Гладкая кожа на лице домашних условиях. Секреты совершенного образа: как сделать кожу лица гладкой и ровной

Стресс, питание, образ жизни – все эти факторы влияют на состояние кожи. С нынешним огромным количеством разнообразных продуктов для ухода за кожей очень трудно определиться, какой именно продукт вам подойдет. Тем не менее, есть более простые способы ухода за кожей: многие люди используют твердое мыло и теплую воду, чтобы очистить кожу, однако стоит помнить, что всегда есть более эффективные способы ухода.

Шаги

Часть 1

Регулярно ухаживайте за кожей

Тщательно мойте руки. Если вы не будете этого делать, то бактерии и жир с рук могут проникнуть в поры и спровоцировать воспаление. Это может показаться слишком простой задачей, однако люди часто пренебрегают гигиеной. Подумайте о том, сколько предметов вы трогали в течение дня и как часто прикасались к лицу. Какую бы чистку лица вы не делали, всегда предварительно мойте руки.

• Мойте руки с мылом в теплой воде в течение 20 секунд.
• Снимите любые украшения с пальцев или рук, чтобы мыло не попало внутрь.
• Не забывайте мыть руки между пальцами и под ногтями.
• Подсушите руки полотенцем или пусть они высохнут сами по себе, но не трите слишком усердно полотенцем, так как можете повредить кожу.

1. Очищайте кожу с соответствующим средством. Кончиками пальцев нанесите средство на кожу круговыми движениями. Ополосните лицо водой или с помощью спонжа.

   • Существует множество различных средств для умывания. Некоторые средства мягко воздействуют на кожу, в то время как другие содержат маленькие частицы для легкого пилинга.
   • Если ваша кожа склонна к появлению угрей, выбирайте некомедогенные средства. Они, как правило, нежно очищают кожу и не забивают поры. Преимущество в том, что средство не останется в порах и не засорит их.
   • Не используйте мыло. Мыло имеет щелочную pH и лишает кожу ее естественной кислотности, делая уязвимой к бактериям и обезвоживанию. Также к этому относится и большинство пенящихся средств, особенно Cetaphil, из-за содержания лаурелсульфат натрия.
   • Не используйте средства, которые стягивают вашу кожу. Умывайтесь теплой водой, но не горячей. Резкие перепады температур расширяют капилляры.

2. После умывания используйте тоник для лица, поскольку он предотвращает любые инфекции или повторное попадание бактерий. Возьмите ватный диск, смоченный тоником, и протрите им лицо, удаляя любые остатки очищающего средства.

   • После умывания, ваша кожа лишается важных свойств, которые придают ей эластичность и сияние. Использование тоника возвращает все в норму.
   • Выбирайте тоник на водяной основе. Они содержат антиоксиданты без каких-либо химических элементов, которые вредят вашей коже.
   • Избегайте тоников на спиртовой основе. Они, как правило, содержат вяжущие вещества, которые раздражают кожу и мешают ее восстановлению.
   • Избегайте тоников с отдушками. Они ничего не дают, кроме запаха на лице. Кроме того, как и при использовании одеколона или духов, люди рискуют получить аллергическую реакцию. Если у вас есть аллергия, то такой тоник может вызвать раздражение или даже повредить кожу.

3. Нанесите увлажняющий крем. Только если у вас жирная или склонная появлению прыщей кожа, вам стоит использовать крема без содержания масел. В дневном креме обязательно должна быть защита SPF 15 или 30. Не нужно использовать крем с SPF на ночь. Ночные крема должны быть интенсивно увлажняющими или соответствовать потребностям вашей кожи.

   • Используйте увлажняющий крем 2 раза в день: утром после умывания и вечером перед сном.
   • Используйте увлажняющие средства без содержания масел. Ваша кожа и так вырабатывает достаточное количество естественного кожного сала. Любое дополнительное количества масла могу привести к проблемам с кожей.
   • Попробуйте увлажняющие средства с маслом жожоба, который близок по консистенции к вашему естественному кожному салу. Оно так же помогает бороться с акне и заживляет рубцы.

4. Не пересушивайте вашу кожу. Не бойтесь кожного сала. Оно убережет вашу кожу от морщин. Нет смысла высуживать его, так как оно естественным образом защищает ваши поры от попадания грязи. Когда вы высушиваете кожное сало, вместе с ним вы высушиваете и влагу. Ваша кожа будет вынуждена вырабатывать больше сала и у него не будет возможности выйти наружу из-за скопления обезвоженных жирных клеток кожи на поверхности.

   • Если у вас очень жирная кожа, склонная к воспалениям, вам нужно будет сделать некоторые анализы, поэтому лучше будет обратиться к дерматологу.
   • Если у вас очень сухая кожа, то вам понадобиться наносить сыворотку после тоника перед увлажняющим кремом, а также проконсультироваться с дерматологом
   • Большой проблемой является жирный блеск на лице, для удаления которого вы можете купить матирующие салфетки и промокнуть особенно жирные участки кожи. Не протирайте ими лицо, а только промокните.

5. Отшелушивайте кожу от одного до трех раз в неделю. Вы можете сделать это несколькими способами, поэтому выбирайте наиболее подходящие для вашей кожи. Одним людям достаточно легкого отшелушивания, в то время как другим понадобится более грубый пилинг. Делайте пилинг после того, как очистили кожу лица.

   • Используйте скраб. Выберете нежный скраб (лучше кремообразный с круглыми частичками, вместо зубчатых), который не стягивает вашу кожу.
   • Отшелушивайте кожу после того как умылись и протерли лицо тоником.
   • Будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не повредить кожу. Если вы будете тереть кожу слишком усердно, микрочастицы могут повредить поры. Лучше всего мягко отшелушивать, особенно в чувствительных участках, таких как кожа вокруг глаз.

   Часть 2

   Правильное питание

   1. Добавьте в свой рацион темные и яркие овощи, такие как брокколи, шпинат и листья салата, чтобы очистить организм изнутри. Имейте в виду, чем более яркий овощ, тем он полезнее для вашей кожи.

   2. Не забывайте употреблять фрукты. Многие фрукты содержат витамины и антиоксиданты, необходимые для поддержания здоровья вашей кожи. Вы так же можете делать различные коктейли из фруктов, чтобы получить пользу во время перекуса. Есть множество фруктов, которые стоит употреблять. Вот несколько наиболее полезных для здоровья кожи:

      • Ягоды.
      • Папайя.
      • Авокадо.
      • Бананы.
      • Старайтесь употреблять пять порций ярких фруктов каждый день. Это гарантирует вам регулярную дозу антиоксидантов необходимых для вашего организма.
      • Убедитесь, что получаете достаточное количества витамина С. Он не только борется с простудой, но и имеет важное значение в синтезе коллагена, жизненно необходимого для здоровья кожи.

   3. Следите за уровнем сахара в крови. Слишком большое количество сахара в вашем рационе увеличивает количество инсулина, что приводит к росту клеток, засоряющих поры. Боритесь с проблемной кожей путем уменьшения потребления сахара.

      • Сделайте ваш рацион сбалансированным. Питаться понемногу всеми группами пищевых продуктов не только полезно для вашей кожи, но и для всего образа жизни в целом.
      • Ешьте чаще, но небольшими порциями. Вместо того чтобы есть три раза в день большими порциями, питайтесь небольшими порциями с интервалом 2,3 – 3 часа, что поможет держать ваш уровень сахара в норме.
      • Воздержитесь от молочных продуктов. Есть утверждение, что тестостерон, содержащийся в молоке, стимулирует выработку кожного сала, делая вашу кожу более жирной, забивая поры. Возможно это не наносит вреда всем людям, однако стоит попробовать отказаться от молочных продуктов на неделю или две, чтобы понаблюдать за результатами. Однако будьте осторожны. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать из каких продуктов вы можете продолжать получать витамин D и кальций.

   4. Пейте больше воды. Обезвоживание является причиной проблем с кожей. Из-за этого ваша кожа теряет свою эластичность, становится сухой, а ваш организм работает не в полную силу.

      • Вода выводит токсины из вашего организма. Существует незначительный риск естественного выведения токсинов. Плюс в том, что не только ваша кожа получает пользу от воды.
      • Вода увеличивает приток крови. Здоровая кровеносная система подразумевает плавное и правильное перемещение по вашему организму питательных веществ и отходов жизнедеятельности. Хороший приток крови обеспечит вашей коже здоровый вид.
      • Дополнительное количество воды способствует естественному синтезу важных химических веществ и других биологических соединений, в которых нуждается ваша кожа. Это настоящее чудо природы, способное оказать вашей коже дополнительную помощь, создавая такое соединение как витамин D.

   Часть 3

   Проконсультируйтесь с дерматологом

   1. Проконсультируйтесь с опытным и квалифицированным дерматологом. Основная причина обращения к дерматологу состоит в том, чтобы он помог подобрать продукты, соответствующие вашему типу и потребностям кожи.

      • Изучите возможных дерматологов, прежде чем идти на прием. Читайте отзывы и статьи о врачах, убедитесь, что они квалифицированы и смогут помочь вам в решении данной проблемы.
      • Профессионал поможет вам решить проблемы с кожей, которые вы не сможете решить в домашних условиях.
      • Обращайтесь к профессионалу в последнюю очередь. Попробуйте использовать домашние средства по уходу за кожей, измените рацион питания и понаблюдайте за состояние кожи в течение двух месяцев. Если ничего не помогает, обратитесь за помощью к профессионалу.
   2. • Дерматолог поможет вам лучше узнать вашу кожу, почему она такая и по какой причине вы не можете избавиться от проблем или способствуете возникновению новых.
      • Предотвратить проблему до ее появления не только поможет вам сохранить здоровый вид кожи, но и предостережет от других проблем, таких как рак кожи.
      • Даже если у вас нет проблем с кожей, но вы заметили нечто странное, чего не должно быть, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать причину происходящего.
   • Умывайте лицо после занятий спортом или физических упражнений. Также умывайтесь перед занятиями, если на лице был макияж.
   • Выпивайте по крайней мере 1,92 литра воды в день, чтобы поддерживать уровень влаги в организме.
   • Для дополнительной гигиены используйте маску для лица. Наносите ее после умывания, чтобы открыть поры и удалить омертвевшие клетки кожи. Лучше всего подойдет маска с отшелушивающими частицами.
   • Хорошо растушевывайте макияж, чтобы он выглядел более естественно.
   • Чаще меняйте наволочки, так как это поможет уменьшить раздражение кожи.
   • Исключите или уменьшите потребление кофеина, поскольку он является мочегонным и может обезвоживать организм.
   • Используйте отдельное полотенце для лица и не вытирайте лицо полотенцем для тела, чтобы не разносить микробы.

   Предупреждения

   • Отшелушивание – это отличный способ очистить поры и организм от омертвевшей кожи, но никогда не отшелушивайте слишком много. Вы можете повредить нежную чувствительную кожу. Бальзам для губ может стать помощником при наличии сухой кожи под глазами.
   • Обратитесь к дерматологу или эстетику, если у вас серьезные проблемы с кожей.

Кожа человека постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды: солнца, холода, воздуха. Из-за этого она становится грубой и сухой. Кожа станет гладкой и ровной, если немного изменить распорядок дня и образ жизни.

Уход на ежедневной основе

Как сделать кожу ровной и гладкой без посещения салонов? Начинать свой день с сухого отшелушивания. При подобной технике мертвые клетки кожи удаляются, а кровообращение стимулируется. При этом кожа становится свежее. Процедуру нужно проводить на ежедневной основе. Тогда кожа станет сияющей.

Сухой пилинг. Как делать?

Как правильно проводить процедуру? Следуйте инструкции:

1. Чтобы кожа не травмировалась, нужно подобрать щетки из натуральных волокон.
2. Движения должны быть уверенными, короткими и направлены от конечностей к центру. Протирается все тело, а для лица используется отдельная маленькая щетка.
3. Для проведения сухого отшелушивания кожа должна быть сухой, соприкосновение сухой щетки и влажной кожи не такое сильное. Поэтому и трение будет слабым. Как следствие, эффект будет не такой заметный.

Купание в прохладной воде

Как сделать кожу ровной и идеально гладкой, а также поддерживать ее в таком состоянии? Нужно мыться в прохладной воде. Водные процедуры в горячей воде приводят к излишней сухости, микротравмам, появляется ощущение стянутости. Переход на прохладную воду должен быть постепенным, чтобы не заболеть. Вода комнатной температуры постепенно должна понижаться до более холодной. Это позволит сохранить кожу подтянутой. Еще некоторые полезные рекомендации:

• Длительность водной процедуры должна быть не более 10 минут, чтобы кожа не сохла.
• Умываться тоже нужно прохладной водой.
• Горячие ванны можно использовать, но не часто. Они хороши для снятия стрессов.

Как сделать кожу ровной и гладкой во время водных процедур? Отшелушивать кожу в душе можно с помощью люфы, мочалки или специальной отшелушивающей перчатки. Такая процедура поможет избавиться от отмерших клеток кожи. Скраб для этих целей тоже прекрасно подойдет. Только не нужно лишнее усердие, тереть кожу нужно нежно. Для лица нужна отдельная мочалка. На перчатках) остаются ороговевшие частички кожи и бактерии, чтобы на коже не возникло высыпаний и она продолжала оставаться нежной, нужно ее регулярно мыть.

Слишком частое использование мыла, чтобы сохранить гладкость кожи надолго, нежелательно. Очистители, которые входят в состав гелей для душа, скрабов, мыла в брусках, делают кожу сухой. При этом налет, который остается после их применения, не смывается полностью. Поэтому кожа выглядит тусклой. В таких случаях подойдет мыло на основе натуральных масел. Также умывание просто водой будет уместно. С мылом моются части тела, которые потеют больше всего.

Применение масел

Как сделать кожу тела гладкой и ровной, чтобы эффект оставался продолжительное время? Нанесение лосьона или увлажняющего крема после душа обязательно. Так влага сохраняется в кожных покровах, на ней образуется защита от сухого воздуха в течение всего дня.

Чтобы кожа красиво светилась, можно использовать кокосовое масло. Оно растворяется быстро на коже и подарит ей дополнительное увлажнение.

Как сделать кожу лица гладкой и ровной, если она чувствительная? Для таких целей отлично подойдет масло ши. В зимнее время кожа особенно нуждается в дополнительном уходе, поэтому можно применять также ланолин.

Более глубокого увлажнения можно добиться с помощью оливкового масла. Оно наносится на кожу. После чего в течение 10 минут должно впитаться. Затем его нужно смыть и вытереться насухо.

Шелушащаяся и сухая кожа быстрее теряет свою упругость и мягкость. Как сделать кожу ног гладкой и ровной? Вернуть ее красоту можно с помощью применения лосьонов с молочной кислотой. Особенно они подойдут для кожи пяток.

Чувствительная и обгоревшая на солнце кожа станет мягкой после нанесения геля алоэ вера.

Уход за мужской кожей

Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо определить ее тип. Есть такие виды: сухая, жирная, комбинированная, шелушащаяся или нормальная кожа. Нужно внимательно осмотреть свое тело и определить «фронт работ», для каких участков нужен более тщательный уход. Только потом проводить процедуры, направленные на устранение недостатков. Как сделать гладкую, ровную кожу мужчине? Мужчины также должны быть ухоженными, как и женщины. Поэтому советы по тому, как сделать так, чтобы кожа была красивой, подойдут и сильному полу. Рекомендации по уходу:

• С особой осторожностью нужно относиться к участкам кожи, где появились угри, независимо от того, на лице они или на теле. Сухая щетка сделает только хуже, появятся новые высыпания и воспаления. Также не нужно использовать мыло или другие вещества, которые только усугубят ситуацию.
• Кожа с такими заболеваниями, как розацеа, экзема, заслуживает более внимательного отношения. Нужно применять только такие средства, которые не нанесут ей вреда. Кроме того, необходимо обратиться к врачу, который назначит правильное решение.

Физические нагрузки

Что поможет, кроме ухаживающих средств? Как сделать кожу ровной и гладкой? Способы есть самые разные. Один из них - это физические нагрузки. Кожа придет в тонус, а кровообращение улучшится. Общее состояние организма станет лучше, и это будет видно на коже.

Нужны следующие упражнения:

1. Чтобы улучшить циркуляцию крови, нужно больше ходить, бегать, кататься на велосипеде или плавать. Кроме того, кожа приобретет здоровый оттенок.
2. Укрепить мышцы можно с помощью силовых тренировок с гантелями. Тон кожи станет более гладким, а фигура - более подтянутой.
3. Растяжка. С ее помощью мышцы будут оставаться в тонусе, что также улучшит состояние кожи.

Питание и гладкая кожа

Как сделать кожу гладкой и ровной с помощью правильного питания? Недостаток питательных веществ в организме отражается и на коже. Если добавить в рацион больше фруктов, овощей, белка и цельнозерновых, то кожа приобретет естественное свечение. Также на ее состоянии хорошо отразится включение в рацион:

• Орехов и авокадо. Полезный жир, который содержится в этих продуктах, поможет коже оставаться эластичной.
• Продуктов, которые богаты питательными веществами и микроэлементами. К примеру, сладкий картофель, морковь, капуста, шпинат, брокколи, манго и голубика богаты витаминами А, Е и С.

Вода

Также необходимо потребление большого количества жидкости. Свежей и сияющей кожа становится из-за насыщения клеток необходимым количеством влаги. Обезвоживание обычно приводит к тому, что кожа сохнет. Не менее 8 стаканов в день нужно для того, чтобы поддерживать ее здоровое состояние. Также большое количество воды содержится во фруктах и овощах, в таких как огурцы, салат, яблоки и ягоды. Травяные и другие чаи, которые не содержат кофеин, полезны. Также можно пить воду с лимоном.

Вредные вещества для кожи и организма

Существуют вещества, которые наносят вред всему организму. И прежде всего, это сказывается на коже. К ним относятся:

• Табак. Употребление табака чревато появлением пятен и морщин раньше времени.
• Алкоголь. Из-за того, что он задерживает воду в организме, кожа растягивается, теряет свое сияние и становится серой. А способность вымывать полезные вещества из организма приводит к тому, что кровеносные сосуды лопаются. Поэтому употребление алкоголя следует ограничить.
• Кофеин. Из-за него в организме происходит обезвоживание, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Одна чашка кофе в день вполне допустима, если запить ее большим стаканом воды.

Правильные привычки

Как сделать кожу гладкой и ровной, при этом не тратя большие деньги на визиты к косметологу? Необходимо завести правильные привычки. Давайте их рассмотрим:

1. Применять солнцезащитные кремы на ежедневной основе. С помощью солнца кожа станет сияющей из-за загара, но он и наносит коже вред. Постоянное нахождение на солнце чревато появлением морщин, пятен, а также может привести к раку кожи. Средство нужно использовать даже зимой перед выходом на улицу. Солнцезащитный крем наносится не только на лицо, но и на те части тела, которые будут подвержены воздействию солнца.
2. Ложиться спать нужно только с очищенной кожей. Макияж нужно обязательно смывать. В косметике есть вещества, которые будут воздействовать на нее всю ночь, а это очень вредно для кожи.
3. Отсутствие сна тоже негативно сказывается на ее состоянии. Поэтому ночной сон должен составлять не менее 8 часов.

Заключение

Есть много способов поддержания кожи в прекрасном состоянии. Их можно комбинировать. Хуже не будет, если к правильно подобранному косметическому уходу добавятся физические упражнения и правильное питание.

Идеально гладкая кожа – это мечта каждой женщины. Но добиться того, чтобы кожа лица была идеально гладкой, бывает довольно трудно. Кожа – это своеобразный индикатор здоровья человека, и любые неблагоприятные факторы пагубно отражаются на ее состоянии. Современный ритм жизни, неправильное питание, курение, частое употребление кофе и газированных напитков могут привести к потере драгоценной гладкости кожи.

Каждая женщина пытается достичь идеально гладкой и красивой кожи разнообразными способами. Некоторые женщины обращаются к косметологам, в салоны красоты, но есть и те, которые решают эту проблему самостоятельно в домашних условиях.

Путь к здоровой и гладкой коже состоит из трех основных этапов:

• очищение;
• тонизирование;
• питание.

Очищение кожи следует проводить два раза в день, с применением специальных средств. Но при этом необходимо учитывать тип кожи. Ведь для жирной кожи не подходят средства, предназначенные для сухой, и наоборот.

Тонизирование кожи проводят непосредственно после ее очищения. Для этого можно применять косметический лед, различные тоники и лосьоны. Эти средства можно купить в любом магазине, но можно сделать и дома.

После тонизирования, коже необходимо дополнительное питание. Для этого отлично подходят крема. При выборе крема нужно учитывать сезон его использования. Зимой для кожи больше подходит крем на основе глицерина и жиров. Весной и осенью лучше выбрать средство обогащенное витаминами. Для жаркого лета лучше подобрать увлажняющий крем.

Но кроме этих основных этапов по уходу за кожей, рекомендуется проводить и другие процедуры. Это могут быть различные маски и скрабы. В настоящее время, как маски, так и разнообразные скрабы можно приобрести во многих магазинах, но можно приготовить и самостоятельно.

Гладкая кожа в домашних условиях

Косметические средства из натуральных компонентов, приготовленные самостоятельно, способны восстановить гладкость и бархатистость кожи. Существует множество довольно простых, но в тоже время эффективных рецептов для красоты кожи.

Крапивный отвар
Это очень полезное для кожи средство содержит огромное количество питательных веществ и минералов, которые питают кожу, улучшают цвет лица и усиливают кровоснабжение клеток. Эти средством достаточно несколько раз в неделю просто ополаскивать кожу.

Тоник из виноградного сока
Содержащиеся в виноградном соке витамины и питательные вещества помогают разглаживать кожу, освежают и подтягивают ее. Из винограда выжать небольшое количество сока. Смочить в соке марлевую салфетку, и положить ее на 15 минут на лицо.

Банановая маска
Такая маска способна подтянуть кожу, придать ей бархатистость, гладкость и тонизировать ее. Для ее приготовления нужно приготовить пюре из одного спелого банана. Добавить в него немного сливок (можно заменить молоком). Нанести маску на кожу на 15 — 20 минут, смыть теплой водой.

Медовая маска
Давно известно, что мед обладает целебными свойствами, так как в его состав входит множество полезных для здоровья кожи элементов. Мед способен хорошо очищать поры, он увлажняет, питает кожу, выравнивает ее структуру и улучшает цвет.
Для приготовления маски необходимо смешать в равных пропорциях мед и оливковое масло, нанести смесь на кожу массажными движениями. Через 20 минут смыть маску водой.

Стоит помнить, что для того оздоровить кожу, применения одних косметических средств мало. Будет полезным вести здоровый образ жизни: чаще гулять, обогащать свой рацион витаминами, спать не менее 6- 8 часов в сутки, заниматься спортом.

На ровную кожу лучше наносится косметика. На ней она смотрится лучше в течение дня. Чтобы сделать кожу гладкой и ровной, нужно постараться. В этом помогут разные маски, скрабы и профессиональные методы.

Если вас беспокоят серьезные проблемы на лице, то это свидетельствовать о патологиях в организме. Следует обратиться к врачу. Откажитесь от вредных привычек, начните правильно питаться, больше гуляйте. Это поможет вам в борьбе за гладкую кожу. Причинами плохой кожи могут быть и гормональные проблемы.

Очищайте лицо два раза в день правильно подобранным средством для умывания. Протирайте тоником. Используйте чистые одноразовые полотенца. Наносите увлажняющий крем после очищения. Зимой и летом уход за кожей должен быть разный. Раз в неделю скрабируйте кожу и делайте маски.

Маски для лица: витаминные, медовые, из алоэ, банановые. Можно использовать косметический лед, термальную воду. Аптечные препараты от высыпаний: цинковая мазь, гепариновая мазь, ретинол, пантенол, куриозин. Скрабы делают из кофе, граната, сахара.

Профессиональные методы: лазерная шлифовка, кислородотерапия, химический пилинг, биоревитализация, массаж жидким азотом. Далее подробнее о средствах для кожи.

Для чего необходимо делать кожу ровной?

Ровное, гладкое лицо выглядит привлекательно. На него проще наносить косметику, законченный образ выглядит более презентабельно. При шероховатостях, неровностях возможно появление дефектов после создания окончательного дневного или вечернего макияжа. Это способно испортить облик женщины.

Стать причиной неровности кожного покрова могут проблемы со здоровьем, прыщи, морщины, недостаточная увлажненность кожи. Логичным ответом на вопрос, как сделать кожу лица гладкой и ровной, будет решение перечисленных проблем. Именно так можно вернуть личику привлекательность.

Что влияет на состояние кожи лица?

Большинство женщин считают, что идеальная кожа лица – это результат использования дорогостоящей косметики или стараний пластических хирургов. Однако это не совсем так. Только комплексный уход позволит добиться отличного результата.

Состояние нашего эпидермиса во многом зависит от общего здоровья организма. Если у вас есть какие-либо хронические патологии, они моментально отразятся на вашем лице. Следите за состоянием своего здоровья, регулярно проходите медицинское обследование, и тогда ваша кожа ответит вам благодарностью.

Красивая кожа лица во многом зависит от наших привычек и образа жизни.

Чтобы избавиться от мелких морщин, выровнять тон, повысить упругость и гладкость эпидермиса, придерживайтесь следующих простых рекомендаций.

• Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение делает кожу серой, некрасивой. Могут появиться высыпания, морщины, черные точки. Все дело в том, что вредные вещества, которые попадают в наш организм с вредными напитками или сигаретным дымом выводятся в том числе через кожу.
• Больше гуляйте на свежем воздухе. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
• Исключите из своего рациона жирную, жареную пищу, острые специи, сахар.
• Основой вашего рациона питания должна стать рыба, овощи, фрукты, и прочие полезные продукты, не содержащие красителей и ГМО.
• Избегайте нервного перенапряжения, старайтесь хорошо высыпаться.
• Пользуйтесь качественной косметикой, которая не забивает поры.
• Откажитесь от солярия.

Если ваша кожа неожиданно стала проблемной, обязательно пройдите полное медицинское обследование. Все дело в том, что появление отечности, высыпаний, темных кругов под глазами может свидетельствовать о проблемах с ЖКТ, печенью, почками, кровью.

Возможные причины проблем

Причины проблем с кожей могут быть разнообразными. Они могут заключаться даже в простом несоблюдении гигиены. Некоторые из них заключаются в серьезных проблемах со здоровьем.

Основные причины возникновения проблем:

• Неправильное питание.
• Гормональные проблемы.
• Неправильный уход за кожей лица.
• Вредные привычки.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если на протяжении длительного времени, несмотря на все усилия, не удается справиться с проблемами кожи, надо обязательно обратиться к специалисту и обследовать свой организм.

Правила для гладкой кожи лица в домашних условиях

Часто кожу на лице могут портить прыщи или мелкая зернистость, вечная проблема черных точек и другие неприятные моменты.

Происходит это вне зависимости от того, молодая или зрелая кожа – причина в плохой работе сальных желез, застаивании в них жира или в медленных процессах обновления эпидермиса.

Поэтому, чтобы была гладенькая кожа лица, достаточно относительно регулярной чистки и правильного ухода. Конечно же, обычной причиной для возражений будет недостаток времени и сил следить еще и за этим, и вы и так еле приходите домой с работы.

А дома еще куча дел, так что выкроить время на пресловутые услуги косметолога просто не представляется возможным. Но все легко устроить иначе – необходимые процедуры можно делать дома перед сном или пока принимаете ванную.

Из обыденных средств, которые не требуют никаких дополнительных усилий, можно выделить следующие:

• Контрастное умывание. Оно улучшает кровообращение и тонизирует эпидермис. Проделывать его можно утром, как раз поможет проснуться и взбодриться, и вечером, чтобы снять усталость с лица;
• Контрастный массаж. Для проведения этой процедуры тоже ничего особенного не требуется. Возьмите две обычные салфетки – одну намочите горячей, а другую холодной водой. По очереди кладите их на кожу.

Как сделать кожу лица гладкой и чистой

Инструкция по уходу за кожей в домашних условиях:

• Подобрать средство для умывания. Можно выбирать гели или пенки под свой тип кожи или выбрать для чувствительной кожи. Средство должно быть мягким;
• Дважды в день очищать лицо. Утром и вечером надо умываться с использованием специальных средств. Если в течение дня кожа быстро становится жирной, то можно протирать ее тоником или умывать лицо прохладной водой;
• Использовать только чистые полотенца. После умывания просушить кожу можно бумажным полотенцем или ватным диском. Соблюдение гигиены позволит избежать покраснений и раздражения на коже;
• Наносить увлажняющие или питательные кремы. Летом и зимой набор кремов должен отличаться. В период активного солнца необходимо пользоваться кремами с спф от 15 и выше (солнцезащитные). Зимой предпочтение отдается питательным и жирным средствам для защиты кожи от действия морозов и ветра.
• Делать пилинг. После использования скрабов, пилинга кожа становится чище и более гладкой. Процедуру очищения данными средствами проводить не чаще 1 раза в неделю. Если на коже есть угревая сыпь, то скраб может ухудшить состояние кожи. После пилинга обязательно наносить увлажняющие средства;
• Делать маски. Питательные, лифтинговые, тонизирующие маски помогают клеткам кожи восстановиться. Маски рекомендуется делать вечером перед сном. Допускается 1-2 раза в неделю проводить процедуру. Использовать можно купленные в магазине тканевые маски, глину или приготовить их самостоятельно.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Рецепты масок для лица, приготовленных дома:

• Оливковое масло, картофель, петрушка. Приготовить картофельное пюре, мелко нарезать петрушку. В чашу выложить 1 столовую ложку пюре, чайную ложку петрушки и столько же оливкового масла. Смешать все до получения однородной массы. Маску нанести на область вокруг глаз, оставить на 15 минут. Для получения положительного результата следует делать маску каждые 2 дня в течение месяца;
• Мед, лимон. Растопить столовую ложку меда на водяной бане, добавить 2 столовые ложки сока лимона. Взять чистую марлю и пропитать ее медово-лимонной смесью. Наложить марлю на лицо, подождать 20 минут. Это позволит выровнять тон, придать гладкость коже;
• Яйцо. Один белок от яйца взбить до образования пены, нанести на лицо, подождать, пока маска высохнет. После смыть ее теплой водой. Белок оказывает подтягивающий эффект.

Витаминные домашние маски натуральные, безопасны для здоровья, не занимают много времени в приготовлении и не требуют серьезных материальных затрат, но при постоянном использовании дают хороший результат.

Сужение сосудистой сетки

Эта проблема также решается «изнутри», посредством коррекции рациона. Нежелательно употреблять продукты, способствующие расширению сосудов. К таковым относятся:

• Алкоголь;
• Крепкий чай;
• Какао;
• Кофе;
• Острые блюда;
• Жареная печень;
• Маринады.

Их заменяют фруктами, ягодами, зеленью и чистой водой.

Бережное очищение

Чтобы улучшить состояние покровов, позаботьтесь о бережном очищении. Вы можете приобрести готовые гели для умывания или сделать средство своими руками. Для второго варианта вам понадобится:

• 1 ст. л. согретого кокосового масла;
• 3 ст. л. меда;
• 2 ст. л. уксуса;
• 2 капсулы пробиотиков;
• 20 капель эфирного масла чайного дерева.

Перемешайте составляющие, перелейте в стеклянную емкость и поставьте в прохладное место. Используйте как гель для умывания утром и вечером.

Косметический лед

С чего же начать, чтобы добиться гладкого личика? А все очень просто, начинать свой день необходимо с такой процедуры, как протирание лица кубиками обычного косметического льда. Его можно даже приготовить самостоятельно.

Для этого нужно взять 40 грамм розмарина, добавить в него 50 грамм аптечной дубовой коры, немножко липового цвета, грамм 30 ромашки и приблизительно 15 грамм эвкалипта (только использовать необходимо сушеный). Все эти травы нужно смешать и залить кипятком, после чего следует поставить на плиту.

Кипятить этот отвар нужно минут 20, не меньше. После чего его нужно закрыть и дать настояться хотя бы часик. Как только отвар для будущего льда остынет его нужно процедить, например, через марлю. Вот и все почти готово, осталось разлить по формам и дождаться пока отвар замерзнет.

В результате у Вас получится превосходный косметический лед, которым можно пользоваться два раза в сутки.

Предупреждение высыпаний

Прыщи часто атакуют жирную кожу с расширенными порами. Избежать этой неприятности поможет исключение жареной, копчёной, солёной пищи. Приветствуются в рационе каши, чеснок, салат, лук. Улучшение работы кишечника также положительно скажется на состоянии кожи.

Для этого важно употреблять кисломолочные продукты. Это касается как девушек, так и парней, особенно находящихся в переходном возрасте. Подросткам придется подбирать специализированные серии средств по уходу за кожей.

Если на лице есть шрамы и рубцы, разгладить их поможет яблочный уксус. Для этого треть стакана воды смешивают с таким же количеством уксуса и стаканом зелёного чая. Полученный лосьон наносят на кожу дважды в день.

Используйте крема и сыворотки

Пренебрежение ухаживающими косметическими средствами ведёт к преждевременному старению кожи, не допускайте этого. В летний период времени используйте специальную увлажняющую сыворотку с ретинолом или жидким протеином.

Присмотрите к гидрогелям, которые на 70% состоят из воды, проследите за тем, чтобы в их составе присутствовали экстракты лекарственных трав.

В зимнее время защищайте дерму от ветра специальными антиморозными кремами (к примеру, «Нивеа»), по желанию их можно заменить составом для детей. Подобная продукция не допускает растрескивания и обветривания кожи, сохраняя гладкую структуру.

Если ваша кожа часто шелушится, а сыворотки и крема оказываются безрезультатными, прибегните к народной косметологии. Измельчите в блендере 1 банан среднего размера, натрите на тёрке четверть огурца вместе с кожурой. Влейте 25 мл. кукурузного масла, добавьте 30 гр. ржаных отрубей. Перемешайте, сделайте маску, выдержите 1 час.

Приобретите термальную воду

Главным преимуществом термальной воды принято считать то, что ей можно использовать как на лице с макияжем, так и без него. Средство особенно актуально летом, когда дерма страдает от знойной жары и, как следствие, нехватки подкожной жидкости.

Приобрести термальную воду можно в любом косметическом магазине, продукт выпускается в баллонах по 250 и 600 мл. Первый вариант подходит для регулярного использования в дороге или на работе, второй - для домашнего обихода или отпуска.

Если вам по определённым причинам не подходит данный способ увлажнения, приобретите компактный прибор, который делает помещение влажным. Данной рекомендацией стоит воспользоваться, если вы работаете в душном офисе и не имеете возможности умываться 1 раз в несколько часов.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Устраняем мешки под глазами

Если после бурно проведенной ночи вам предстоит рано вставать и готовиться к важной встрече, а вы не знаете, как можно сделать идеальный макияж лица, который не выдавал бы усталость, помятость и мешки под глазами, вам придется немного постараться.

Для начала умыться, нанести крем для области вокруг глаз, а после жидкий консилер на внутренний уголок глаза и растушевать его вдоль линии роста ресниц нижнего века легкими похлопывающими движениями. При этом цвет консилера должен быть на один светлее оттенка кожи.

Если время позволяет, можно провести такие процедуры и избавиться от вышеназванных проблем:

• натереть на терке сырой картофель и смешать по 2 ч. л. этого овоща, муки и молока. Положить полученную кашицу на глаза на 15 минут, а после смыть теплой водой;
• вашу кожу вернут к жизни и свежие листья мяты перечной, которые нужно размять и положить на глаза. При их отсутствии воспользоваться старым дедовским способом – положить на веки кусочки свежего огурца.

Все эти способы дадут ответ на вопрос «как можно сделать идеальный цвет лица?» Главное – ухаживать за кожей постоянно и не игнорировать первые признаки неполадок в организме. Красота – это страшная сила и сегодня есть методы продлить ее на максимально возможный срок.

Горчичные обертывания: делаем кожу гладкой, а ягодицы упругими! Каждая современная женщина рано или поздно сталкивается с такой проблемой как лишние объемы в области попы и живота. Справиться с ней помогут обертывания с горчицей Подтягиваем кожу лица и шеи с помощью домашних средств!

Какие подтягивающие маски для лица и тела можно делать в домашних условиях. Самые эффективные рецепты и рекомендации специалистов Как перекись водорода действует на кожу лица Как использовать перекись водорода для лица, и какие полезные свойства она имеет.

Применение перекиси водорода в аптечной кислородной косметике и домашних косметических средствах, рецепты масок Мода на фарфоровое личико возвращается: учимся осветлять кожу лица Как осветлить кожу лица: рекомендации и советы. Осветление в домашних условиях – маски Клеопатры.

Как осветлить кожу вокруг глаз? Как осветлить кожу между ногами и в других интимных зонах? Как сделать свою кожу бледной? Обычно людей волновало, как лучше загореть, но тенденции последних лет, (в частности, увлечение вампирской темой) вернули моду на аристократическую бледность. Как сделать кожу бледной?

Укрепляем мышцы лица и омолаживаем кожу с помощью фэйсбилдинг-аэробики Чтобы выглядеть моложе своего возраста, необязательно прибегать к пластической хирургии. С возрастными проблемами превосходно справляется фэйсбилдинг аэробика для лица.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами

Появление пигментных пятен – это всегда неприятность для женщины. Чтобы их замаскировать, необходима специальная косметика, например, крем с соевым экстрактом или большой концентрацией ретинола. С сильными проявлениями пигментации способен справиться крем с гидрохиноном.

Одновременно с этим можно пробовать устранить проблему с помощью средств народной медицины:

• приготовить настой чистотела и протирать им места с пигментацией: заварить 1 ч. л. травы 1 стаканом кипятка, остудить, процедить и использовать по назначению;
• таким же эффектом обладает лимонный сок, который можно активно включать в состав различных масок, а можно приготовить раствор на основе воды и сока в соотношении 1:10 и протирать им пораженные места.

Досадно и неприятно проснуться утром и увидеть на лбу или подбородке красный гнойный прыщик, который появился так некстати перед первым свиданием или важным собеседованием.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

В этом случае выручит маска с серой:

• в ¼ ч. л. воды всыпать серу на кончике ножа, перемешать и нанести на проблемный участок. Если у вас в запасе больше времени, можно приготовить такой состав: в те же пропорции воды и серы добавить 1 ст. л. каолина, 5 капель масла виноградных косточек и 2 капли эфирного масла бергамота или розмарина. Все перемешать, обработать составом кожу лица, а через четверть часа смыть теплой водой. Это средство прекрасно очищает, стягивает поры и осветляет кожу.

При воспалении показано применение крема с 2,5% пероксида бензоила.

А еще можно приготовить такой состав:

• взбить белок одного яйца до образования пенки, добавить 3-4 капли эфирного масла чайного дерева, а после, не переставая помешивать, всыпать немного крахмала. В результате должна получиться консистенция густой сметаны. Нанести состав на лицо на четверть часа, а после смыть теплой водой. Курс лечения – 10 масок с перерывов в 2 или 3 дня. При необходимости через 3 месяца повторить курс.

Процесс восстановления за неделю

Кожный покров легко можно восстановить в домашних условиях за неделю.

Говоря о том, как сделать лицо красивым в домашних условиях, для этого необходимо лишь придерживаться некоторых простых правил:

• Регулярно умываться с применением антибактериального мыла, которое устраняет очаги воспаления, а также снимает красноту.
• Через день по утрам использовать для очищения скрабы и мягкие абразивы. Если имеется интенсивное шелушение, то необходимо применять крупные абразивы.
• Рекомендуется отказаться на неделю от применения косметики, чтобы дать покрову подышать. Вместо классического тонального крема, лучше всего использовать обычный увлажняющий. Можно также применять любой доступный баттер.
• Крем смывается только специальными предназначенными для этого средствами. Утром лучше всего просто протереть лицо кубиком льда или мицелярной водой.
• Два раза в неделю рекомендуется применять очищающие маски, в состав которых входят питательные компоненты. Лучшим вариантом считается глина с медом или алоэ.
• Не стоит подвергать лицо агрессивному воздействию внешних факторов. Лицо надо защищать от ветра, снега и палящего солнца.
• В питании необходимо делать акцент на свежие овощи и фрукты, минимизировать количество копчёного и солёного. Желательно полностью из своего рациона исключить жареное, сладкое и фастфуд.

Декоративная косметика

Позволяет временно скрыть недостатки кожи лица, например, для торжественного или важного мероприятия. Наиболее эффективными считаются пудра, тональный крем, праймеры, корректоры и средства для загара (например автозагар Лореаль). При выборе средств для создания макияжа нужно особенности внешности.

Не рекомендуется злоупотреблять декоративной косметикой, при частом использовании на коже создается пленка, препятствующая естественным обменным процессам. Кроме того усиливается выделение пота, снижается регуляция. Макияж нужно обязательно снимать на ночь, чтобы снизить отрицательное воздействие.

Проконсультируйтесь с дерматологом

1. Проконсультируйтесь с опытным и квалифицированным дерматологом. Основная причина обращения к дерматологу состоит в том, чтобы он помог подобрать продукты, соответствующие вашему типу и потребностям кожи.
   • Изучите возможных дерматологов, прежде чем идти на прием. Читайте отзывы и статьи о врачах, убедитесь, что они квалифицированы и смогут помочь вам в решении данной проблемы.
   • Профессионал поможет вам решить проблемы с кожей, которые вы не сможете решить в домашних условиях.
   • Обращайтесь к профессионалу в последнюю очередь. Попробуйте использовать домашние средства по уходу за кожей, измените рацион питания и понаблюдайте за состояние кожи в течение двух месяцев. Если ничего не помогает, обратитесь за помощью к профессионалу.
2. Поговорите с профессионалом на тему удаления акне (шрамов). Удаление шрамов может быть приоритетом для тех, кто хочет очистить кожу. Эти процедуры могут быть дорогостоящими, поэтому обратитесь к местным специалистам и найдите наиболее подходящую для вас цену.
   • Это наиболее быстрый способ избавиться от несовершенств кожи. Вы можете сделать это самостоятельно на дому с помощью отбеливающих кремов или жестких щеток.
   • Попробуйте сделать процедуру микродермабразии или дермабразии, чтобы удалить верхние слои поврежденной кожи.
   • Процедура удаления шрамов также поможет избавиться от пигментации.
3. Устраните хронические проблемы с кожей, чтобы они вас больше не беспокоили. Если вы страдаете от акне или других проблем с кожей, дерматолог может посоветовать идеальный продукт (ты) или процедуры, чтобы вернуть ей здоровый вид.
   • Дерматолог поможет вам лучше узнать вашу кожу, почему она такая и по какой причине вы не можете избавиться от проблем или способствуете возникновению новых.
   • Предотвратить проблему до ее появления не только поможет вам сохранить здоровый вид кожи, но и предостережет от других проблем, таких как рак кожи.
   • Даже если у вас нет проблем с кожей, но вы заметили нечто странное, чего не должно быть, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать причину происходящего.

Поддержание здоровья кожи

• Не принимайте продолжительные горячие души и ванны. Горячая вода высушивает кожу, поэтому длительное нахождение в горячем душе может отрицательно сказаться на состоянии вашей кожи. Мойтесь теплой водой и не задерживайтесь в душе слишком долго.
• Защищайте свою кожу от солнца. При длительном воздействии солнечные лучи отрицательно влияют на кожу и приводят к ее преждевременному старению. Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в самое жаркое время дня, и носите закрытую одежду, в том числе шляпы, солнцезащитные очки, длинные брюки и рубашки с длинным рукавом.
  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом с коэффициентом защиты SPF не ниже 30 и широким спектром защиты.
• Поддерживайте водный баланс. Вода необходима вашему организму для здоровья и правильной работы, в том числе для здоровья кожи. Обезвоживание приводит к сухости кожи. Пейте столько воды, чтобы не испытывать жажду - обычно этого достаточно для поддержания водного баланса кожи и всего организма.
  • Женщинам следует выпивать не менее 2,2 литров (9 стаканов) воды в день.
  • Мужчинам следует ежедневно выпивать не менее 3 литров (12 стаканов) воды.
• Используйте увлажняющие средства. Когда кожа высыхает, ей требуется подходящее увлажняющее средство, например лосьон для тела. При выборе такого средства следите за тем, чтобы он подходил для вашего типа кожи (например, для жирной или сухой кожи). Можно также пользоваться увлажняющим средством с солнцезащитным действием.
• Снабжайте свою кожу омега-3 жирными кислотами. Для здоровья и естественного блеска вашей коже требуются полезные жиры. Особенно полезна для кожи пища, богатая омега-3 жирными кислотами. Включите в свой рацион такие продукты, как мясо лосося, скумбрии и длинноперого тунца, соевое масло, грецкие орехи, семена льна, сардины и тофу.
• Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье. Вероятно, вы знаете, что стресс, тревога и депрессия способны усугубить некоторые физические недомогания и болезни. Это касается и кожных заболеваний. Если вы испытываете тревогу или депрессию, возможно, стоит прибегнуть к медикаментозному лечению или помощи психолога. Посоветуйтесь насчет этого со своим врачом.
• Снизьте стресс. Стресс может способствовать образованию угрей. Попробуйте уменьшить стресс с помощью йоги, занятий спортом или медитации. Можно также постараться избегать того, что вызывает у вас стресс. Например, если вы испытываете стресс, когда читаете или смотрите новости, попробуйте заниматься этим не более 30 минут в день.
  • Одни из способов быстро справиться со стрессом заключается в том, чтобы каждый день уделять немного времени глубокому дыханию. Закройте глаза и сосредоточьте все свое внимание на дыхании. Медленно вдохните воздух и посчитайте при этом до четырех. Затем задержите дыхание и также сосчитайте до четырех. После этого выдохните воздух на счет четыре. Выполняйте данное упражнение несколько минут, чтобы справиться со стрессом.

Делаем своими руками красивое и ровное лицо

Чтобы быстро выровнять цвет лица необходимо использовать косметику. Важно ответственно отнестись к выбору косметических средств. Они должны подходить по типу лица и быть качественными.

1. Кожа лица протирается кубиком льда из черного чая. Его можно заменить другими отварами на основе лечебных трав. После такого тонизирующего средства кожа становится упругой, исчезают мелкие прыщи и пятнышки.
2. Кожа лица высыхает естественным путем. Далее наносят увлажняющий крем. Излишки средства убирают бумажной салфеткой.
3. Далее кожу обрабатывают тональным средством. Важно правильно подобрать оттенок, чтобы не было резких переходов. Двигаться нужно от центральной части лица к краям. Тональное средство наносят на лицо, шею и зону декольте.
4. Корректор помогает скрыть небольшие прыщи, морщины, а также другие недостатки на лице. Выбирают косметическое средство на тон светлее от тонального крема.
5. Далее на лицо наносят пудру при помощи пуховки или специальной кисти. Важно не переусердствовать, чтобы не получить эффект гипсовой маски.

Чтобы кожа стала здоровой, гладкой, ровной необходимо вести правильный образ жизни. Сыпь на лице нередко возникает после злоупотребления копчеными и жареными продуктами, сладостями. Ежедневный уход должен включать в себя очищающие процедуры, увлажнение, питание.

Аптечные препараты

Выровнять оттенок и структуру, а также избавиться от проблем помогают аптечные средства от черных точек и прыщей. Они обладают лечебным действием, поэтому не относятся к косметике.

Самые полезные препараты:

• Гепариновая мазь. Лучшее средство для снятия отечность и разглаживания небольших морщин. Наносится как крем на очищенную кожу. Желательно применять курсами. А вот какой существует крем для увядающей кожи лица и как им пользоваться, можно увидеть тут.Средство очень эффективно снимает отёчность поверхности кожи
• Цинковая мазь. Обладает антисептическим и защитным действием. Лучше всего использовать для профилактики ожогов лица в жаркие солнечные дни. Так же используется для подсушивания клеток при повышенной сальности. При повышенной чувствительности клеток к цинку нужно применять очень осторожно;Очень эффективное мазь для снятия опухолей
• Ретинол. Это жирорастворимый витамин А, необходимый организму для обменных процессов, омоложения клеток и регуляции работы сальных и потовых желез. Желательно применять курсом;Такая мазь в кратчайшие сроки способна омолодить клетки тела
• Пантенол. Полезный препарат для работы с поврежденными и ослабленными участками. Чаще всего его добавляют в состав масок для лица или смешивают с увлажняющим кремом. Для омоложения клеток рекомендуется наносить на кожу не более 1 раза в неделю;мазь Пантенол
• Куриозин. Выпускается в форме геля, который удобно наносить на кожу лица во время ежедневных уходовых процедур. Положительно влияет на эластичность, усиливает регенерацию клеток и помогает бороться с прыщами. Принимать в ограниченном количестве короткими курсами.Отличный вариант для борьбы с прыщами

Кроме того различные односоставные или комплексные витамины, которые продаются в любой аптеке, так же полезны для здоровья кожи. Особенно важно их принимать осенью и зимой, когда организм подвержен заболеваниями и внешним воздействиям.

Маски для гладкой и ровной кожи

Маски нужно обязательно наносить на заранее очищенную кожу лица. Это обеспечит более глубокое проникновение в ткани питательных веществ. После их применения рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

Маска из винограда

Действие:Делает кожу гладкой и бархатистой, освежает и тонизирует, повышает эластичность кожных покровов, предупреждает дряблость.

Применение:Из винограда отжать примерно 30 мл сока. Пропитать им салфетку или сложенную в четыре слоя марлю и приложить ее к лицу на 20 минут. После снятия маски ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть полотенцем.

Маска из йогурта и куркумы

Действие:Питает, увлажняет кожу, очищает ее от прыщей.

Состав:Куркума – 2 ст. л.Несладкий йогурт – 25 г

Применение:Тщательно смешать ингредиенты до образования однородной по консистенции пасты. Умыть лицо и нанести полученное средство массажными движениями. Через 20 минут смыть его водой. Не стоит применять данную маску для очень светлой кожи, так как куркума может окрасить ее.

Красивая, чистая и гладкая кожа лица, с незаметными порами и здоровым цветом, является мечтой каждой девушки. И чтобы добиться этого, необходимо знать и соблюдать несколько простых правил, при помощи которых можно сделать свое лицо идеальным. Для этого соблюдаются лишь определенные принципы питания, а также правильный и регулярный уход за своей кожей.

Возможные причины проблем

Причины проблем с кожей могут быть разнообразными. Они могут заключаться даже в простом несоблюдении гигиены. Некоторые из них заключаются в серьезных проблемах со здоровьем. Основные причины возникновения проблем:

• Неправильное питание.
• Гормональные проблемы.
• Неправильный уход за кожей лица.
• Вредные привычки.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если на протяжении длительного времени, несмотря на все усилия, не удается справиться с проблемами кожи, надо обязательно обратиться к специалисту и обследовать свой организм.

Три правила идеальной кожи

Состояние клеток эпидермиса будет зависеть от воздействия внешних факторов, а также от гормональных изменений в организме. Именно поэтому, чтобы добиться идеального состояния эпидермиса , необходимо соблюдать некоторые правила. Чистая кожа лица в домашних условиях требует:

Очищение кожного покрова

Чтобы кожа всегда была здоровой, она должна постоянно очищаться. Это первое, что необходимо запомнить на пути к идеальному состоянию лица. Средства для очищения кожного покрова должны подбираться в зависимости от её типа:

Кроме умывания, очищение должно включать в себя периодическое использование скрабов. Качественный пилинг помогает сделать кожу лица идеально чистой и гладкой, без прыщей, шероховатостей и других проблем. Благодаря такой процедуре можно удалить все омертвевшие клетки с поверхности кожи, нормализовать кровообращение, и избавиться от остатков косметических средств.

Скрабы в домашних условиях

Большинство покупных скрабов можно легко самостоятельно сделать в домашних условиях. Для этого потребуется базовое масло, для которого лучше всего подобрать кокосовое или карите. Также в состав будут входить жесткие компоненты. Компонентами для пилинга могут быть:

Чтобы сделать эффективный и доступный скраб, необходимо соединить 10 г любого из этих продуктов с небольшим количеством масла. Полученная смесь наносится на , лучше всего перед процедурой его слегка распарить. На протяжении 5 минут кожа активно растирается по массажным линиям, после чего смесь с лица смывается водой. После процедуры скрабирования на лицо наносится крем. Такое мероприятие необходимо проводить не реже одного раза в неделю.

Увлажнение и питание кожи

Здесь важно понимать, что перед тем, как сделать кожный покров лица идеальным снаружи, необходимо позаботиться и о работе внутренних процессов , которые происходят в тканях. Для обеспечения насыщения клеток полезными веществами, необходимо регулярно делать питательные маски и пользоваться кремами. Уход будет подбираться в зависимости от типа эпидермиса:

Процесс восстановления за неделю

Кожный покров легко можно восстановить в домашних условиях за неделю. Говоря о том, как сделать лицо красивым в домашних условиях, для этого необходимо лишь придерживаться некоторых простых правил.