Правильные команды для подсознания. Работа с подсознанием

Как работать с сознанием и подсознанием

Работа с подсознанием, простые и эффективные упражнения или доверие к внутреннему себе

Доброго времени друзья! В прошлой своей статье « «, я писал о том, как важно присутствие в своей жизни, наблюдение за собой и доверие к своему внутреннему себе, к своему естественному состоянию.

Если вы ещё не читали её, то желательно ознакомиться с ней, иначе эта статья может покажется вам мало понятной.

Очень многие люди не присутствуют в своей жизни, не присутствуют по настоящему , хотя они абсолютно уверены в обратном.

А на самом деле, большей частью, присутствуют лишь их переживания и мысли; вечные проблемы, которые есть у всех в той или иной степени; различные идеи, убеждения и ценности, многие из которых совсем не назовешь нужными и здоровыми..

Внутренний неосознанный диалог с самим собой это привычное состояние таких людей. Они по большому счету не сознают себя(свою суть) не сознают почему и как в их голове появляются те или иные мысли, а потому, бездоказательно верят им из- за чего и страдают. Они не сознают свои ощущения тела, которые о многом им сообщают и не сознают много всего того, что происходит в реальности.

О себе, своем здоровье люди забывают, вспоминая лишь тогда, когда начинаются , нестерпимые ощущения и боль. Или когда начинают понимать, что жизнь стала совсем не радостной, серой и без какого либо намека на удовольствие.

Те, кто уже почувствовал это- ищет решение. Понимают что, что-то не то с их состоянием, с отношением к себе и окружающему миру и Надо что-то делать, а что именно, человеку бывает совсем не понятно. Есть различные отличные методики, тренинги и книги которые могут помочь человеку разобраться в себе и подсказать как и что нужно делать.

Другое дело, что мы все разные. И для одного какой то очень хороший тренинг не сможет помочь в полной мере. И только лишь потому, что тренинг рассчитан на одно восприятие, а у человека может быть совсем иное восприятие себя, событий и окружающего мира.

Кому-то больше подойдет визуальная информация, она лучше действует на его психику и ему легче принять, переварить это в голове. У другого лучше развито слуховое восприятие информации. Другому нужна обратная связь для поддержки, иначе, сам он не способен делать шаги к здоровью, третий же просто заблуждается, рассчитывает и ищет волшебную таблетку которая Сразу избавит его от проблемы.

Есть природные, естественные способы , о которых я не первый раз пишу на сайте и о которых многие не знают, хотя наверняка догадываются. Потому как в трудные моменты, инстинктивно, мало осознавая это, начинали делать что-то такое, что их вдруг успокаивало, давало им силы, помогало собраться и даже дарило удовольствие. То есть, начинали ощущать что жизнь оказывается совсем не так плоха как казалось ещё недавно.

Каждый из нас может вспомнить такие моменты когда на душе так мрачно, а потом, погрузившись в себя и начав прислушиваться к себе, где то неосознанно наблюдать за собой и своими ощущениями, становилось лучше.

А иногда было такое- отпустив проблему, вдруг неожиданно для себя, решение приходило, как бы само собой.

Это состояние измененного сознания или легкого гипноза- медитация , когда часть мозга перестает что-то делать, а лишь наблюдает за чем-то. Состояние, в которое человек сам себя может вводить, просто сфокусировавшись на своих ощущениях и наблюдениях за собой, своими мыслями или действиями. Именно наблюдением за этим, а не переживанием и анализированием.

Итак, как работать с подсознанием, учимся ощущать себя.

Упражнение, которое для начала, поможет вам научиться расслабляться и контактировать со своим телом. Упражнение направлено на то, что бы сначала просто почувствовать свое тело полностью , от кончиков пальцев, до головы. И ощущать любые, даже самые незначительные изменения в теле, привыкнуть к этому и научиться просто наблюдать за собой, не отвлекаясь на какие-то мысли.

1 Практика. Устраиваемся поудобней в кресле и закрыв глаза, начинаем наблюдать за своими физическими ощущениями в теле. Внимание должно двигаться по всему телу, от кончив пальцев на ногах до макушки.

Задача просто наблюдать за ощущениями своего тела, не важно какие это будут ощущения, приятные или не очень. Сейчас просто нужно, по настоящему хорошо, почувствовать свое тело и научиться наблюдать за ощущениями.

Не получается вести внимание,- отпустите его. Ничего не анализируя расслабляйтесь, и какими то моментами пробуйте ощутить любую часть тела, не стараясь пристально фокусироваться на этом. Если внимание повело вас на другую часть тела, или может возникшее ощущение, пусть так и будет.

Самое главное, это ничегонеделание должно происходить как ничегонеделание, без какого либо напряжения и обдумывания чего либо. Если вы отвлеклись и ваши мысли убежали в сторону какой то проблемы, то не боремся с этой мыслью, не враждуем и не пытаемся вступить в какой- либо диалог с ней, что бы успокоить себя, а можно просто понаблюдать за ней, ничего не доказывая и нечего не решая для себя. И потом просто, спокойно переводим внимание на свое наблюдение за ощущениями в теле.

Если же упражнение у вас сейчас не получается или вы почувствовали дискомфорт и , то не стоит продолжать его. Просто отвлекитесь и через какое то время попробуйте снова, у вас все получится.

Иногда на это, одним людям требуется несколько дней, другие, почти сразу могут почувствовать все тело и легко наблюдать за своими ощущениями. Лучше, поначалу, делать это под спокойную музыку, но не обязательно. 5-6 раз в день от 10 до 20 минут, с утра, сразу как встали и вечером перед сном, очень желательно. Именно в это время, мозг находится в самом подходящем состоянии.

Работа с подсознанием, углубляемся в ощущения себя.

2 Упражнение более глубокое. Делаем все тоже самое. Устроились удобно и теперь, сначала пару минут понаблюдав за всеми ощущениями в теле, постепенно переводим внимание сначала на руки. Пробуем заметить, почувствовать любые различия в ощущениях на руках, если они есть.

Может одна рука теплее другой, может на одной руке больше каких то специфических покалываний или подергиваний, пульсаций, мурашек или чего то ещё, а может и вообще одинаковые ощущения в руках. Через 2- 3 минуты, тоже наблюдение, делаем за ногами.

Понаблюдав и прочувствовав, переводим внимание только на приятные ощущения. Так же сначала на руках пару минут, потом на ногах . Ощущения могут быть теми самыми, главное, что бы они были приятными.

После этого, наблюдаем за любыми приятными, комфортными ощущениями уже, во всем теле . Это может быть и голова и палец на руке, что угодно, лишь бы ваше внимание и наблюдение было сфокусировано на том, что приятно или просто комфортно.

Ваше внимание может скользить само по себе, следовать за этими комфортными ощущениями, что вы и делаете. Не обязательно направлять свое наблюдение на, что-то конкретное.

Опять же, если внимание возвращается к какой то, возможно боли в теле или проблеме, то не стараясь бороться с этим, по тихоньку возвращаемся к приятному. Все равно вы можете чувствовать какие то боли, если они у вас есть.

Но наблюдение за приятными ощущениями, дает вам возможность почувствовать, как хорошо находится в комфортном состоянии и меньше ощущать чего то негативного, это важно ещё для вашего подсознания, для фиксирования им этого состояния. И в такое состояние приятного комфорта, вы можете перейти в любой момент, когда захотите по вашему желанию. Это упражнение поможет вам фокусироваться на позитивном для вас.

Еще важно в работе с подсознанием. Выполняя эти упражнения, не преследовать саму цель, думать только о цели, стараться побыстрей чего-то добиться. Важно делать упражнения как бы играя, увлекать себя самим процессом, а не самой целью. Нужно взять пример с ребенка, я написал об этом подробней в этой .

Ставя цель, вы однозначно настраиваете себя на её достижение и причем скорейшее, но ведь это работа не с сознанием, все должно происходить само по себе, своим ходом, легко, с удовольствием и без напряжения.

Постепенно нужно будет перенести это упражнение в жизнь . Жизнь, самый лучший учитель. Важно научиться доверять своей внутренней энергии, своему внутреннему доктору. Природа имеет свойство исключительно тонко приспосабливаться к внешней реальности и самовосстанавливаться. Мы сами- природа, и кусочек её энергии находится в каждом из нас, в нашем внутреннем мире (подсознании).

Задача- соответствовать реальности, отслеживать и открываться настоящим (подлинным) ощущениям.

Перенеся упражнение в жизнь , вы сможете в любой момент изменять свое эмоциональное состояние на то, которое для вас будет приятным и комфортным. Замечу, что не всегда это будет получаться, очень многое зависит от вашего состояния и умении концентрироваться, но регулярное применение обязательно даст плоды.

Состояние присутствия, ощущения себя и наблюдение за собой- это работа над собой. Работа, которая мало понятна для сознания, но которая позволит ощущать себя в реальности, чувствовать себя естественно и получать удовольствие от жизни, полагаясь не только на свое сознание, но и на свой внутренний мир интуиции.

Самое интересное, что это состояние пассивного наблюдения и ничегонеделания, очень приятное состояние, это, так называемое, удивительное и искреннее состояние «Не-ума». Главное, что бы такое наблюдение происходило без напряжения и попыток что либо понять для себя, то есть без анализирования. Если начать думать, что, как и почему, вы сразу начнете выходить из него.

Просто наблюдаем за всем, что происходит вокруг и внутри себя,- мысли, любые чувства и ощущения. Все это есть в каждом из нас и с этим важно научиться работать, мы не просто чувствуем и переживаем, а наблюдаем. Позволяем себе подсознательное, а не сознательное анализирование ситуации, больше спонтанности и естественного выбора, в этом и заключается основа работы с подсознанием.

Как это примерно действует в жизни: Возьмем , очень пагубное состояние, которое простаки деморализует человека. Вы столкнулись, с чем-то или кем-то, что вызвало в вас это чувство. Вы ощутили его, у вас даже могла возникнуть паническая атака, но теперь нужно постараться вспомнить для себя, что кроме, как ощущать и переживать это негативное чувство, за ним ещё можно наблюдать . Что мы и начинаем делать.

В это состояние наблюдение за собой может сразу и не получится войти, не сразу все будет получаться не смотря на то, что кажется все так просто, такова , мы слишком сконцентрированы на внутреннем диалоге с собой. Поэтому и нужно для начала проделывать упражнение в простой комфортной обстановке и не спеша.

Наблюдая за страхом, отключив часть мозга, вы лучше осознаете то, что страх, это не вы. Человек итак это понимает, но в то время, когда начинаешь его испытывать, то сопоставляешь себя со страхом как одно целое, а тут конкретно понимаешь, что страх есть в вас, но вы отдельно от него.

А само наблюдение и умственное бездействие, разрешает подсознанию работать над этим страхом, действует мощная сила и способность мозга к нейропластичности. Кроме всего этого, опираясь на состояние наблюдения , легче, без вражды со страхом и мыслями, перевести внимание на какие-то другие ощущения, на что-то приятное, здесь важно только не отгонять мысли страха если они уже пришли, просто с ними не надо спорить, анализировать и пытаться всеми силами успокоить себя, важно само наблюдение за всеми ощущениями как бы со стороны.

Инструмент по работе с сознанием и подсознанием, который очень поможет вам постепенно сформировать новый образ мышления и устранения (изменения) чего-то нежелательного в себе. В ней я подробно разбираю важные моменты и собственный опыт применения (это обновленная версия данной статьи, читайте по ссылке выше).

С уважением, Андрей Русских.

Американский психолог Вильям Джеймс говорил: «В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир». Не больше и не меньше. Поэтому самым важным из искусств для нас является вовсе не кино, как в свое время утверждал ВМП (вождь мирового пролетариата) а способность договориться с... самим собой.

Приручите свое подсознание и завладейте его силой. Начните прямо сейчас, сказав себе: «Мне всегда сопутствует удача» - даже если черная полоса в вашей жизни кажется бесконечной. Поверьте, игра стоит свеч.

Вы никогда не задумывались о том, почему судьба (Бог, провидение, фортуна) настолько избирательна? Почему одним дается все - счастье, успех, богатство, а другим - дырка от бублика, три корочки хлеба и стакан экологически грязной воды из ржавого крана?.. С детских лет нам внушали, что человек - кузнец своего счастья. Только не рассказали, как его, родимое, ковать. Ну, кроме того, что махать кувалдой день и ночь. Но вот незадача: труд, хоть и сделал из обезьяны человека (в чем многие сомневаются), - на этом его созидательная функция, собственно, закончилась.

Между тем, причина невезения и неудач действительно кроется в нас самих. И чтобы добиться успеха и что-то изменить в своей жизни - недостаточно просто усердно «пахать»...

«Человек - это то, о чем он весь день думает»

Эти слова на досуге изрек американский писатель и философ Ральф Эмирсон. И был прав: мысли - материальны, и размышляя, человек создает свою реальность. Еще в 1979 году декан Школы технических и прикладных наук Принстонского университета Роберт Джан сделал потрясающее открытие - мозг может непосредственно влиять на материальную действительность. Следовательно, если она чем-либо не устраивает - причину надо поискать в себе любимом, а не в окружении, ни в чем, собственно, не повинном. Как говорится, нечего на зеркало пенять, коли рожа крива... Вот, например, вы никак не можете добиться успеха - неважно в чем - в работе, охоте, учебе или любви. А проследите-ка за ходом своих мыслей: «Я этого не смогу… Это мне не дано… Слишком тяжелая задача… Мне так не жить… Этот человек не для меня…У меня снова ничего не получится…» Ну и чего же вы, уважаемый, после этого хотите? Найти бутылку со стариком Хоттабычем? Ваше сознание изначально настроено на неудачи - откуда же чему-то другому взяться?

«И откуда ж ты такая умная взялась? - скажете вы. - Можно подумать, это так легко - изменить свой образ мыслей. Попробуй-ка осуществи свои полезные советы!» Ну, во-первых, это советы не мои, а специалистов, съевших на этих вопросах с полдюжины костлявых собак. А во-вторых, мы сейчас разложим все по полочкам, и вы поймете, что ничего принципиально трудного здесь нет.

Память унитаза

...Известно, что люди, творящие в этой области, любят сравнивать человеческий мозг с садом, где роль садовника играет сам человек (его сознание), а подсознание является почвой, куда садовник бросает семена. Если он делает это без разбора, то и в выращенном весьма непросто будет разобраться - а ведь почве (подсознанию) безразлично, что кинул в нее хозяин, оно с одинаковой готовностью воспринимает любую вашу установку и заботливо ее взращивает. Не думая о том, хорошая она или плохая, полезная или вредная, клубника это или волчья ягода. Хозяин посеял - значит, так тому и быть. Поэтому если вы говорите: «Я никогда не закончу эту диссертацию» - будьте спокойны, вы ее действительно не закончите, можете сразу расслабиться. Из чертополоха никогда не вырастет чайная роза - это противоречит всем биологическим законам.

Еще эти отношения внутри человеческого мозга сравнивают с корабельным уставом. Сознание - это капитан, определяющий курс судна и отдающий приказы, а подсознание - команда, эти приказы выполняющая, не слишком задумываясь над их целесообразностью. Думать обязан капитан, а матросы должны уголек в топку подбрасывать да палубу драить... Иначе не бывает. Чтобы убедиться в правильности этой схемы, можете провести над собой следующий эксперимент. Лишний вес имеется? Имеется. Вот и скажите себе, например, накануне какого-нибудь прогнозируемого застолья: «Я не ем осетрины. Меня пучит от трюфелей. Мой организм не принимает устриц». Только серьезно скажите, без дураков, с верой и убеждением. Увидите, что будет. Ну, после того, как вас напотчуют именно этими славными деликатесами. И дело совсем не в том, что они окажутся невыносимо чуждыми для вашего среднестатистического желудка - просто подсознание, изначально настроенное на неприятие упомянутых яств, исправно выполнит заданную команду («шеф этого не ест»). Нет, ничего страшного наверняка не произойдет, но ваш унитаз будет долго помнить о плачевных последствиях этого эксперимента. Поэтому, если честно, то не советую вам его проделывать. Поверьте уж лучше на слово...

Команда как двигатель прогресса

Итак, подсознание - это очень мощный, сильный, умелый, но увы - несколько туповатый исполнитель. То есть исполнитель до мозга костей, не способный ни на какую инициативу. Он лишен логики, эмоций и чувства юмора. Он умеет только выполнять команды - какими бы они ни были. И очень эффективно.

Вот что по этому поводу пишет Джозеф Мерфи в книге «Сила вашего подсознания»:

«Ваше подсознание считает истинным все, что вы ему внушаете и во что сознательно верите. Оно подобно почве, которая принимает в себя каждое семя. Независимо от того, хорошее оно или плохое. ...Подсознание не способно к какой-либо критике и поэтому принимает за чистую монету все, что сознание представляет ему как факт...

Психологи и психиатры объясняют нам, что все переданные в подсознание мысли оставляют отпечатки в клетках мозга. Как только ваше подсознание получит какое-либо переданное ему внушение, оно тут же незамедлительно начнет заботиться о его реализации. Чтобы осуществить нужную цель, ваше подсознание установит связь со всеми силами и законами природы».

Кстати, сам Мерфи что называется на собственной шкуре испытал силу подсознания - когда за четыре десятилетия до написания книги излечил сам себя от саркомы, всего лишь уверовав в могущество своего подсознания и внушив ему мысли о здоровье. Поэтому он имел полное моральное право написать: «Что бы вам ни потребовалось, представьте это как уже свершившееся, и ваше подсознание воспримет это как уже существующий факт и быстро реализует. Нужно только убедить свое подсознание, - и тогда оно, согласно присущему ему закону, позаботится о вашем здоровье, гармонии или профессиональном признании, которые вам нужны. Вы отдаете приказы - и подсознание будет повиноваться и верно осуществлять внушения».

Подсознание может все

Мы подошли к самому главному: подсознание может обладать как разрушительной, так и созидательной силой - в зависимости от того, как его настроить. Оно может уничтожить вас изнутри, но может и вознести до невиданных высот. Или оставить болтаться где-то «между», если вас это устраивает. Короче говоря, подсознание может все. И не использовать его колоссальных резервов - непростительная расточительность с вашей (нашей) стороны. Однако все это не означает, что стоит вам отдать приказ, и ваше подсознание на следующий же день его исполнит и принесет вам на хрестоматийной тарелочке все, чего бы вы ни пожелали. Чем сложнее поставленная задача - тем больше времени потребуется неутомимому подсознанию, чтобы ее решить. Конечно, если вы скажете себе: «Я завтра без труда проснусь в 6 часов», - то так оно и будет. Для подсознания подобные приказы - сущие пустяки. Но если вы возжелаете, к примеру, восьмикратно увеличить свой банковский счет - на быстрый успех не рассчитывайте, - тут подсознанию придется поработать. Кстати, и вам тоже. И ваша работа как раз и заключается в умении договариваться с вашим верным и исполнительным другом. Ведь, надеюсь, у вас не сложилось впечатление, что отдавать приказы подсознанию - то же самое, что загадывать желания в новогоднюю ночь? Нет, друзья мои. Подсознание - не фея. И не Дед Мороз. Это работяга, твердо знающий свою миссию и искренне вам преданный. Обеспечьте его орудиями труда - и он расстарается на полную катушку!

Канадский исследователь человеческого мозга Джон Кехо рассказывает, как обычно все происходит: «Мы живем в гигантской энергетической паутине. Когда вы начинаете закладывать в свое подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети. Подсознание непрерывно воспринимает колебания энергии успеха, притягивая к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения вашей цели. ...Будучи сгустками энергии, наши мысли (имеются в виду только неоднократно повторяемые образы, убеждения, визуализация, взгляды и желания) влияют на действительность... Когда вы мысленно ассоциируете себя с тем положительным, чего хотите добиться в реальности, ваше подсознание соответственно на это реагирует. Ваш привычный образ мыслей и преобладающие у вас мысленные образы создают вокруг вас реальность, формируя вашу неповторимую судьбу».

Как с ним договориться

Можно принять на вооружение схемы, разработанные до вас, можно и самому попытаться проложить кратчайший путь к своему подсознанию. Среди самых известных технических приемов - мысленное воздействие, суть которого состоит в том, чтобы побудить подсознание принять желания, переданные ему сознанием. Надо просто обдумать свое желание, сформулировать его и твердо уверовать, что с этого момента его исполнение приближается.

Прием закладки мыслей состоит в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое. На это мыслительное упражнение достаточно тратить около пяти минут в день. Нужно установить определенную программу и постоянно укоренять в себе чувство, что вы уже имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремились.

Метод образного представления (визуализация) заключается в том, что надо мысленно увидеть желаемый образ - как будто он действительно находится у вас перед глазами. Говорят, что продукты фантазии реально существуют в действительности и однажды примут материальную форму - если, конечно, вы будете неуклонно сохранять соответствующий образ в своем воображении. Это не значит, что вожделенный объект в один прекрасный момент материализуется из ничего, просто ваше подсознание, запечатлевшее предоставленный сознанием образ, будет всячески работать в этом направлении, и рано или поздно его реализует. Одна из разновидностей визуализации - так называемый метод фильма. Это когда в состоянии полного физического и умственного расслабления вы как будто прокручиваете ленту и видите себя главным исполнителем. А дальше - включайте фантазию. Нужно только полностью вжиться в желаемую роль, представить, что все это реальная действительность, и тогда подсознание примет ваше представление. Ну, а дальше - не ваша забота, идеальный исполнитель постарается.

А вот метод Шарля Бодоина, французского психотерапевта, жившего в начале прошлого века. Он считал, что подсознание легче всего поддается воздействию в состоянии, близком ко сну. Когда любое напряжение сознания ограничено до минимума. Суть метода: «наиболее эффективно и просто можно внушить подсознанию желаемое представление в одном коротком, легко запоминающемся предложении, которое потом - как в колыбельной песне - постоянно повторяешь».

Лично мне больше всего нравится позитивное утверждение - один из простейших и в то же время действенных мыслительных приемов воздействия на мозг. Надо просто выбрать выражающее желание утверждение и повторять его по несколько раз. Вслух или про себя. Причем не важно, где вы этим занимаетесь: в постели, в транспорте, в театре или в очереди за билетами. Не важно даже то, верите ли вы в это утверждение - нужно просто его повторять. Единственное условие: оно должно быть кратким, ритмичным и несложным для повторения. Содержание этого слогана целиком зависит от вашей насущной проблемы. Всего две-три минуты ежедневной зубрежки чего-то в этом роде, в любом месте и в любом состоянии - и вскоре вы заметите обнадеживающие результаты.

И напоследок - несколько общих правил

1. Никогда не говорите: «Я не могу», «Это плохо кончится», «Это мне не подвластно». Преодолейте свой страх и неуверенность в себе с помощью другой, жизнеутверждающей формулы.

2. Перед сном не забывайте давать своему подсознанию определенный приказ.

3. Приучите себя (свое сознание) к мысли, что вы - самый счастливый и самый удачливый человек на свете.

4. Помните: какой бы метод вы ни выбрали, - а их, естественно, гораздо больше, чем представлено здесь, - эпизодическое применение любого из них малоэффективно. Чтобы добиться успеха, надо, что называется, «включится в процесс» и не съезжать с темы до тех пор, пока желаемое не станет действительным.

Ваше подсознание может все, вам нужно лишь донести до него желаемое! Узнайте, как правильно оказывать воздействие на подсознание!

На прошлом занятии нашего курса «Магия денег» вы узнали о технике прерванного сна. Сегодня вы узнаете, как правильно работать с этой техникой и оказывать воздействие на подсознание. Читайте внимательно, текст небольшой, но важный!

Почему воздействие на подсознание осуществляется именно в это время?

Итак, когда вы проснулись в 2.22. ночи, и прервали свой сладкий сон, вы, автоматически, находитесь в тета состоянии¹. Тета состояние — это состояние промежутка между сном и явью. Это пограничное состояние сознания.

Древние люди знали, что в этом состоянии скрыты безграничные возможности для управления реальностью и познания высшего.

В этом состоянии вы легко можете влиять на свое подсознание и получать желаемое.

Давайте рассмотрим это состояние подробнее с практической точки зрения. Когда вы завели будильник и проснулись в 2.22, вы проснулись в магическое время. Вам не нужно вставать с постели, но вы можете сесть или заниматься лежа. Если вы хотите в туалет, то можете сходить (можно, но не желательно). Это не сильно помешает.

Как работать в технике «Прерванный сон»?

Все, что вам требуется — это сесть или лечь и ощутить сонливое тета состояние. Нет ничего проще, так как оно уже будет у вас. Вам не нужно в него входить, вы находитесь в нем, когда только проснулись и еще 5 минут после этого. Просто ощутите, как вас снова затягивает в сон.

Вероятно, вы почувствуете некую волну сна, которая тянет вас вниз, внутрь себя. Вы можете почувствовать некие «провалы» сознания в сон. Мысли путаются, а сознание уплывает…

Вот это оно — магическое тета состояние, в котором вы можете изменять свою реальность.

Итак, нас интересуют именно эти состояния «провалов» или волн затягивания. В этот момент внутри вас открывается «магический» портал в подсознание, а это значит, что вы можете внедрять в него различные программы и редактировать некоторые установки.

Вы можете перепрограммировать себя² и свою реальность.

Как перепрограммировать свое подсознание?

Делается это очень просто.

1. Сосредоточьтесь насколько возможно на какой-либо мысли, которая вас интересует, например: «Я очень богат». Или: «У меня на счету 10 миллионов».

2. Мысленно произнесите эту фразу внутрь себя. Фраза может быть любой и на любую тему («Я абсолютно здоров», «Меня любит такой-то или такая-то»,»Я стройная и красивая»…).

3. Когда начинается провал вы мысленно громко произносите нужную вам команду внутрь себя, идя как бы по волне провала вниз или вглубь. Не пытайтесь сейчас понять это логически. Логики в тета состоянии никакой нет, только ощущение.

Иррациональное³ ощущение, которое невозможно ухватить или описать с помощью логики. Не задавайте вопросов, просто сделайте это.

Как понять, что программа принята подсознанием и работа началась?

Понять это довольно просто. Должен быть отклик или эхо. То есть, когда вы вводите команду «Я богат», через миг, как бы откуда-то изнутри вас или из ниоткуда вы слышите или ощущаете эхо — я богат… богат… Это может прозвучать или почувствоваться один или несколько раз.

Сколько раз нужно давать команду подсознанию?

Когда вы работаете в прерванном сне, вам достаточно только один раз ввести команду и получить «эхо» или «отклик», если вы не получили этого «отклика», то программа, вероятно, не усвоена или усвоена не полностью. Тогда нужно ввести команду повторно.

Чтобы установка была принята подсознанием, вводите команду до тех пор, пока не получите «эхо». Данную работу следует проводить на протяжении многих дней. Из моего опыта простые задачи могут быть приняты с первого раза.

Более крупные и сложные задачи могут потребовать повторных вводов команды на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

Но оно стоит того, если предположим вы хотите получить собственное жилье или излечиться от неизлечимой болезни.

Как реализуются запрограммированные ситуации?

Обычно через «случайные» стечения обстоятельств жизни вы получаете то, что хотите. Ситуации разворачиваются, нечто формируется, что-то происходит (не всегда хорошее), и в результате этой цепочки ситуаций постепенно, через некоторое время, ваше желание реализуется. Подсознание будет способствовать этому, а Вселенная поможет воплотить желаемое в действительность.

О чем вы узнаете из следующего урока?

На следующем уроке будет рассмотрен еще один удивительный процесс подсознания. Оказывается, техника прерванного сна может дать доступ к неограниченной информации!

Вы можете просматривать свою судьбу, можете задавать вопросы подсознанию (оно знает обо всем). Эта техника окажет просто невероятную услугу исследователям, писателям, игрокам, брокерам, букмекерам и просто обычным людям, которые хотят узнавать то, что сокрыто в обычной жизни.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Тета-ритм - ритм мозга с частотой 4-8 Гц, электрический потенциал 10 - 400 микровольт (Википедия).

³ Иррациональность в психологии - класс функций человеческой психики, лежащих «за пределами разума» - ощущение и интуиция (

Концепция скоростного соблазнения состоит из двух частей:

• умение говорить с женщиной, проводя внушение, которое возбуждает ее воображение;
• умение сделать так, чтобы ваша беседа была похожа и выглядела бы как обычный, нормальный разговор.

Основной техникой скоростного соблазнения является описание женщине состояния, в котором ты хочешь, чтобы она оказалась. Чтобы делать это, соответствуя вышеуказанной концепции, полезно использовать скрытые команды . Внутри своего описания ты можешь интонацией (или жестами) выделять определенные слова или части фраз, и тогда они будут восприниматься подсознанием самостоятельно, независимо от содержания того, о чем ты говоришь. Это явление тебе хорошо знакомо из жизни. Если сказать «не трогай» и выделить интонацией слово «трогай», то подсознание реагирует на него, как на команду, которую оно стремится выполнить. Ты понимаешь, почему дети стремятся делать все, что родители им запрещают? Потому что родители постоянно дают им команды «не груби», «не кричи» и т. п.

Это явление великолепно можно использовать в любой технике скоростного соблазнения. Если ты говоришь о переживаниях и ощущениях какого-то человека и выделяешь интонацией слова и части фраз в своем описании, то подсознание козочки, которая, развесив уши, слушает тебя, будет воспринимать эти выделенные слова как команды пережить и ощутить то, что скрывается за этими словами. Когда ты показываешь пальцем на себя, говоря о чувствах особой связи между людьми, то ее подсознание воспринимает это как команду отнести эти чувства к тебе.

Когда ты переходишь к встроенным командам, очень важно и эффективно погружать их по меньшей мере на три уровня в глубину. При этом происходит такое явление: когда дано три примера описания, внушения и т.п., и все они направлены в одну сторону, то просто невозможно этому сопротивляться. Тогда они принимаются как свои собственные, и значит… женщина страстно их выполняет!

Разве это не справедливо? Разве это плохо такими способами направить ее мозги по направлению к сексу? Разве трудно мягко направить ее мысли в правильном направлении… очень, очень мягко, легчайшим подталкиванием, так что она сама находит дорогу к тебе, при минимуме внушений с твоей стороны?

• Шаг 1. Одним из способов начать применение принципа тройственности может быть цитирование чего-то, что ты слышал, читал, видел по ТВ. Обычно, это хорошо сочетается с техникой «особая связь». Это же, в конце концов, обычный способ ведения беседы… цитировать, что ты видел, читал и т.п. То есть ты можешь начать, например, так: «Знаешь, я читал удивительно интересную статью о том, что мужчины и женщины влюбляются по-разному. Там говорилось, что мужчины сначала испытывают влечение, а потом связь, а женщины, наоборот, обычно сначала чувствуют связь, а потом влечение. Ну, знаешь, связь, такое чувство, когда человек, как будто давно знаком, как родной … это как-то непонятно происходит, что-то переключается в тебе, и вот уже чувствуешь, что человек свой, с ним хорошо…» Дальше некоторое время продолжаешь технику присоединения, то есть одобряешь, все, что она сообщит тебе по этому поводу, а потом говоришь: «Ну… а потом в этой статье говорилось, что женщина может просто остановиться и вообразить будущее через несколько лет… и дальше поешь какое-нибудь нужное тебе… Хорошо, но это только один уровень. Это похоже на обычную беседу. Ты наблюдаешь за ее реакциями, а они обязательно будут.
• Шаг 2. Цитирование того, что сказал тебе «друг» по этому поводу! Сейчас ты можешь грациозно передвинуть ее к рассказу о том, что говорил по этому поводу твой друг. Ты можешь остаться на той же теме либо добавить что-нибудь другое из того, что говорил твой приятель. Ты: «Знаешь, я разговаривал со своей знакомой об этой статье, и она сказала, что когда начинает ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЩУЩАТЬ СВЯЗЬ… и начинает ИСПЫТЫВАТЬ ВЛЕЧЕНИЕ… у нее изменяется внимание. Она замечает, изменилось дыхание, сердце забилось чаще, она чувствует себя очарованной и все это замечает, и у нее в голове остаются только черты лица этого парня, и она смотрит на него, все окружающее исчезает… весь мир становится лицом этого парня… его голос обволакивает ее, как его нежные, но сильные руки…. и она чувствует, что, забыв обо всем, тонет в нем… и т. д. и т. д. Конечно, если ты внимателен, то узнал технику «столкновение реальностей» из главы про гипноз. Ну ладно, сейчас ты заставил ее действительно взволноваться, правда? Что мы могли бы сделать, чтобы добавить еще один уровень?
• Шаг 3. Предложить ей ТВОЕ мнение по этой теме! Что может быть естественнее после всего этого, чем высказывание ТВОЕГО мнения о предмете беседы? И… конечно… ну, например, так: «А сейчас…что меня больше всего поражает в этом, так это то, как люди связывают с другим человеком свои желания, тайные мысли… ну, как бы это объяснить… подумай, какая разница между непреодолимым влечением к чему-то и чувством, когда заранее знаешь, что произойдет…»

Интересно, что этот тройной шаблон «нормализует» ее реакции. Другими словами, когда что-нибудь цитируешь, ты ее как бы исключаешь из описания. Как будто это не она испытывает все эти переживания. С каждым шагом ты приближаешься к ней самой… описав, мнение твоей знакомой, ты на один шаг приблизился к ней самой… ты рассказал, как реагировала другая женщина. Чтобы приблизиться еще ближе, то, когда ты описываешь свое мнение, можешь произвести переключение «Я-Ты» и добавив вставленных команд, сказав что-нибудь вроде: «Я понял, что когда У МЕНЯ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЭТО ОЩУЩЕНИЕ… это как разрешение ИДТИ ДО САМОГО КОНЦА и ДЕЛАТЬ ЭТО СРАЗУ ЖЕ И НЕМЕДЛЕННО… Сейчас я это очень ясно понял…»

[Грегори Медисон на бытовом уровне пытается объяснить некоторые из техник НЛП, с которыми желательно ознакомиться по более профессиональному пособию — например, по книге Джозефа О’Коннора и Джона Сеймора «Введение в НЛП» или по книгам создателей НЛП Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера. Эти техники великолепно работают в деловых, бытовых и экстремальных ситуациях, так как используют особенности работы мозга собеседника, которые он не способен осознанно контролировать. Но если в качестве подопытных кроликов вам больше нравятся фигуристые красотки, то вы можете научиться эффективно применять техники манипулирования в реальных условиях на практических пикап тренингах Академии Знакомств с использованием скрытого спецоборудования.]

Есть ли другие способы использовать эту структуру? Конечно… Ты можешь, например, начать с цитирования «друга», а ЗАТЕМ сдвигать ее через цитирование того, что ты читал, а закончить высказыванием своего мнения. Это работает точно так же хорошо. Однако я не рекомендую начинать со своего мнения, потому что тогда ты выглядишь как невоспитанный эгоист. Пойми, ты должен скрывать этот факт, а не выставлять его напоказ!

Эта техника работает отлично, даже если ты не вставил в него никаких команд, внушений и т.п. Она использует влияние авторитета — трое людей говорят об одном и том же значит это существует. Социальное влияние — трое людей уверены, что это — правда, значит, и я должна верить в это. И, наконец, здесь используется магия числа три.

[Грэгори Мэдисон]

В этой статье я вам расскажу как просить советы или нужные ответы у своего подсознания.

Все люди в своей жизни сталкиваются с проблемами, которые на первый взгляд кажутся не разрешимыми.

Порой думаешь ну как мне решить эту проблему, как мне найти нужное решение, как мне поступить, будут ли правильными мои действия.

Начнём с того, что лучше не ломать голову, а поручить это своему всезнающему подсознанию.

Вы не представляете сколько знает ваше подсознание и сколько оно может узнать по вашей воле.

Именно подсознание часто помогает человеку, направляя его и подсказывая ему как надо действовать.Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нам необходимые идеи и решения. Однажды открыв эту удивительную способность, человек больше не будет беспомощным в любой ситуации.

Просто поразмышляйте над тем, как бы вы хорошо жили и с уверенностью смотрели в своё будущее,если бы знали, что ваш мозг, а именно подсознание обладает способностью дать вам всё что необходимо, подсказать как решить наболевшие проблемы, как изменить свою жизнь и вы всё это можете, при этом вам только нужно воспользоваться возможностями вашего подсознания.

Многие бизнесмены, спортсмены, артисты, государственные деятели, всегда прислушиваются к голосу своего подсознания. Способность использовать подсказанные решения своего подсознания является одной из составляющих успеха и то, насколько человек познал самого себя.

Если вы будете прислушиваться к советам своего подсознания, то вы начнёте принимать наиболее правильные решения, у вас появится куча творческие идей и вы начнёте лучше понимать мир, определяя наиболее короткий путь от своего желания до его воплощения в реальность.

Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг не более одного процента, достигает вашего сознания.Просто представьте сколько хранится информации в подсознании.Помимо этого подсознание имеет возможность подключаться ко всем знаниям хранящимся во вселенной.

Как просить помощи у подсознания:

Вот, что пишет Джона Кехо в своей книге «Подсознание может всё»

Как просить помощи у подсознания:

Шаг 1: Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.

Шаг 2: Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. “Сейчас мое подсознание подсказывает мне…” Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.

Шаг 3: Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ.

Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это может произойти, как у Стивена Спилберга, за рулем автомобиля или во время завтрака. Иногда ответ может быть подсказан “тихим голосом изнутри”, который шепчет вам: “Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т.

Способность распознавать эти предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится. Большинству никто не объяснял, как использовать интуицию, поэтому нет ничего удивительного, что многие сначала испытывают затруднения. Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся сильнее от тренировок. Вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание, обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Но сначала следует поверить в ее существование и начать к ней прислушиваться.

Подсознание может подсказывать решения каждый раз по-разному, но вы всегда почувствуете, что получаете интуитивную информацию, по качеству идей, а также по возникающему ощущению. Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: “Вот оно!” – именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу.

Так, что смело используйте подсознание для решения для решения ваших проблем.

Итак теперь давайте в кратце рассмотрим, что вам нужно сделать, чтобы получить ответ или нужное решение от своего подсознания:

1.Расслабьтесь.

1.Примите удобную сидячую или лежачую позу. Сделайте так, чтобы вас никто не беспокоил.

2.Поочередно напрягите мышцы всего своего тела. Напрягите ладони рук сжав кулаки подержите их в таком напряжении секунд 10-15, потом расслабьте, почувствуйте свои ладони, как они расслабляются, если не удаётся с первого раза повторите несколько раз-напряжение и расслабление. Затем по той же методике напрягите ваши руки- бицепсы, после этого трицепсы, плечи, почувствуйте как ваши руки расслабляются. Затем напрягите и расслабьте вашу шею, после этого напрягите и расслабьте ваш подбородок(вытягивайте губы, как будто хотите кого-нибудь поцеловать, расслабьте ваши щеки, язык, глаза, лоб, кожу головы.

2.Подумайте о том, что ваше подсознание уже всё знает и вам лишь нужно получить оттуда эти знания.

3.Сформулируйте правильно свою проблему, которую хотите решить или вопрос на который хотите узнать ответ.

3.Повторяйте и поверьте в слова:"Моё подсознание знает всё",Подсознание сейчас подсказывает мне(называете свою проблему).

4.Повторяйте так минут 10--15.Если ответ не приходит сразу, то продолжайте обращаться к своему подсознанию каждый день. А ответ обязательно будет.

5.Почувствуйте радость того, что вы уже получили нужный вам ответ или, то что вы узнали нужное решение.

5.Отпустите вашу просьбу к подсознанию и забудьте.Очень важно забыть и расслабиться доверив всё подсознанию.

В заключение хочу посоветовать вам пользоваться возможностями своего подсознания.Не стоит недооценивать потенциал любого человека.
P.S. Узнайте БЕСПЛАТНО, как трансформировать мышление и изменить свою жизнь с эффективными техниками для работы с подсознанием:

Буду благодарен за оставленные комментарии)))