Что делать чтобы схватки были менее болезненными. Подготовка к родам: как пережить боль в родах

Ну, сразу оговорюсь по нескольким пунктам:

1. Да, ситуации у всех разные.

2. Беременности разные, здоровье разное, болевой порог разный.

3. Роды разные, у кого-то кесарево, у кого-то - естественное, у кого-то ЭКС. Кто-то рожает без анестезии и стимуляции, кто-то сам «за» использование таких препаратов.

Я расскажу, как пережить схватки в процессе естественных родов, преимущественно без стимуляции и анестезии, но и тем, кто лояльно относится к участию данных препаратов в процессе родов, может быть интересно и познавательно почитать.

Сейчас пара слов о стимуляции и анестезии и о том, почему я так негативно отношусь к ним: (я не пропагандирую, не настаиваю и спорить именно на этот счет не буду, потому как у меня есть устоявшееся мнение на этот счет и пусть каждые остается при своем мнении).

1. Анестезия. Вы мне скажете, что врачи кричат о том, что анестезия эпидуральная не имеет влияния на плод. Опустим тот факт, что это не соответствует действительности, перейдем к практической части вреда. Женщина, которой ввели эпидуралку, не ощущает практически тела ниже поясницы. С одной стороны, как бы есть польза - женщина не чувствует схваточной боли, она может отдохнуть перед потугами, набраться якобы сил и не ощущать весь спектр болевой. Ну, по сути, идея смысла не лишена, за тем только исключением, что эпидуралка и не дает женщине ощущать, как проходят роды. Женщина не может чувствовать, как ребенок двигается, как продвигается по родовым путям. Но суть даже не в том, что женщина не осознает роды, ведь рожает не она, а ее тело отдельно от нее, проблема в том, что наше тело устроено потрясающе! В ответ на боль наше тело вырабатывает гормоны, которые помогают нам пережить эту боль + эти гормоны крайне важны малышу. Чем больше таких гормонов, вырабатывающихся в ответ на раскрытие шейки(собственно отсюда и боль, именно поэтому мы испытываем боль во время и перед месячными - шейка приоткрывается). Так вот, чем больше таких гормонов, тем активнее вырабатывается тот самый окситоцин, который сокращает матку и который в роддомах колют, чтобы ускорить роды, когда свой окситоцин не вырабатывает так активно, как хочется врачам. Какие негативные последствия анестезии могут быть:

Замедление процесса родов, в связи с чем требуется искусственный окситоцин.
Отсутствие потуг нужной мощности
Не отходит своевременно плацента после родов
Ребенок не готов к родам, не занимает верное положение, не спешит делать вдох, не спешит «выживать», ведь именно мамин коктейль гормональный заставляет ребенка и его тело понять «Пора!». Мамины схватки и ее гормоны - это своеобразная команда ребенку «Пора, Вперед!».

2. Окситоцин(Стимуляция).

Схватки в естественных родах, если смотреть на матку, выглядят плавно: как волна от начала матки до шейки, сжимание происходит постепенно, аккуратно и бережно вытуживая ребенка из полости матки, изгнание плода происходит естественно.
Когда женщине вводят искусственный окситоцин, выработка своего окситоцина прекращается: организм не дурак - как только появляется в крови окситоцин извне, свой окситоцин в кровь поступать передает, а зачем?

Так вот, когда женщине вводят окситоцин, сокращения матки начинаются хаотичные, такие сокращения похожи на то, как мы пытаемся «лопнуть» воздушный надутый шарик. Это неестественно, это ГОРАЗДО больнее, это мучительная боль, от которой женщины потом соглашаются на ненужное кесарево, кричат, чтобы их убили, чтобы сделали что угодно, чтобы избавили ее от этого кошмара. И это правда, им невыносимо больно, и им уже все равно вообще на ребенка, на процесс родов, у них одна мечта - родоразрешите меня уже как угодно, только сделайте что-нибудь!

Так вот, когда женщине вкалывают окситоцин, ей почти всегда колют анестезию, потому что нереально практически вытерпеть ту боль, которую провоцирует хаотичное сокращение матки и раскрытие шейки, это действительно кромешный ад.

Но, если применение анестезии без окситоцина я вообще не очень понимаю, то вот применение стимуляции имеет смысл в некоторых случаях(хотя я бы для себя все равно ни за что не согласилась на такое вмешательство, НО)

1. (простите меня за такой отвратительный термин, но он, увы. медицинский) Старородящие матери. (Я таковой была уже не один раз, всегда рожала сама, но это мои убеждения, скажем) Так вот, женщинам в возрасте после 30 чаще колют стимуляцию, тк у них не всегда родовая деятельность нужным образом развивается.

2. Зеленые воды, перенашивание, неготовность критическая шейки на воне гестоза, зеленых вод опять же, окостенения малыша и т.д. и тп.

3. Ну и я не буду перечислять все факторы, это скорее все отклонения от нормы.

К слову, везде на западе и в США женщине дают список возможных осложнений в связи с применением стимуляции и анестезии, а не пихают такие препараты каждому, как у нас.

Сразу скажу: любительницам естественных родов, но безопасных, с реанимацией за стенкой, прекрасными неонатологами и врачами, но с соблюдением ваших пожеланий, (например, если вы хотите, чтобы пуповину перерезали после того, как она отпульсировала, хотите ее забрать или например, чтобы вы рожали вертикально и т.д. и т.п) - вам в 68 роддом в Москве на Волжской.

_________________________________________________

Как же пережить схватку? Как вытерпеть боль? Никак. Терпеть боль не нужно, ее надо про-жи-вать!

На схватке надо максимально расслаблять таз, нужно улучшать кровообращение в органах малого таза, ходите по палате, вставайте на четвереньки и качайте тазом, выдыхайте на схватке, нараспев, не сжимайте зубы и губы! Попробуйте сильно сжать зубы и лицо, и ощутите, как напрягся низ живота. Не сжимайте рот, если возможно - целуйтесь с мужем. Я уже говорила, наши губы - проекция шейки матки, расслабляйте и ласкайте губы, не надо участвовать активно, пусть муж нежно целует вас, водит языком по вашим губам. Я понимаю, что вам может не хотеться, но это неверный психологический подход. Женщины, которые во время родов орут на мужем из серии «замолчи и не мешай, отойди», который говорят, что их все бесит вокруг и что все раздражает, не совсем правильно психологически подходят к процессу родов. Ну потому что роды - это процесс рождения Любви, это абсолютное волшебство и прекрасный процесс, я настолько преисполнена любви в родах, как никогда до и после.
Это больно, очень. Я не буду говорить, что это просто и безболезненно. Это очень очень больно. Но надо представлять, что каждый схватка - дракон. И вот дракон приходит, вы на него дуете и дышите на него, он убегает. Поверьте, схватки не бывает бесконечными, хотя иногда так кажется.

И еще, очень важны в родах ваши отношения с матерью. Дело в том, что роды - это лакмусовая бумажка ваших отношений с матерью. Я знаю и понимаю вас, многие из нас не имеют прекрасных отношений с мамой, имеют старые обиды, боль, горечь и тоску. Надо постараться прожить и отпустить эту боль ДО своих родов, это очень поможет вам, потому что вам будет гораздо проще, если вы будете чувствовать внутреннюю поддержку своей Матери, своей ПРАродительницы, даже если она не будет знать о процессе родов сейчас. Вы будете просто внутри ощущать, что у вас есть мама, которая вас любит и которая помогает вам тем, что она есть, что однажды она родила вас, что она тоже все это прошла, и ее силы женские и любовь вам помогают.

Я знаю это не понаслышке. Мои самые тяжелые роды были с дочерью Софьей. Я рожала 42 часа, схватки длились бесконечно, потуги тоже, дочь была крупная, я рожала на 42.2 неделе,я устала, была изможденной, потеряла уже разум, Муж тоже явно занервничал, я была готова сдаться. Ко всему прочему у Софьи была дистоция - головка изгнана, а плечи застревают. В нормальном процессе, после изгнания головки плода, плечики делают поворот, и малыш появляется на свет. ЕСли плечи уже «жесткие», они не могут сделать такой поворот, и плод застревает. Моя акушерка просунула рука, повернула руку ребенка, и Софья была рождена ценой неимоверных усилий и большой веры в лучшее. Еще 2 недели после я ходила спотыкаясь о свои ноги, не имела сил сварить кашу и поднять ребенка нормально, у меня 3 дня тряслись ноги и руки, как после 500-км забега.

Так вот, я все это к материнскому вопросу веду. Накануне беременности с Соней и без того непростые отношения с матерью совсем разладились. Она не понимала моего жизненного выбора, постоянно критиковала и, узнав о беременности Соней, сказала несколько фраз, которые я бы не хотела слышать больше никогда в жизни. Мы перестали общаться тогда. Я очень по ней скучала, очень страдала, собственно, я всегда по ней скучаю с тех пор, как… С рождения) Она мало присутствовала в моей жизни в целом.

Так вот, спустя 42 часа изматывающих родов, я поняла, что я сейчас наверное умру уже. И в этот момент, я поняла, как сильно мне нужно услышать Её. Я только прошептала мужу набрать ее номер.

Помню, как в тумане:

Мам, мне так плохо, я рожаю, помоги мне!

И разрыдалась я горькими слезами. Я не помню, что сказала мать, помню только, что у меня камень с души упал, акушерка что-то резко крикнула, муж схватил меня за руку, и через 5 минут дочка кричала громче громкого у меня на животе.

Отношения с мамой не сильно улучшились, но как я пережила это и как нашла успокоение и ответы на все вопросы, как-нибудь расскажу в другой раз.
Но я точно знаю, если у вас «за спиной» будет стоять женщина из вашего рода и семьи(пусть даже это будет свекровь, если у вас с ней прекрасные отношения и любовь), вам будет гораздо легче. Вы должны знать, что «за спиной» у вас женская любовь и помощь.

Девочки, рожайте с любовью! Делайте все с любовью!

И не бойтесь. Все действительно забывается, когда мокрый комочек кричит у вас на животе, тычется в грудь, и весь его Мир - это ВЫ!

День рождения ребенка (родов) будущая мама ждет с нетерпением не только потому, что хочет увидеть своего малыша, но и потому, что устала от беременности. При этом беременную, особенно первородящую, волнует, как долго будут проходить роды, и как легче перенести схватки при родах.

Немного о схватках

Родовыми схватками называют периодические сокращения мускулатуры матки, сопровождающиеся болью. Средняя продолжительность схваток варьируется от 9-13 часов, в то время как потужной период составляет от 15-20 минут.

Если в начале наступления схваток периодичность между ними составляет около получаса, то к моменту родов время между схватками сокращается до 2-3 минут.

Болезненность схваток тоже возрастает. Вначале беременная еще может стойко выносить боль, но при учащении схваток они ей кажутся с каждым разом все больнее. Связано это с тем, что по мере продвижения по родовым путям плод все сильнее давит на таз женщины.

Родовые схватки вызывают довольно болезненные ощущения, но перенести их будет гораздо легче, соблюдая несколько правил. Давайте рассмотрим основные фазы схваток, а также рекомендации, как уменьшить боль во время них.

Подготовительная

Эта фаза считается латентной, продолжительность ее от 5- 9 часов. В данной фазе происходит раскрытие родового канала. Все это время женщина может находиться дома. Основная задача в этот период расслабиться и экономить силы. На протяжении латентной фазы шейка матки может раскрыться до 5см. Продолжительность между схватками вначале составляет 30 минут, а к концу фазы достигает 10 минут.

Что делать маме:

Вести дневник схваток
В момент схваток дышать глубоко животом (вдох через нос, выдох через рот). Соотношения вдоха и выдоха 1 к 2 (вдох на 3 секунды, выдох на 6 секунд)
Полежать, расслабиться, провести время с мужем
Послушать музыку
Осуществить гигиенические процедуры, привести себя в порядок. Можно принять душ, температура воды при этом должна составлять не более 38-39 градусов.
Перекусить. Допустимо небольшое количество фруктов, овощей, кисломолочных продуктов.
Собрать сумку в роддом

Что делать нельзя в подготовительной фазе:

Паниковать и беспорядочно метаться по квартире
Плотно наедаться перед роддомом
Забывать про необходимые документы в роддом

Активная

На этой фазе интервалы схваток уменьшаются с 10 минут вначале до 3 минут в конце. Происходит раскрытие шейки на 7-8 см. и отхождение вод вследствие естественного разрыва пузыря. Здесь важно не упустить момент и приехать в роддом, когда интенсивность схваток составляет не менее 5 минут.

Что делать маме:

Разговаривать и общаться с ребенком
Концентрироваться на результате, а не на процессе
Поглаживать свой живот в направлении от области талии к пупку. Также можно сжать руку в кулак и в момент, когда настигает очередная схватка, потереть им поясницу в области вдоль позвоночника. Это поможет перенести боль
Размеренно, глубоко дышать, стараясь вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот
Искать удобную позу, при которой можно было бы легче переносить схватки.
Стимулировать приближение родов, больше ходить.

Да-да, не лежать в постели, а передвигаться по коридору или родовой. Когда родовая схватка настигает беременную женщину, стоящую на ногах, ее перенести легче, так как организм у женщины не расслабленный, а находится в некотором тонусе.

К тому же, периодическое передвижение женщины на ногах позволит плоду быстрее опуститься к шейке матки, что ускорит ее раскрытие. А, следовательно, приблизит момент родов.

Беременную не должно пугать то, что она в результате постоянного нахождения на ногах обессилит, и у нее не будет сил родить. Сил хватит, так задумано Природой.

Что делать нельзя в активной фазе:

Сидеть прямо на твердом всем тазом
Пить и есть
Задерживать мочеиспускание
Самостоятельно принимать обезболивающие
Отказываться от рекомендаций врачей
Сжиматься и напрягать мышцы
Самостоятельно ехать в роддом
Кричать, бояться, впадать в панику

Последний пункт может привести к прекращению родовой деятельности ввиду стрессовой ситуации. Кроме того, во время крика воздух вдыхается поверхностно и мама с ребенком могут испытывать кислородное голодание.

Переходная фаза (опускания)

Период фазы от 1 часа до 2 часов. В этой фазе схватки длятся до 2 минут. Возникают болевые ощущения в крестце, может тошнить, рвать, морозить, кидать в жар.

Что делать маме:

Если появилось желание тужиться, то необходимо в первую очередь позвать врача.
Если врач говорит, что раскрытие произошло, но рожать еще рано, это значит, что головка ребенка еще высоко. В этом случае маме необходимо в момент схваток тужиться вертикально.
Если произошла обратная ситуация, когда нет полного раскрытия, а тужиться хочется, необходимо встать в коленно-локтевую позу, откатывая, таким образом, ребенка, чтобы уменьшить давление на промежность.

Чего делать нельзя:

Начинать тужиться без разрешения врача
Сжимать бедра, резко вставать, подскакивать
Тужиться в лицо и надувать щеки
Сдерживать дефекацию из-за неудобства и стыда

Позитивный настрой во время родов

Разговаривая с ребенком и убеждая его в том, что все будет хорошо, вы настраиваете себя на положительный лад. Следуйте этим советам и тем самым вы поможете себе облегчить родовые схватки.

Каждая будущая мама желает, чтобы ее малыш родился здоровым, чтобы сами роды прошли максимально безболезненно, легко, она сама чувствовала себя после родов хорошо, быстро восстановилась. При грамотной подготовке к родам во время беременности, при правильных действиях во время родов, такая мама уже на 1-3 сутки забывает о болевых ощущениях в родах и наслаждается материнством, ее переполняют чувства любви и нежности к новорожденному малышу.

Есть 3 основных правила, которые помогут вам пережить боль. Я считаю их главными, о них вам следует помнить на протяжении всего процесса родов. Даже когда вам кажется, что уже совсем нет никаких сил, что дальше вы уже не выдержите. Постарайтесь эти правила пронести через весь процесс, они вам помогут, проверено мною трижды. 🙂

Первое правило — вам необходимо жить одной схваткой.

Что это значит? Это значит, когда у вас началась схватка, вы должны думать так: «Вот сейчас пошла схватка, сейчас она нарастает, будет пик и потом она пойдет на спад, я начну отдыхать. Впереди целых 2-3 минуты отдыха». Т.е. вы настраиваетесь только на то, чтобы прожить только одну схватку. Вы не думаете, сколько их было до этого, сколько их еще впереди, вы живете только одной схваткой. Дождались пика схватки и сразу расслабляйте себя всю и начинайте отдыхать. Максимально отдыхать до следующей схватки.

Если вы будете думать по-другому, суетиться, кричать: «О, Господи, схватка начинается… Это уже третья… Сколько еще? Схватка!.. Схватка…» Если вы будете так нагонять напряжение внутри себя, то вас просто захлестнет страх, произойдет выброс адреналина и вместо того, чтобы отдохнуть между схватками и расслабиться, вы все силы потратите на страх. И тогда, к моменту потуг — вы наверняка знаете, что процесс схваток может длиться до 24 часов, особенно в первых родах, и это абсолютно нормально — так вот к моменту потуг вы будете просто измотаны. Хотя потуги, это как раз тот этап родов, когда вам необходимо приложить некоторые физические усилия. Живите одной схваткой, максимально расслабляйтесь между схватками и правильно дышите. Что значит правильно дышать?

Второе правило о том, как правильно дышать.

Это значит, во время схватки медленно выдыхать в трубочку. Вы можете при этом что-то подпевать, урчать, рычать, но все это нужно делать спокойно, медленно, экономить силы. Не надо громко петь или рычать, делайте это тихо. Если вам становится легче, когда вы урчите – урчите, делайте это вполголоса, чтобы не тратить лишних сил. Силы вам пригодятся на финальном этапе родов.

И третье правило – не тратьте силы в самом начале родов.

Когда вы поймете, что процесс уже начался, первое желание будет бегать по квартире, радостно всем сообщать, что вы уже рожаете, бежать звонить мужу, маме, подружке или кому-то еще. Не стоит всего этого делать. Приготовьте все, что необходимо в роддом, поставьте сумки поближе к выходу, проверьте, все ли собраны документы. Можете позвонить мужу, акушеру или врачу, с которым вы договорились о родах. А дальше попробуйте расслабиться, лечь поспать. Самый идеальный вариант, если вам удастся уснуть в тот момент, когда раскрытие еще небольшое, схватки еще не сильные. Не получается поспать – просто полежите. Выйдите на балкон, сделайте несколько глубоких вдохов. Попробуйте максимально расслабиться и полежать отдохнуть.

Почему это так важно? Процесс родов достаточно длительный, особенно для тех, кто рожает в первый раз. Для вас все это еще не известно, не понятно, сколько будет продолжаться, как это будет. Поэтому силы вам потребуются. Главная ваша задача на протяжении всех схваток — это сохранить силы для этапа потуг. Обычно процесс раскрытия до первых 5 см проходит наиболее длительно и важно прожить этот процесс с наибольшей экономией сил. Дальше процесс уже проходит гораздо быстрее. Важно не потратить все силы на первом этапе родов.

В процессе родов наступает момент, когда вам хочется отгородиться полностью от внешнего мира, чтобы вас совсем не трогали. Вы просто уйдете в себя. И вам будет не до того, чтобы искать какую-то красивую картинку, глядя на которую вам становится легче, пробовать всякие позы, а вы просто уйдете в себя и будете между схватками даже отключаться на какой-то момент и максимально расслабленно себя чувствовать. При этом, правило жить одной схваткой и правильно дышать, помогут вам прожить следующий этап родов, когда, вы не будете активно реагировать на происходящее во внешнем мире.

Природа родовых болей идентична любой другой: организм реагирует на резкое изменение состояния, выбрасывает в кровь адреналин, призывает к спасению от опасности. Единственное отличие - неожиданность, мышцы сокращаются бесконтрольно, интенсивно. Пережить схватки поможет психологическая и физическая подготовка, разрабатывание мышц, тренировка нервной системы.

Причины боли

К концу срока беременности матка становятся самым большим внутренним органом в организме. Причем он не растет, а растягивается. Вытерпеть боль при схватках на сроке, когда объем матки увеличен в 500 раз, намного сложнее, из-за площади раздражающегося сегмента.

С чем можно сравнить боль схваток при родах? С ощущениями во время разреза ткани на живую, утверждают 70% мам. Многие сравнивают боль с ожогом половых органов. Научно доказано, что больнее только ампутация и разрывы нервных волокон. Стимулирует интенсивность реакции страх и паника роженицы.

Влияющие факторы:

раскрытие шейки;
натяжение святок;
сопротивление тазовых мышц;
временная ишемия тканей;
деформация сосудов матки, которые имеют высокочувствительные рецепторы;
бесконтрольность, психика не готова к сокращению.

Пережить схватки и роды помогают медикаментозные препараты местной, эпидуральной и общей анестезии. Если роженица концентрируется только на боли, нарушаются обменные процессы в плазме, есть риск осложнений в родах. Правильное поведение, готовность к началу схваток, контроль равномерности, промежутков сокращений помогает повысить болевой порог.

Могут ли быть схватки без боли? Нет, если начался истинный родовой процесс. Каменение живота, без признаков болевых ощущений означает тренировочные схватки.

Существует зависимость между физиологическими факторами, периодами течения и степенью чувствительности. Тяжело переносят схватки при родах женщины, с болезненной менструацией и сопутствующими патологиями.

Группы риска:

крупный плод;
первая беременность;
затяжные роды;
раннее отхождение околоплодных вод;
применение окситоцина;
хронические заболевания мочеполовой системы.

Что больнее схватки или роды? Мамы утверждают, что схватки. Мышечные сокращения матки достигают пика перед началом потуг, боль становится резкой, усиливается давление плода на шейку.

Методы обезболивания

Если в начале родов женщина находится дома, схватки еще не отсчитываются с систематическими промежутками, можно не останавливать повседневные дела. Рекомендуется двигаться, убраться, сложить вещи в сумки для роддома, документы. При учащении, отслеживании регулярности сокращений маточных мышц, используются специальные техники, которые облегчают течение болевого синдрома.

Как легче перенести схватки при родах:

прикладывание тепла;
теплая ванна;
правильное дыхание;
массаж;
анестезия.

Прикладывание тепла. Для обезболивания в домашних условиях используются подогретые емкости – клизма с водой, плотный мешочек с зернами льна или ячменя. Можно взять кусок толстой ткани, насыпать в него овес, пшеницу, связать концами. Кулек нагревается в микроволновке, до состояния теплого, прикладывается к крестцовому отделу поясницы, на 15-20 минут. Методика расслабляет мышцы, снимает спазм, облегчает боль, помогает правильно пережить схватки во время родов.

Ванна. Находиться в теплой воде рекомендуется, когда еще терпимая боль, ванна должна иметь температуру до 37,5 С. Нельзя ложиться на спину, положение на боку будет стимулировать кровообращение, питать кислородом. Нужно расслабиться, посчитать до 100, перевернуться. На дно ванны кладется мягкий резиновый коврик, под голову подушка.

Дыхание. Техника меняются с течением схватки. На начальном этапе, когда промежутки между сокращениями 5-7 минут, дышать нужно глубоко, животом. Вдох в течение 3-4 секунд, выдох длится 6 секунд.

Когда периодичность уменьшается до 3-х минут, продолжительность схватки возрастает до 2-2,5 минут, нужно вдыхать на 4 счета, выдыхать на 5. На пике сокращения дышать часто, не глубоко. Перед потугами стараться выбирать размеренный ритм, вдох носом, выдох ртом. Во время выхода воздуха из легких, подталкивать плод наружу.

Массаж помогает терпеть схватки при родах. Проводить процедуру нужно с начала первых сокращений, до моментов потуг. Можно использовать обезболивающие гели, кремы, вазелиновые мази, масло, если исключен риск аллергической реакции.

Точечный. Одновременное нажатие на углубление между большим и указательным пальцем, с внешней стороны кисти, и на косточку щиколотки, с внутренней стороны. Движения короткие, интенсивные, продолжительность 40 секунд, кисть воздействия расположена параллельно полу.

Поглаживания. Ладони складываются левая на правую внизу живота, двигаются от центра к сторонам. Подушечки мягко массируют кожу, на пике схватки надавливание усиливается.

Крестцовый. Косточками пальцев, вибромассажером массируется околокрестцовая зона, круговыми интенсивными движениями, в течение 30-40 секунд. В перерыве, подушками пальцев сделать легкие надавливания на крестец и впадины над ягодицами.

Растирание бедер. Нужно лечь на бок, ноги согнуть в коленях, сложить вместе. Ладонь поместить на внутреннюю сторону бедра, растирать поверхность от колена к паху, 30 раз на каждом боку, удобной рукой.

Анестезия. Чаще используется местный или региональный способ. Общая анестезия применяется в 2% случаев, при сложных течениях, перенесенных травмах позвоночника.:

Виды анестезии:

местная - для обезболивания конкретных участков, если есть разрывы, необходимость в накладывании швов;
эпидуральная, спинальная – препарат вводится в отдел спины, блокируя чувствительность нижней половины тела, не останавливая схваток;
общая – полная потеря сознания, роды без боли.

Анестезия, несмотря на пожелания рожениц, не рекомендуется врачами без соответствующих показаний. Часто решение принимается экстренно, на втором этапе родоразрешения, если болевой порог превышен, есть потеря сознания или необходимо операбельное вмешательство.

Фазы схваток

Маточные сокращения, стимулирующие расширение шейки, и ивысвобождение плода занимают 70% времени родов. Для одних женщин этот этап завершается уже через 1 час, у других продолжается больше суток.

Сколько часов женщина рожает? Первые роды длятся 8-15 часов, вторые на 3-4 часа меньше. Особенности течения и продолжительность индивидуальны, есть случаи безболезненных родов за 1,5-2 часа в первую беременность, и до 15 часов во вторую.

Течение подготовки матки проходит в 3 этапа. Тяжелее всего вытерпеть схватки при родах в период перед потугами.

латентная;
активная;
ранняя;
потужная.

Латентная. Длится 4-8 часов, в этот период женщина может спокойно собираться дома, делать домашние дела, ждать машину в роддом. Шейка начинает раскрытие, болевые ощущения слабые. Нужно больше двигаться, принять ванну, попить чай с мятой, чабрецом. Дышать спокойно, глубоко.

Активная. Шейка раскрывается до 8 см, амниотический пузырь лопается с излитием околоплодной жидкости. В эту фазу нужно быть в роддоме, перетерпеть боль при схватках поможет массаж: точечный, крестцовый, поглаживающий. Не ложиться, если нет показаний, лучше ходить по коридору.

Ранняя. Шейка раскрывается полностью, на этом этапе боль сравнима с разрезом живой ткани. Нужно перестроить дыхание на диафрагменное. Обязательно двигаться, поза на четвереньках или корточках облегчит болезненность схваток. В эту фазу нельзя тужиться.

Потужная. В этом состоянии плод начинает ход наружу. Нужно слушаться акушерку. На потугах нельзя кричать, сводить ноги.

Есть случаи в истории, когда малыш появился на свет за 2 минуты. Произошло это в Великобритании, мамой оказалась женщина, для которой эти быстрые роды были не первыми. Она уже воспитывала сына, рожденного за час.

Сколько длились самые долгие роды? 10 недель и 5 дней рождалась тройня у жительницы Польши, Д. Кршыштонэк. Дети появились на свет здоровыми, крепкими, роженица выписалась из больницы в стандартном режиме.

Физическая активность и позы

Насколько болезненны схватки при родах, зависит от соблюдения двигательного режима. Нельзя ложиться на спину, скручиваться, щипать себя, кричать и поддаваться панике. Действия должны быть четкими, слаженными, мысли направлены только на результат – рождение здорового малыша.

В какой позе лучше переносить схватки:

на корточках – присаживаться, держать за опору (спинка кровати, руки супруга);
на фитболе – ноги раздвинуть широко, пружинить, перекатываться;
лотос – сесть на ягодицы, ноги согнуть в коленях, положить на пол, сомкнув стопами, глубоко дышать;
в позе кошки – прогиб в пояснице, впереди упор на предплечье, голову на руки;
стоя на коленях – расставить ноги, опереться на стул, кровать, колени мужа;
на боку (лучше левом) – лечь на удобную поверхность, под голову и бедра подложить подушки.

В промежутках между схватками стоит отдыхать, расслаблять мышцы. Хороший способ: стоя на коленях, облокотиться грудью на фитбол, немного покачаться.

Что делать, чтобы схватки были безболезненными:

ходить;
сесть на стул верхом, во время сокращения отклоняться в стороны;
стоя, рисовать восьмерку, двигать тазом;
наклоняться на схватке;
повисеть на шее мужа, обхватив ее руками (можно использовать любую перекладину);
перекатываться с носка на пятку.

Рекомендуется готовиться к родам в течение беременности. Есть специальные курсы, на которых будущие мамы осваивают навыки дыхания, изучают позы, правильность выполнения обезболивающих методик. Отдельное внимание уделяется стрессоустойчивости в родовой деятельности.

Не нужно пренебрегать возможностью обучиться поведению в предстоящем процессе. Будучи физически и морально готовой, риск травм и осложнений значительно снижается, боль в схватках успешно регулируется женщиной.

Как легко перенести схватки, и что это вообще такое? Как правило, об этом будущие мамы начинают задумываться, когда подходят к концу долгие девять месяцев ожидания. Когда девятый месяц подходит к концу, маме становится намного легче дышать, так как необъятных размеров живот уже опускается.

Уже готов тревожный чемодан, лежат на самом видном месте и дожидаются такой долгожданной поездки. У будущей мамы начинают возникать новые ощущения. Особенно первородящие начинают паниковать.

Как понять, что схватки начались? Они ведь далеко не всегда говорят о начале родовой деятельности.

Тренировочные схватки и предвестники

Как отличить настоящие схватки от тренировочных? Последние начинают отмечаться беременными женщинами, начиная с пятого месяца беременности. Проявляются они в виде сжимания матки не более чем на две минуты. Распознать этот процесс можно по "окаменевшему" животу. Также это явление называют схватками Брэкстона-Хикса, которые могут проявляться до самого конца беременности. Отличительные особенности:

они нерегулярные;
кратковременные;
безболезненные.

Истинная природа их до сих пор неизвестна, считается, что так организм готовится к процессу родов. Эти тренировки могут быть спровоцированы:

физическим перенапряжением;
повышенной эмоциональной активностью;
стрессом;
усталостью;
ответной реакцией на движение плода;
половым контактом.

Что касается периодичности, то здесь нет однозначного ответа - все индивидуально. Некоторые ощущают тренировочные схватки несколько раз в час, другие - один раз в несколько суток, а есть и такие женщины, которые вовсе не сталкивались с этим или просто их не ощущают.

Если вы чувствуете дискомфорт в эти моменты, то его достаточно просто устранить - поменяйте позу или прилягте. Эти схватки не могут причинить вред ребенку или спровоцировать раскрытие шейки матки, паниковать и ехать в роддом совсем не обязательно. Воспринимайте схватки Брэкстона-Хикса, как естественный момент беременности.

Помимо тренировочных схваток, существуют и так называемые предвестники, которые женщина может ощущать с тридцать восьмой недели беременности. Обратите внимание, что эти ложные схватки также не оказывают никакого влияния на плод и раскрытие шейки матки. По ощущениям они сильнее и ярче тренировочных. Как их отличить от настоящих? Между схватками любой природы есть интервалы; у ложных он не уменьшается, а интенсивность не нарастает. Устранить их можно при помощи:

теплой ванны;
перекуса.

Что же такое настоящие схватки, как понять, что они начались? Отличительные особенности родовых схваток:

отсутствие контроля со стороны женщины (их невозможно каким-либо способом устранить);
интервалы между ними уменьшаются;
происходит нарастание интенсивности.

Начальная фаза родовых схваток: длительность - двадцать секунд, интервалы - двадцать минут. Момент раскрытия шейки матки: длительность - одна минута, интервалы - две минуты. Еще немного информации по данной теме вы найдете в таблице, представленной ниже.

Функции

Схватки имеют множество функций. Все зависит от периода родов:

первый период - раскрытие шейки матки;
второй - исторжение плода;
ранний послеродовой - отделение последа, предотвращение кровотечения;
поздний послеродовой - возвращение прежних размеров матки.

Схватки перед родами

Выделяют несколько фаз:

скрытая;
активная;
фаза замедления.

Каждая из этих фаз имеет свои характеристики (длительность периода, интервалы и так далее). Более подробную информацию вы сможете найти ниже, в таблице.

В таблице приведены усредненные данные, которые считаются нормой при родовой деятельности. Реальное время зависит от множества факторов:

первые это роды или повторные;
физическая готовность;
психологическая готовность;
анатомические особенности и так далее.

Первые и последующие роды

Схватки у первородящей (длительность течения родов, скорость раскрытия шейки матки и многие другие параметры) немного отличаются от тех, кто рожает второго или третьего ребенка. Все дело в том, что организм имеет память.

Если вы рожаете не первый раз, то родовой канал откроется примерно на четыре часа быстрее, то есть период схваток станет намного меньше. Это становится возможным, так как внутренний и внешний зев открываются одновременно, а у первородящей все происходит последовательно. При повторных родах многие женщины отмечают интенсивность и активную динамику схваток. Если разница между детками порядка восьми-десяти лет, то разницу между первыми и последующими родами вы вряд ли ощутите.

Несмотря на это, важно понимать, что роды - это очень индивидуальный мультифакторный процесс.

Ощущения

Как женщине распознать схватки? Первое, на что стоит обратить внимание, - это характер боли. Схватки перед родами напоминают менструальные тянущие боли внизу живота и в пояснице. Некоторые дополнительно ощущают давление и тяжесть. Первые схватки приносят дискомфорт больше, нежели болевые ощущения, которые появляются с нарастанием интенсивности сокращений. Причина боли - раскрытие шейки матки.

Что касается локализации, то здесь все индивидуально. Некоторые отмечают волнообразный характер боли (от дна матки, охватывая весь живот), у других местом зарождения болевых ощущений выступает поясница или непосредственно сама матка.

Возможны ли безболезненные схватки?

Боль при схватках невозможно не почувствовать. Важно то, как ее женщина перенесет. Все это зависит от:

болевого порога;
эмоциональной зрелости;
подготовки к родовому процессу.

Если вы не чувствуете схваток, то это говорит об отсутствии родовой деятельности; значит, малыш еще не хочет расставаться со своим уютным гнездышком.

Последовательность действий

В роддоме схватки строго контролируются врачом, который следит за их регулярностью, интенсивностью и интервалами между ними. А что делать, если вы почувствовали схватки дома? Вот последовательность действий:

Отбросьте панику.
Убедитесь в том, что это не ложные схватки (в этом вам поможет секундомер).
Не торопясь, соберите вещи в роддом (спланируйте свой приезд в больницу так, чтобы интервалы между схватками составляли десять минут, это примерно через семь часов после первых проявлений; оставшееся время потратьте на отдых).
Займитесь гигиеническими процедурами, примите душ.
Если это не первые роды, то не стоит дожидаться сокращения интервалов, при регулярных схватках сразу отправляйтесь в больницу.

Правильная поза

Как легко перенести схватки перед родами? Есть несколько способов уменьшить болевые ощущения:

правильная поза;
дыхательная гимнастика;
массаж;
танец;
позитивный настрой;
фокусировка взгляда на каком-либо предмете.

Что касается позы, то здесь необходим мяч для фитнеса (фитбол) или шведская стенка.

Встаньте на колени перед мячом, обнимите его и положите на него голову. Так живот провисает между ног, расслабляются мышцы, уменьшая боль, и мама отдыхает.
Встаньте спиной к шведской стенке, возьмитесь за перекладину. Начинайте медленно опускаться вниз, сгибая колени. Поможет при этом и легкое покачивание бедрами из стороны в сторону.

Дыхание

Как легко перенести схватки? Есть и другие действенные способы, например, дыхательная гимнастика. Как уже отмечалось ранее, в процессе родов есть определенные периоды. Дыхание в каждом из них отличается.

Другие методы облегчения болей

О том, как легко перенести схватки, будущим мамам подробно рассказывают на специализированных курсах.

Массаж (конкретнее - легкие поглаживания поясницы, плеч, ступней и ног) поможет немного отвлечься от боли. Этим может заниматься любой близкий человек (муж, мама, сестра и так далее).

Танец (точнее - легкие аккуратные покачивания бедрами) помогут унять нестерпимую боль. Можно это делать под расслабляющую спокойную музыку.

Позитивный настрой и понимание того, что сейчас страдаете не только вы, но и ваш ребенок, также будет своеобразным обезболивающим. Говорите со своим малышом и четко выполняйте все рекомендации врача.