбаться и радоваться ей. ЖИЗНЬ-ОДНА и она будет такой какой ее сделаешь ТЫ...

В самом начале письма вы говорите, что вам не очень повезло в жизни,но если взглянуть на это с другой стороны возможно это и не так.Конечно потеря близкого человека это всегда травма для нашей души,но рядом с вами были близкие вам люди,которые смогли вас поддержать,утешить.

Я несколько раз перечитывала ваше письмо,а главное те вопросы на которые вы бы хотели найти ответ.Разрыв длительных отношений всегда происходит болезненно,но главное во время остановится и загонять себя в угол.Мы часто не понимаем как же происходит так,ведь мы любили друг друга,жили друг другом,дышали одним воздухом и вдруг что то сломалось что то пошло не так.Но это жизнь и в этом ни кто не виноват.Отпустите ситуацию,попробуйте больше не звонить,не писать своей девушке,возможно когда ей перестанут приходить от вас смс и поступать звонки она захочет сама узнать как у вас дела.Попробуйте больше времени уделять любимому делу,отдохните,знакомьтесь с новыми людьми,пересмотрите свое отношение к сложившейся ситуации.

А самое главное,вы еще так молоды,у вас вся жизнь впереди!Цените это время,молодость одна! Жизнь бесценна,будьте выше своих мыслей,цените жизнь!

4.4 Rating 4.40 (5 Votes)