Умение укладывать рюкзак — основа успешного похода. Как правильно собрать рюкзак в поход Что лучше укладывать к спине в рюкзаке

В любом походе мы переносим свои вещи и продукты в рюкзаках. Рюкзаки должны бы соответствовать сложности похода по размерам, но походы бывают разные, и на 2 и на 12 дней, и иметь по рюкзаку на каждый поход как-то накладно.

Поэтому я советую брать рюкзаки на поход среднего размера - 100 литров производства ООО "Терра" Санкт-Петербург. Да, они большие, но из этого большого рюкзака всегда можно сделать маленький (до 40 литров), но когда придется идти в походы большей продолжительности, не нужно искать большой рюкзак - он у вас уже есть.

Для чего большой?

По всем рекомендациям, на эти рюкзаки можно навесить сбоку и коврик, и спальный мешок. Но в нашей местности (Дальний Восток) в лесу или тайге очень много кустов, причем колючих, которые рвут и коврики, и чехлы спальных мешков очень легко. Поэтому все вещи должны быть внутри рюкзака. Отсюда и размер - большой. А ведь есть еще и продукты, и вещи общественные - палатки, тенты, котлы и т.п. - которые тоже надо нести. А дети растут, и к 14-15 годам объем вещей на человека увеличивается в объеме в 2 раза. Мы боремся за снижение веса рюкзака, уменьшаем в сложных походах количество продуктов, но всегда есть минимум того, что нести, и к этому надо быть готовым.

Конечно, кто-то может уложить все вещи в небольшой (60-80 литров) рюкзак. Но дети часто не могут это сделать. Это большое искусство - грамотно уложить все вещи, продукты и котлы в рюкзак. Поэтому почитайте эту статью - и учитесь укладывать рюкзак правильно, быстро и комфортно для переноски.

А.В. Сазонов, инструктор туризма.

Виноградов Ю.Н., Митрухова Т.В. Воскресные путешествия пешком http://tourlib.net/books_tourism/vinogradov.htm

Укладка рюкзака

Теперь, когда снаряжение и продукты питания подготовлены для похода, можно начинать укладку рюкзака.

Мы уже прикидывали с вами, какой вес будет иметь переносимый груз для двухдневного похода: личное снаряжение - 8-10 кг; групповое снаряжение - 2-3 кг; продукты питания - 2-3 кг.

Нетрудно сосчитать, что вес рюкзака на выходе составит не менее 12-16 кг. Наверняка в группе идут и женщины. И конечно же, недопустимо, чтобы они несли груз наравне с мужчинами. Надо постараться ограничить их рюкзаки в основном личным снаряжением и какими-нибудь мелочами из раскладки или группового снаряжения, чтобы их груз не превышал 10-11 кг. Тогда вес «мужского» рюкзака наверняка приблизится к 20 кг.

Наверное, даже если ваш опыт хождения под рюкзаком невелик, вы имели возможность наблюдать скрюченных горе-туристов, которые как бы соревнуются с рюкзаком,- кто кого перетянет (рюкзак, естественно, тянет назад). Обычно победу одерживает владелец рюкзака - но какой ценой: ведь, идя согнувшись почти до земли, уже не до природы, лишь бы скорее дойти до очередного привала и скинуть зловредного «пассажира». Вы, наверное, обращали внимание, что все неудобно сидящие рюкзаки имеют почти округлую форму, которая возникает не только по вине конструкторов, но и их владельцев. О том, каким по конструкции должен быть удобный рюкзак, мы с вами уже говорили, но многое зависит и от его укладки. Умелый турист всегда сообразит, как уложить рюкзак, даже самой неудобной конструкции, чтобы он плотно сидел на спине. Но лучше все-таки иметь хороший рюкзак.

Многие из вас, если не все, непременно где-нибудь уже знакомились с хрестоматийным правилом укладки рюкзака: мягкие вещи - к спине, тяжелые - вниз, объемные - наверх, предметы первой необходимости - в карманы. Теперь, руководствуясь этим правилом, соберите рюкзак и посмотрите, что получится. Не удивляйтесь, если он будет отвисать, да и не все вещи поместятся внутрь - это вовсе не оттого, что правила неверны. Просто они очень общие, а у вас, кроме того, не хватает еще опыта. Так как же все-таки нужно укладывать рюкзак? Давайте обсудим эту проблему, исходя из перечня тех вещей, которые нужно забрать в поход.

Начнем с того, что в результате правильной укладки наполненный рюкзак должен получиться плоским и максимально высоким. Внутри рюкзака, особенно по его углам, не должно быть пустот. Не стоит без крайней необходимости привязывать различные предметы снаружи рюкзака, лучше убрать их внутрь. Усвоив это, можно приступить к укладке рюкзака. Для этого положите его на пол или на землю спиной, расправьте, чтобы не мешали лямки и клапан. В первую очередь положите в рюкзак спальный мешок, сложив его так, чтобы его ширина соответствовала ширине спины рюкзака. Если вы используете вкладыш из полиэтилена, не забудьте сначала вставить его в рюкзак. Если у вас такого вкладыша нет, то спальный мешок необходимо упаковать в достаточно большой полиэтиленовый мешок индивидуально. Не отчаивайтесь, если верхняя часть уложенного в рюкзак спального мешка будет выходить за его габариты,- это не беда. Если вам доверили нести палатку, ее нужно сложить так же, как и спальник, - плоско и по ширине рюкзака и положить поверх спального мешка Палаточные стойки в чехле засовываются сбоку, ближе к спине, чтобы они обеспечивали дополнительную жесткость рюкзака. Затем оставленное пространство внутри рюкзака заполняется мешочками с продуктами, а затем - личными вещами, положенными в непромокаемый пакет. Топор (в чехле) засовывается внутрь вертикально, параллельно боковой стенке. Плоские котлы (в чехлах) ставятся в рюкзак вертикально и заполняются продуктами. Круглые бачки укладываются боком в верхней части рюкзака. Отдельные пустоты, чаще всего возникающие с боков, заполняются запасной обувью, банками консервов, палаточными шпильками и другими некрупными предметами. После этого рюкзак можно поставить на донышко, загнуть, если осталось место, верхнюю часть спального мешка и завязать стягивающую веревку. Стягивающая веревка должна быть прочной и достаточно длинной, чтобы удерживать вещи, значительно выпирающие из рюкзака. Затем можно застегнуть стяжные ремни, которые вы не забыли удлинить. Не беда, если клапан рюкзака не прикрывает его содержимое: все вещи, укрытые полиэтиленом, надежно защищены стягивающей веревкой и стяжными ремнями, а рюкзак стал «выше ростом». Чтобы он стал еще более плоским и принял вогнутую, по форме спины, конфигурацию, его можно положить на «лицевую» сторону и подавить на «спину» коленями - конечно, только в том случае, если в рюкзаке нет хрупких предметов. Для того чтобы рюкзак лучше прилегал к спине, стяжные ремни (если вы не поленитесь их удлинить) можно привязать к кольцу или петле, вшитым вверху рюкзака между лямками.

Если рюкзак имеет боковую шнуровку, ее следует как можно сильнее затянуть, чтобы внутри не было пустот.

Особенно важно не лениться, заполняя задние (у спины) углы рюкзака. В противном случае они будут оттягиваться, становясь как бы продолжением лямок; и сколько бы вы ни укорачивали последние, рюкзак будет ползти, откидываясь назад. Для того чтобы лучше уложить рюкзак, можно использовать подстилку из пенополиэтилена (конечно, если она листовая, а не «гармошкой»). В этом случае ее размеры (40х80) соответствуют габаритам спины рюкзака, к которой она и укладывается. Если у вас есть вторая такая же пластина, вставьте ее к лицевой стороне рюкзака - это значительно увеличит его жесткость. Учтите, что хорошо уложенный рюкзак устойчиво стоит на своем донышке.

В карманы рюкзака укладываются предметы, которые могут понадобиться в пути: фонарик, свернутая накидка от дождя, нож и т. п.

На первых порах не все вещи будут помещаться в рюкзак-попробуйте перебороть в себе желание привязать их снаружи. Рюкзаки с подвязанными снаружи закопченными котелками, кое-как засунутыми топорами, неряшливо привязанными палатками обычно выглядят так же, как и их владельцы, очень неопрятно. Да и нести, особенно в лесу, такой груз неудобно - он будет цепляться за ветки, что-нибудь непременно отвяжется и потеряется. Кроме того, в транспорте привязанные снаружи рюкзака предметы могут поранить, испачкать других пассажиров.

Гораздо проще укладка станкового рюкзака. Здесь груз лежит не на спине туриста, а давит на металлический каркас, опирающийся в нижнюю часть спины (чуть ниже поясницы) широким, туго натянутым ремнем. Поскольку груз не соприкасается со спиной, нет необходимости начинать укладку рюкзака с мягких вещей. Однако полностью пренебрегать принципами укладки не стоит и владельцам станковых рюкзаков.

Если вы уложили рюкзак и вдруг обнаружили в районе спины твердый предмет или просто выступающий жесткий «горб», не ленитесь переложить вещи заново, в противном случае на спине может появиться болезненная потертость. В этом отношении, безусловно, лучше станковые рюкзаки: кроме того, что они не натирают спину, между ней и рюкзаком существует вентиляция, благодаря которой на маршруте не так жарко.

Лямки нужно отрегулировать так, чтобы они не давали рюкзаку откидываться назад и в то же время не очень сильно давили плечи. Впрочем, плечи на первых порах все равно будут болеть, это нужно просто перетерпеть. Не стоит подшивать слишком широкую прокладку под лямки, так как она будет давить сбоку на шею, затрудняя кровообращение. Вполне достаточно подшить жесткий войлок или пенополиэтилен не шире 6-7 см - именно такая ширина лямок на проверенном «абалаковском» рюкзаке.

Если у вас рюкзак совсем маленький, как их называют «пионерский», не отчаивайтесь. Его нужно укладывать, руководствуясь теми же правилами, - делать плоским и растить вверх. Поскольку длины пришитых на рюкзак ремешков при этом не хватит, удлините их или замените кусками капронового шнура. И следите, чтобы от тяжести не оторвались лямки...

Вот вы и освоили укладку рюкзака. Теперь давайте отправимся на маршрут.

Укладка рюкзака: как правильно укладывать вещи в рюкзак.

Упаковка рюкзака - дело настолько непростое, что в туризме существует несколько разных школ этого процесса. Мы с вами рассмотрим один из самых распространённых методов.

Принцип упаковки рюкзака можно выразить одной фразой:тяжёлое ближе к низу и к спине . Только не стремитесь сразу кидать кулёк с консервами на дно!

Вниз рюкзака кладётся всегда что-нибудь мягкое, например, кулёк с вещами , которые вряд ли понадобятся вам в течение дня. Это делается для того, чтобы те же консервы не процарапали себе путь наружу в случае, если рюкзак трётся об камни.

Затем - очередь всего тяжёлого . Укладывать его нужно так, чтоб максимум веса находился между лопатками, плюс немного выше и ниже вдоль позвоночника. С наружной стороны рюкзака (самой отдалённой от спины) нужно уложить что-то мягкое и лёгкое на случай падения на спину.

Во многих рюкзаках существует нижнее отделение . Его можно и нужно отстегнуть, образовав таким образом целое пространство внутри рюкзака. В противном случае рюкзак ваш будет неуравновешен, и в нём всё время будет что-то подпрыгивать и перекатываться…

Постепенно укладывая вещи от тяжёлого к лёгкому наверх, старайтесь положить поближе к спине какие-нибудь мягкие вещи (например, запасную футболку). Когда в спину давит банка тушёнки или колют сухари, поход незаметно превращается в пытку.

Наверх кладите самые необходимые вещи , чтобы за минимальное количество времени, не потроша рюкзак, достать то, в чём вы нуждаетесь. Обычно это ветровка, дождевик, фонарик, туалетная бумага, КЛМН. Часть вещей можно сложить в верхний клапан и в карманы (если таковые имеются). Кстати, в верхнем клапане (только с внутренней стороны) есть неплохое место для хранения документов.

Каримат можно положить внутрь рюкзака, обернув его вокруг вещей. Но на его размещение там уйдёт примерно половина свободного пространства. Поэтому, если у вас достаточно много вещей, советуем привязать каримат снаружи.

Сбор походного рюкзака

Рюкзак - важнейшая часть походного снаряжения. Ведь на время похода - это все ваши вещи, весь ваш быт и вся ваша жизнь. Вы как улитка, несущая на себе свой дом. И от того, насколько грамотно собран рюкзак, зависит ваше самочувствие, комфорт и внешний вид на фотографиях.

Вот 10 простых правил, соблюдая которые, вы грамотно соберете рюкзак в поход.

Напишите список. Это просто нужно взять и сделать. За основу берём список необходимого снаряжения в ваш поход у нас на сайте. Отдельным списком выписываем то, что нужно докупить/взять в прокат. Чем раньше вы начнёте собираться в поход, тем больше шансов взять всё необходимое и оставить всё лишнее.

Спальник - вниз. Начинаем заполнять наш волшебный рюкзачок. Волшебный - потому что вы даже не представляете, сколько в него может уместиться. В самый нижний отсек рюкзака или, как ещё его называют, в «подвал» укладываем спальник. Если вы используете компрессионный мешок, не затягивайте его до состояния колобка, оставьте в состоянии «расслабленная сосиска», так удобнее будет размещать вещи вокруг него. Не забудьте поместить уже упакованный спальник в отдельный прочный пакет на случай затяжного дождя. Теперь о «вещах вокруг него»: это могут быть нетяжелые вещи, которые нескоро вам пригодятся: бродовая обувь, пуховик, шерстяные носки.

Тяжёлое - к спине. Для начала давайте определим, что же самое тяжёлое среди вещей? Трекинговые ботинки? Нет, они будут на ногах. Тургенева 8 томов? Об этом позже. Давайте я вам подскажу - скорее всего это будет модуль с едой, который вам выдадут непосредственно перед походом или другое общественное снаряжение (топор, котлы, палатка). Вот это и должно лежать у спины, то есть в районе от поясницы до лопаток. Так вес правильно распределится и рюкзак будет казаться менее тяжёлым. Следите, чтобы через рюкзак в спину вам не упиралось ничего острого.

Одежда. Здесь начинается битва за объем. Пользуйтесь не только компрессионниками, но и зип-локами (это такие полиэтиленовые мешочки со специальной застёжкой, которая герметично закрывает пакет). Логично распределите одежду по мешкам, чтобы всегда точно знать, что где лежит. Распихивайте одежду во все пустые пространства вдоль стенок рюкзака, ни в коем случае не складывайте её стопкой, это не шкаф!

Мелочь - по карманам. Оцените количество мелких вещей типа фонарика, косметички, набора посуды, документы, деньги, фотоаппарат. Теперь оцените количество карманов в рюкзаке. Не стоит забивать их до отказа, особенно если это всего один клапан (карман в крышке рюкзака). Положите в него то, что может вам экстренно пригодиться: пончо-дождевик, фонарь, нож, пластырь.

Лишние вещи. Это те вещи, которые должны остаться дома. Во-первых, их нет в списке необходимого снаряжения, во-вторых, они имеют вес в сумме, даже если по отдельности (по вашему мнению) ничего не весят. В-третьих, это наши слабости, а в походе мы должны быть сильными. Итак, что же останется отдыхать на диване, пока мы покоряем перевалы? Книги, в том числе электронные. Наслаждайтесь красотой вокруг, у вас всего две недели (а то и меньше), чтобы впитать окружающую красоту. Если вас ожидает долгая дорога, возьмите книгу, которую будет не жалко «забыть» в вагоне поезда. Джинсовая одежда. Тяжелее джинсовой одежды может быть только мокрая джинсовая одежда. Бальзам-ополаскиватель и вообще любые косметические жидкости. Девушки, прогресс давно дошёл до твёрдых шампуней и маленьких упаковок. Электроприборы. Да, это невероятно, но розеток там в большинстве случаев нет. Не повторяйте чужих ошибок. Также мы не берём фарфоровую и стеклянную посуду, полную походную аптечку (только нужные именно вам лекарства), фильтр для очистки воды, складные стулья. Список можно продолжать бесконечно, так что руководствуйтесь лучше списком из п.1.

Старайтесь не привязывать ничего снаружи (особенно спальник). Всё, что привязано к рюкзаку, теоретически может отвалиться. Сколько сидушек унёс порывистый горный ветер - и не сосчитать, а вам потом сидеть не на чем. Да, коврик (каремат) скорее всего не вместится внутрь рюкзака, поэтому его плотно привязываем и закрепляем стяжками. То же самое с палаткой, но дуги можно поместить внутрь рюкзака вдоль спины. Всё, никаких болтающихся на карабинах кружек, котелков и фляжек. Только аккуратный, затянутый на все стяжки рюкзак.

Регулируем рюкзак! Об этом мы подробно рассказываем в нашем видео:

Правильно надеваем рюкзак. Не делайте резких движений! Так можно сорвать спину или потянуть плечо ещё до похода. Следуйте инструкции:

• Шаг 1: берём рюкзак одной рукой за ручку, второй за плечевую лямку и закидываем на бедро согнутой в колене ноги.

  Шаг 2: просовываем руку под ближайшую лямку, перемещаем рюкзак за спину и просовываем вторую руку.

  Шаг 3: поправляем перекрученные лямки, застёгиваем бедренный ремень, грудной ремешок.

И последний совет: не кладите фотоаппарат внутрь рюкзака. Волшебный свет, падающий на соседнюю вершину уйдёт, выглядывающий из норы суслик спрячется, а симпатичная девушка перестанет красиво пить воду из бутылочки, и всё это пока вы достаёте камеру из недр рюкзака. Продумайте, как закрепить чехол снаружи и чем закрыть его во время дождя.

Подготовка к самостоятельному пешему путешествию – занятие сложное, требующее знания распределения снаряжения. Вес должен равномерно давить на спину и бедра, не создавать неудобств. Правильная укладка рюкзака в поход учитывает доступность вещей, оперативного использования их во время путешествия.

Правила упаковки рюкзака

Эта статья предлагает советы по укладке и объясняет, как правильно поднять груз, когда рюкзак заполнен. Загруженный мешок будет уравновешенным, если он располагается на бедрах и не сдвигается, не покачиваетесь по время пеших прогулок и походов. Это поможет сэкономить силы и за день преодолеть большие расстояния.

Упаковка разделена на три зоны и дополнительное место для навесного снаряжения:

• Нижняя зона удобна для габаритных вещей и предметов, которые не нужны до конца похода.
• Средняя зона. В нее помещают тяжелые вещи, которые могут понадобиться в походе
• Верхняя зона. Используется для больших предметов первой необходимости.
• Аксессуарные карманы. Подходят для вещей, которые нужны постоянно.
• Внешние места крепления. Используют для фиксации негабаритных или длинных вещей.

Спланируйте укладку троса или веревки. Нужно сформировать ряды, в не круги: заполняйте уголки и пространство до тех пор, пока не будет твердой стабильной нагрузки. Убедитесь, что груз равномерно сбалансирован с каждой стороны. Затяните лямки, чтобы снизить нагрузку и не допустить ее смещения по мере движения.

Нижняя часть

Их выбор зависит от дальности похода и длительности путешествия. Правильная укладка рюкзака в поход начинается с выбора этих предметов. Они не могут быть хрупкими, так как на их поверхность будет оказываться усилие остального груза. Снаряжение можно защитить влагостойкой пленкой, если рюкзак сделан из промокаемой ткани.

Габаритные вещи, которые не нужны до прибытия на место:

• Спальный мешок. У многих моделей есть нижний отсек для одного.
• Подушка для сна. Она надувного типа, упаковывается до небольшого объема.
• Запасная одежда, обувь.
• Топоры, стойки для палатки, куски каремата.

Укладка мягких вещей создаю амортизирующую подушку. Она уменьшит давление на спину и таз. Но такая прослойка ложится плотно, чтобы при ходьбе не произошло смещения центра тяжести, перекоса.

Упаковка центральной части рюкзака

Здесь должна располагаться тяжелая, плотная экипировка, которая не должна пропасть во время похода. Вещи, защищенные верхним и нижним слоем, будут в сохранности. К ним относятся хрупкое снаряжение, с мягкой структурой. Там можно положить емкости, заполнив их продуктами и полуфабрикатами. Их укладку в рюкзак для похода нужно делать тщательно, заполнив весь объем сумки.

В центре располагается такое снаряжение:

• Пищевой запас. Это полуфабрикаты, а не готовые закуски, нужные во время пешего похода.
• Набор для приготовления пищи – кастрюли, котелок, кружки, ложки.
• Емкость для хранения воды. Кроме нее нужны бутылки, которые крепятся на внешней части.
• Контейнер для еды. В нем содержатся продукты питания, приправы, соль, сахар, любые предметы, которые заполнят его полностью.

Упаковка тяжелых вещей поможет создать центр тяжести. Груз должен быть направлен вниз, а не назад. Слишком низкое, тяжелое снаряжение заставляет рюкзак провисать; если оно располагается выше – увеличивается нагрузка на спину и бедра.

При переноске жидкого топлива нужно проверить, что крышка закрыта плотно. Упакуйте емкость в вертикально, ее кладут ниже слоя с едой и продуктами. Это нужно на случай разлива.

Среднюю часть укладывают в рюкзак в поход вокруг большого и тяжелого предмета, чтобы предотвратить смещение. Используют мягкие вещи, чтобы заполнить пустоты и создать амортизирующую прослойку между громоздкими предметами и резервуаром для воды. Для этого используют тент, запасную одежду.

Заполнение верха рюкзака

В этой части располагается снаряжение первой необходимости. Перед началом самостоятельного путешествия нужно проверить доступ к этим вещам после укладки рюкзака в поход. Он не должен быть затруднен, в случае надобности каждый предмет достается свободно, без смещения остального груза. Правило укладки рюкзака в поход – этому не должны препятствовать навесные компетентны – палатка, спальный мешок, каремат.

В верхней части располагаются такие предметы:

• походная куртка;
• запасная одежда;
• дождевик;
• аптечка первой помощи;
• водяной фильтр;
• Туалетные принадлежности, мешки для мусора.

Некоторым туристы крепят палатку сверху, чтобы оперативно установить ее при непогоде. Она должна быть легкая, чтобы не сместился центр тяжести груза. Штоки крепят сбоку.

Внешние карманы

Во время самостоятельного пешего похода часть снаряжения должна находиться в доступности без снятия рюкзака. Для этого в конструкции предусмотрены карманы, емкости, ремни для крепления габаритных предметов. Часть располагается сбоку, некоторые находятся сзади. Достать последний можно только, сняв мешок или воспользоваться посторонней помощью. Это делают во время укладки рюкзака в поход, чтобы снаряжение не мешало ходьбе.

Что может понадобиться туристу:

• компас;
• очки от солнца;
• пластырь;
• налобный фонарь;
• спрей от насекомых;
• еда для стоянки;
• бутылки с водой;
• дождевик;
• ключи от дома или автомобиля;
• паспорт, наличные деньги, карточки.

Ценные предметы упаковываются в герметичные карманы. К ним доступ посторонним ограничен. Для безопасности делается комплексная упаковка рюкзака в поход, когда снаряжение закрывает деньги или паспорт. Это затруднит их выпадение или кражу.

Навесные и крупногабаритные вещи крепятся к внешней раме, на ремни или специальные застежки. Это могут быть части палатки, большая спальная подушка, стол и стул для будущего лагеря, палки для ходьбы. При планировании похода в горы берут ледоруб, скобы, альпинистское снаряжение.

Во многих моделях есть специальные петли для снаряжения, крепежные детали или другие функции для фиксации предметов. Для переноса снаряжения, которое не помещается в мешок, делают укладку рюкзака в поход, используя внешние модули.

Как поднять загруженный рюкзак

Общей ошибкой, которую делают новички – это попытка поднять груз только плечевым ремнем. Это приводит к повреждению и преждевременному изнашиванию модели, затрудняет контроль за рюкзаком, когда пытаетесь одеть его за спину.

Вместо этого выполните такие действия, которые позволят одеть даже сильно груженную модель на спину без посторонней помощи:

1. Ослабьте все ремни, чтобы можно было поднять.
2. Поставьте груз в вертикальное положение.
3. Станьте рядом с задней частью, ноги расставлены, колени согнуты.
4. Возьмите верхний ремень – это петля лямки в верхней части на рюкзаке.
5. Поднимите груз до бедер, держите руку на петле тяги для контроля.
6. Проденьте через руку на плечо одну лямку, пока плечо не будет закрыто.
7. Положите вперед и откиньте рюкзак на спину. Проденьте руку, которая фиксирует петлю, через другой плечевой ремень.
8. Сделайте подгонку лямок, пристегнитесь

Важно – подобные действия придется делать несколько раз во время самостоятельного путешествия. Поэтому лучше попробовать это дома, чтобы в походе не возникло трудностей.

Обычный рюкзак, как правило, по размеру больше, чем школьный портфель, но меньше дорожной сумки или чемодана. Рюкзаки очень удобны, и используются во всех видах путешествий, будь то кемпинг или просто поездка на велосипеде. Однако правильно собрать рюкзак – это целое искусство, поэтому очень важно разработать систему, которая поможет вам вместить все, что нужно.

Шаги

Часть 1

Отберите самое необходимое

Подберите подходящий рюкзак. Неважно, собираетесь ли вы путешествовать автостопом по стране, или хотите покорить Гималайские вершины, ваш рюкзак должен быть емким, грузоподъемным, иметь защиту от повреждений, с которыми вы столкнетесь во время путешествия. Вес рюкзака и его цвет также являются важными факторами. Кроме этого, хороший рюкзак должен иметь оптимальный для вас размер.

• Существует множество видов рюкзаков, начиная от туристического рюкзака и заканчивая небольшой сумкой-рюкзак. Однако, процесс и принципы упаковки, описанные в этой статье, применимы ко всем рюкзакам.
• Прикрепите к внешней стороне рюкзака какой-то люминесцентный предмет, чтобы вы могли с легкость найти его ночью. Также укажите на этикетке рюкзака фамилию его владельца. Это поможет вам быстро отличить свой рюкзак от других.

1. Безопасное укрытие, вода и тепло в первую очередь. Вы должны убедиться, что у вас есть все предметы первой необходимости. В первую очередь вы должны позаботиться о том, чтобы не замерзнуть ночью, не испытывать жажду днем, а также, если будет необходимо, укрыться от непогоды.

   • Если вы путешествуете на дальние расстояния, вашим приоритетом должна быть вода. У вас должен быть достаточный запас питьевой воды, или же вы должны иметь устройство для ее фильтрации. Все остальное должно отойти на второй план.
   • Также, необходимо позаботиться о том, чтобы не замерзнуть во время путешествия. Даже в жаркой пустыне бывают холодные ночи, поэтому с вами всегда должны быть теплые вещи, шапка и легкое майларовое одеяло.
   • В идеале, вы должны иметь легкую палатку и спальный мешок хорошего качества, рассчитанный на низкие температуры. Даже если вы планируете спать в помещении, в вашем рюкзаке должен быть многоцелевой брезент, который вы сможете использовать в крайних случаях.

2. Дорожная аптечка. Не забывая о здоровье, вы должны позаботиться о дорожной аптечке, чтобы при необходимости оказать первую помощь. В вашей аптечке должны быть основные медикаменты, однако вы можете взять с собой и более серьезные препараты, чтобы быть готовым ко всему. Например, вы можете положить в свою аптечку:

   • Бинты
   • Антисептики (мазь или спрей)
   • Этиловый спирт
   • Обезболивающие препараты
   • Йод, лекарства от малярии или препараты для профилактики этого заболевания

3. Защита от влаги. Даже если вы собираетесь отдыхать в месте, где солнечный теплый климат, не помешает упаковать ваши вещи с расчетом, что будет дождь. Вы ведь не хотите, чтобы все ваши вещи промокли? Конечно, было бы лучше использовать водонепроницаемый рюкзак, однако вы также можете приобрести отдельные непромокаемые пакеты, чтобы хранить в них все самое необходимое – телефон, деньги, паспорт и т.д.

   • Возьмите с собой легкий плащ, хорошие ботинки и много носков, чтобы как можно дольше оставаться сухим во время дождя.

4. Возьмите с собой сменную одежду. Прежде всего, следует брать универсальную, прочную одежду, а вот модные вещи лучше оставить дома. Опять же, если вы собираетесь провести отдых на природе, убедитесь, что у вас есть одежда, которую не жалко будет испортить или испачкать. Желательно взять с собой теплые и непромокаемые вещи, которые можно плотно свернуть, чтобы они не занимали много места. В зависимости от цели вашего путешествия, ваш «дорожный шкаф» может выглядеть следующим образом:

   • Много носков и нижнего белья, не менее четырех пар. Это самые важные вещи, которые следует менять каждый день
   • Теплая рубашка и термобелье, которые можно использовать в холодных условиях, две или три футболки и легкий дождевик
   • По крайней мере, две пары штанов и одна пара шорт. Кроме того, можно взять с собой одну пару джинсов
   • Вязаная шапка и шерстяные перчатки
   • Пальто, если вы собираетесь путешествовать в холодное время года

5. Продукты питания. Независимо от того, собираетесь ли вы готовить сами или нет, неплохо взять с собой в дорогу продукты питания. Убедитесь, что у вас есть все необходимое для того, чтобы приготовить еду или чтобы разжечь огонь.

   • Можно также взять с собой небольшой чайник и походную печку со спичками. Еще вы можете взять с собой свечи, чтобы поддерживать огонь.
   • Берите с собой только многофункциональные вещи. Вместо того чтобы брать с собой тарелку или миску, просто возьмите миску, которую можно будет использовать и в качестве тарелки. Не берите картофелечистку, возьмите острый нож, которым вы сможете пользоваться в различных ситуациях.
   • В зависимости от того, сколько времени вы собираетесь провести на отдыхе, возможно, будет полезным взять с собой несколько протеиновых батончиков или более существенную готовую пищу. Берите с собой такую еду, на которой вы сможете продержаться в течение 48 часов, в случае чрезвычайной ситуации.

   Часть 2

   Подумайте, как вы уложите вещи

   1. Положите перед собой все вещи, которые собираетесь взять с собой. Благодаря этому вы ничего не забудете. Кроме того, вы сможете проверить, действительно ли все эти вещи будут вам необходимы. Также вы сможете положить похожие вещи вместе. Благодаря этому, вы сможете легко найти то, что вам нужно.

      • Опять же, подумайте о цели вашего путешествия. Если вы собираетесь отдохнуть в домике у озера, вряд ли вам необходимо брать с собой походную печку или складной топор.

   2. Подумайте, какими вещами вы будете пользоваться чаще. Предметы, которые вы собираетесь использовать в течение дня должны лежать вместе и, конечно же, не на дне рюкзака. Закуски, купальник, телефон или одежда должны лежать так, чтобы вам не составило труда достать их.

      • Если в вашем рюкзаке всего лишь одно большое отделение, вещи, которые вы будете часто использовать, должны лежать сверху, а не на дне рюкзака.
      • Если вы направляетесь на пешую прогулку, положите носки сверху, чтобы вы могли их легко достать.

   3. Используйте пакеты для мелких вещей. Благодаря этому вам будет легче достать их при необходимости. Также используйте пакеты для продуктов питания, бутылок с водой и другими жидкостями.

      • Мыло, шампунь, зубную пасту и другие туалетные принадлежности положите в один пакет, чтобы вы могли легко их достать. Кроме того ваши вещи останутся чистыми, если что-то разольется на них.

   4. Экономьте пространство. Перед тем, как складывать вещи в рюкзак, проверьте, можно ли сэкономить место, положив одни вещи в другие. Например, вы можете положить свой телефон в свободную пару обуви или завернуть паспорт в джинсы. Если вы берете с собой небольшую кастрюлю, вы можете положить в нее походную печку и другие мелкие предметы.

      • Вы можете также спрятать хрупкие предметы и ценности. Если у вас есть дополнительные наличные деньги, спрячьте их в рюкзаке. Вряд ли вор станет рыться в нем. Старайтесь не хранить деньги во внешних карманах.

   Часть 3

   Упакуйте вещи

   1. Самые тяжелые вещи упаковывайте ближе к спине, но не на дно рюкзака. Иначе придется постоянно наклоняться вперед, сохраняя равновесие.

      Вес также должен быть сбалансирован и по бокам рюкзака. Равномерно укладывайте вещи по обе стороны рюкзака, стараясь, чтобы вес равномерно распределялся слева направо. Это поможет вам уменьшить усталость и напряжение, ведь нагрузка будет идти равномерно на оба плеча.

      Спинка рюкзака должна быть относительно плоской. Поместите плоские детали вплотную к панели, которая будет прилегать к вашей спине. Старайтесь туда не класть мягкие или громоздкие предметы, так как они могут деформировать ваш рюкзак, уменьшив структурную целостность. К тому же, это может привести к постоянным ударам, которые будут причинять дискомфорт вашей спине.

      Используйте одежду, чтобы заполнить свободное пространство. Упаковывайте одежду в последнюю очередь, если она не занимает значительную часть вашего багажа. С помощью одежды вы легко можете заполнить пустое пространство вашего рюкзака. Кроме того, вы всегда можете отказаться от лишней пары штанов в случае, если не будет хватать места.

      • Сворачивайте одежду вместо того, чтобы складывать ее. Это позволит вам сэкономить место, а ваша одежда не будет такой помятой. Убедитесь, что вы не берете слишком много одежды, чтобы сохранить место для других предметов первой необходимости.

   2. Следите за тем, чтобы общий вес рюкзака был в разумных пределах. Это особенно важно, если вы идете в пеший поход или собираетесь ехать на велосипеде на большие расстояния. Мнения о том, какой должен быть оптимальный вес рюкзака расходятся. Но, как правило, он должен составлять менее половины веса человека.

Одним из основных элементов любого похода является рюкзак. Обычно визуально он выглядит очень объемным, но когда смотришь на количество вещей, которые нужно в него положить, возникает вполне закономерный вопрос: а как же все это упаковать внутрь, причем, сделать это таким образом, чтобы в процессе похода не перегружать спину?

На самом деле правильно собирать и укладывать рюкзак – это легко. Профессиональные туристы даже не задумываются над моментом того, что взять и какая вещь должна находиться на каком месте. А вот начинающему путешественнику лучше запастись терпением и сложить все в соответствии с рекомендациями.

А собственно зачем? – спросите Вы. Действительно, можно просто, без всякой последовательности, покидать одежду, продукты и личные вещи так, чтобы рюкзак застегнулся. Потом радостно взвалить его на спину и отправляться в путешествие. Правда, далеко вы не уйдете.

На самом деле, не зря существуют рекомендации и советы по правильной укладке рюкзака в поход. Ведь компактно и правильно сложенные вещи будут в течение похода не только в пределах досягаемости, но и станут залогом Вашего хорошего физического состояния.

Как собрать рюкзак

Мало кто об этом заранее задумывается, но неправильно распределенный в походном рюкзаке вес может стать причиной болей в спине, пояснице, шее, может пережимать нервы на плечах, что вызывает дискомфорт и онемение рук, что явно не добавит позитива в Ваш отдых. В будущем такое наплевательское отношение к собственному здоровью вполне может привести к более серьезным отклонениям в опорно-двигательной системе. А оно Вам надо?

Поэтому, в первую очередь, рюкзак нужно выбирать и покупать по росту и литражу (размеру). Такой критерий как литраж зависит прежде всего от сезонности и длительности похода.

Потом правильно распределить вещи в нем относительно центра тяжести, который в процессе похода плюсуется к центру тяжести Вашему собственному, чтобы Вы управляли своим движением, а не рюкзак решал, в какую сторону Вам наклонятся, назад, влево или вправо, нужно самые тяжелые вещи складывать под спину, но не ниже поясницы. Обычно здесь размещают палатку или общественные продукты (изображено на схеме).

Складывая рюкзак для похода, для начала озаботьтесь правильной упаковкой вещей. Деньги, документы, билеты и все остальное, ценное и потенциально промокаемое необходимо сложить в герметичные упаковки. Также в пакеты уложить сменное белье. В случае дождя Вы будете себе за это очень благодарны. Проверьте, все ли продукты надежно закрыты, в порядке ли упаковка — не порвется ли в самый неподходящий момент.

Далее стоит решить, куда именно Вы прикрепите каремат (пенный туристический коврик). Исходя из особенностей разных моделей коврика, есть два варианта. Если рюкзак не держит форму, то можно положить каремат в него, как бы сделав трубу, а уже внутрь складывать остальные вещи. Такая укладка рюкзака хороша тем, что рюкзак станет более ровным и удобным для сбора, но, с другой стороны, Вы не сможете добраться до вещей через нижний отсек рюкзака, если таковой имеется.

Второй вариант, и самый популярный – прикрепить каремат снаружи. Плюсы: он не будет занимать внутри место. Минусы: внешне рюкзак будет более габаритным; каремат может поцарапаться ветками деревьев. Но, на самом деле, это тоже не проблема.

Потом под спину кладется палатка, а на ее уровне, но ближе к наружной стороне рюкзака складывается Ваша одежда и другие личные вещи. Потом сверху располагаются продукты. Если они тяжелые, то лучше тоже класть их ближе к спине. Сверху на них можно поместить , средства гигиены. В верхний клапан рюкзака обычно упаковывается посуда, дождевик или ветровка, фонарик, предметы первой необходимости – то, что Вы должны быстро находить, если нужно. Тот же клапан вы можете использовать в качестве штурмового рюкзака для радиалок, просто отцепив его от основной части.

Если у рюкзака есть наружные карманы, то в них можно положить средства гигиены, личные вещи или другие важные мелочи, легкие, но при этом нужные. Документы, деньги и технические устройства лучше сложить внутрь, чтобы они не намокли под дождем.

Лучше всего начать собирать рюкзак не перед выходом, а заранее. И это касается не только упаковки по пакетам самих вещей, но и непосредственного их складывания в рюкзак. Лучше заранее дома накинуть рюкзак и немного походить по комнате, много времени это не займет. Обратите внимание на свои ощущения, Вам должно быть удобно, ничего не должно давить или упираться в спину, поясницу. Правильно собранный рюкзак не будет Вас тянуть в сторону.

Итак, поход – это не увеселительная прогулка на шашлыки. Это в своем роде экстрим. Поэтому относиться к своему снаряжению, его сбору и количеству нужно с предельной важностью, ведь главное — это Ваше здоровье и комфорт!