Как разжечь угасшую страсть в отношениях. Как разжечь любовь

10 советов как разжечь угасшую страсть в отношениях

Вы женаты не первый год, и ваш брак вполне благополучен, но вы замечаете, что прежней страсти нет, и любовью вы занимаетесь все реже, потому что устали, да и новых ощущений нет. Все знакомо и избито. Может быть, у всех так?
Оказывается, нет. Многие супружеские пары признаются, что, пережив подобный кризис чувственности, они смогли открыть для себя новые горизонты. Как? Вот несколько советов, которые предлагают известные сексологи, психотерапевты и просто "супруги со стажем".
1. Секс - это чувства

Известный сексолог Диля Еникеева сравнивает секс с певческим дуэтом: "Певцы могут петь в унисон, но могут вести каждый свою партию. Если они спелись, то вместе их голоса приобретут иное звучание, чем соло. В хорошем дуэте оба участника тонко чувствуют партнера. Если одному захочется импровизаций, второй легко подстроится".

Конечно, секс в тридцать лет совсем не то, что секс в восемнадцать. В юности все проще - гормоны играют в крови, вы можете не спать всю ночь, а на утро быть свежее розы, впереди большие надежды и планы, и сами вы прекрасны, как Афродита.

С годами вместе с красотой уходит и уверенность в себе (особенно, если любимый муж периодически напоминает вам про лишние килограммы и морщинки),
хлопоты о семье съедают все силы, да и сам организм умоляет выделить часок для сна, а не для секса.

Но все-таки сексуальная удовлетворенность в первую очередь связана с общей удовлетворенностью браком. Если супруги довольны своими интимными отношениями, то это создает фон, на котором развиваются их отношения в других сферах. Этот фон влияет на успешность этих отношений, а удовлетворенность сексом, в свою очередь, зависит от этих отношений.

Что делать? Для начала - честно ответить себе на вопрос: все ли хорошо между вами в повседневных отношениях? Если нет - ищите ту отправную точку, с которой начался разлад, и заделывайте эмоциональную брешь.

2. Балуйте друг друга!

В одной из песен Вадима Егорова есть замечательная фраза: "Меньше всего любви достается тем, кого мы больше всех любим"!

Парадокс: мы не забываем свалить на мужа все накопленные за день неприятности, высказываем претензии, одергиваем при друзьях. А где же нежность? Супруги, которые не забывают выражать друг другу нежность и любовь, как правило, не охладевают друг к другу и в постели.

Как давно вы подавали мужу кофе в постель? А когда последний раз он тер вам спину в ванной? Гуляете ли вы вечерами при луне?

У каждой семьи со временем появляются свои "рецепты". Чем чаще вы выказываете друг другу свои положительные эмоции, тем крепче ваши сексуальные узы!

3. Усталые тела занимаются усталым сексом

Кто из нас, замужних дам, не попадал в ситуацию, когда от усталости хочется спать, а муж вдруг проявляет инициативу? Отказываешь - муж в обиде, соглашаешься - лежишь замученная, и в душе поднимается раздражение: чего ему надо? А бывает и наоборот: ты к нему, а у него - "голова болит"!

Что делать? Давать друг другу возможность отдохнуть.

У меня есть знакомые супружеские пары "со стажем", которые решили этот вопрос (опять же каждые по-своему!). Одни отправляют детей к бабушке и в субботу просят не доставать их телефонными звонками и визитами. Другие - кому не надо спешить на работу к восьми - переносят секс на утро. Третьи, напротив, укладывают детей спать и с десяти до полуночи уделяют внимание друг другу. Моя давняя приятельница говорит, что для нее секс измеряется не количеством, а качеством: пусть реже, но зато "по полной программе"!

4. Оставьте проблемы за порогом!

Не тащите в дом служебные проблемы. Не забирайте домой документы, которые не успели просмотреть на работе. Телефонные звонки подружке длиной в полтора часа тоже можно отложить.

Если же вы ждете важного звонка, пользуйтесь автоответчиком, сейчас приобрести его - не проблема, и вы сэкономите массу драгоценного времени и душевных сил, избавив себя от непродуктивного общения и многих пустяковых дел.

Если же в этот день у вас осталось много нерешенных служебных проблем, лучше не планировать на этот вечер интимных отношений, так как мысли о том, что еще не сделано, не дадут вам возможности расслабиться.

5. Иногда стоит сообщить о своих намерениях мужу!

Если вы с утра деловито заявите супругу: "Дорогой, у нас сегодня вечер для секса!", - то это один настрой. А если вы уже с утра будете в приподнятом настроении в ожидании приятного вечера, а во время работы будете несколько раз звонить мужу, говоря, что с нетерпением ждете вечера, придете с работы хотя бы на полчаса раньше, чтобы приготовить легкий ужин на двоих, заранее позаботитесь о шампанском или вине, примете душ или ванну, - то у вас будет прекрасное настроение, которое сразу почувствует и ваш муж.

6. Избегайте ловушек!

По мнению сексологов, самая распространенная ловушка в супружеской постели - один и тот же сценарий. Рано или поздно, но наступает такой период, когда интимные стороны партнера достаточно хорошо изучены, и поэтому занимаясь любовью, супруги сразу "берут быка за рога", т.е. используют те ласки, которые гарантировано приносят результат.

Подумайте сами: если человека каждый день кормить жареной картошкой (халвой, ананасами, креветками), то наступит момент, когда при одном взгляде на этот продукт будет тошнить. Так что в любом случае "меню" необходимо разнообразить.

7. Не превращайте мужа в подружку!

Вообще, это золотое правило для супружеской жизни. Помните всегда: рядом с вами - мужчина! А этого мужчину нужно соблазнять и завоевывать каждый день.

На практике выходит иначе. Жена крутится перед зеркалом и сетует мужу на то, что прибавила двадцать килограммов, стала похожей "на корову" и не лезет ни в одну юбку. Вернувшись от стоматолога, рассказывает, что в зубах двадцать дырок и вообще надо копить на вставную челюсть. Или принимается обсуждать с мужем покупку антицеллюлитного крема. В общем, делает все то, что в первые дни знакомства никогда бы делать не стала!

Разумеется, когда жена начинает жаловаться мужу, ей хочется, чтобы муж сказал: "Дорогая, ты прекрасна!" Но мужья обычно этого не говорят. Никаких намеков в ваших словах они не видят. Они верят на слово. Раз жена сказала, что она старая, толстая, некрасивая, с целлюлитом и кариесом, - так оно и есть. А кому хочется ложиться с такой женщиной в постель?

Подумайте, Вы добиваетесь именно этого?

8. Добавьте юмора!

Ну кто вам сказал, что секс - это серьезно? Иногда лучший способ вернуть былую страсть - посмеяться.

Во многих женских журналах предлагают нехитрые рецепты, вроде встретить мужа с работы голышом в переднике. Якобы, он тут же набросится на Вас как зверь. У меня был случай, когда один парень стал жертвой такой встречи: "Пришел домой усталый, как последняя сволочь, а на пороге жена голая и в переднике. Я чуть в обморок не упал: неужели еще и сексом придется заниматься?"

Одна знакомая этот рецепт перекроила на свой лад: встретила мужа не просто голой в переднике, а на роликовых коньках! Муж так хохотал! Ночь вышла изумительной. Правда, у того мужа было чувство юмора. Если и у вашего есть - пробуйте.

9. Воспоминания - ваш союзник!

Моя коллега как-то рассказала: "Мы прожили с мужем десять лет. И если между нами наступает какое-то охлаждение, я достаю наши старые фотографии. Мы сидим с мужем вечером, перебираем их, вспоминаем то хорошее, что было между нами. Конечно, улыбаемся, смеемся. Между нами проходят нужные флюиды. Мы понимаем, что по-прежнему любим друг друга, и говорим об этом. А потом... Мы как будто уносимся в наши первые ночи, в нашу страсть... Вообще это замечательно - быть влюбленной в собственного мужа!"

10. Флиртуйте!

Мы-то с вами знаем, что флиртовать с незнакомым мужчиной легко: томно улыбнуться, посмотреть так, что у этого незнакомца все внутренности в комок сожмутся от желания, и миллион других подобных штучек. Гораздо сложнее флиртовать с собственным мужем!

Ну, например, отправляясь в гости или на прогулку, найдите момент шепнуть ему сценарий вашей ночи. А в гостях посмотрите в его глаза и незаметно для других проведите своей ногой по его (это обычно делают какие-нибудь сексуальные героини в фильме - наверное, не зря), или ручкой по коленочке погладьте, а потом ее переместите повыше. Мне ли вас учить!

Не упускайте возможности потанцевать. Говорите комплименты, смейтесь его шуткам, целуйте в ушко - в общем, вы-то своего мужа знаете, как облупленного! И результат непременно будет!

Помните: ваша страсть никуда не делась! Просто она запылилась от житейских проблем. Сдувайте с нее пыль и радуйтесь жизни!

Кризис семейной жизни — проблема, с которой сталкивается каждая пара. Обычно здесь выделяется ряд основных промежутков спада отношений. Так называемые, «критические точки» фактически регулярно повторяются на первом, третьем, пятом, седьмом годах отношений. Финал же ожидает некоторых один — развод. Чтобы не допустить этого на таких стадиях женщины задумываются о сохранении «домашнего очага». Пытаются понять, как разжечь любовь мужа. Конечно, все зависит от конкретной ситуации. Однако есть несколько универсальных советов.

Начните с обновления себя

Избавьтесь от всех поношенных кофт и халатов. Последнее будет уместно, если сам халатик кружевной, и вы чувствуете себя в нем привлекательнее и сексуальнее. При любых обстоятельствах вы должны оставаться женщиной.

Не будет лишним обновить гардероб, немного поэкспериментировать с внешностью. Главное, что муж снова обратит внимание .

Но не переборщите, иначе это может привести к еще большим проблемам. Супруг может запросто начать ревновать и подозревать в изменах. А это точно до добра не доводит.

Второй шаг - «приятные мелочи»

Добиваться расположения мужа к себе следует постепенно, шаг за шагом. И здесь есть варианты:

Говорите своему супругу комплименты. Так он поймет, что небезразличен вам. Ведь зачастую семейные пары, которые долго живут вместе, перестают уделять должное внимание своим спутникам жизни. С этим в отношения приходит «злополучный холод». Согреть их совсем просто. Секрет в том, чтобы не забывать произносить теплые слова.

Чаще признавайтесь в любви. Но делать это можно как устно, так и письменной форме. Неоценимую помощь окажут мобильный телефон или интернет. Отправьте сообщения в стиле «Знай, что я тебя люблю» или «Я очень скучаю, безумно хочу тебя увидеть». Соблюдайте только одно правило — конкретизируйте свои выражения. Затронут и впечатлят те фразы, которые будут адресованы лишь ему.

Слейтесь с мужем воедино

По статистике в графе «причина развода» мужчины чаще всего упоминают отсутствие близких отношений. Еще одним поводом для разрыва служит нехватка нежности и ласки. Чтобы не совершать подобных ошибок, разговаривайте по душам. Если сравнить отношения на начальной стадии и через определенное время, то можно заметить установившуюся закономерность. Со временем интерес партнеров друг к другу остывает.

В первые дни знакомства каждый пытается разузнать больше информации. Позже наступает миг, когда, казалось бы, знаешь абсолютно все. Но это заблуждение. Не зря же существует мнение, что свою вторую половину можно разгадывать всю жизнь.

Капельку вечеров обсуждений наболевших вопросов, обмена мыслями и мнениями на разные темы и даже просто беседы о воспоминаниях — сплотят и объединят вас в одно целое.

Будьте, как инь и ян

Несколько советов, которые помогут вам наладить былые отношения:

Верните ускользнувшую романтику

Чем дольше пара находится вместе, тем менее в их жизни становится романтики. Прогулки под луной, походы в кино — настоящая редкость. Вместо этого банальный просмотр телевизор дома. А про кафе вовсе лучше молчать: сплошные лишние расходы.

Но парный выход в свет поможет вызвать прежние чувства, разжечь любовь мужа. Лучше использовать новые идеи, в семейной жизни это очень важно.

Проявите фантазию, не бойтесь воплотить нестандартные идеи:

• Устройте необычную вечеринку, сделайте вид, будто не встречались раньше с мужем. Попробуйте заново познакомиться;
• Посетите караоке, спойте хором песню вашей любви;
• Организуйте кулинарный вечер, готовьте вместе вкусные экзотические блюда, которые до этого не смогли попробовать.

Единственно верного решения, как разжечь любовь мужа, нет. Но элементарные маленькие хитрости могут помочь вернуть прежние чувства. В таких ситуациях женщинам нужно вспоминать слова американского писателя, эксперта в области семейных отношений Джона Грея: «Мужчины испытывают душевный подъем, бодрость духа и прилив сил, когда чувствуют себя нужными...».

Видео: как вернуть былые чувства супруга?

В данном ролике семейный психолог Денис Костин расскажет, какие шаги нужно предпринять, чтобы завоевать любовь мужа заново:

В целом это естественно. Ведь, как утверждают психологи, влюбленность длится максимум 3 года — этого срока, по расчетам природы, мужчине и женщине достаточно, чтобы создать ячейку общества и обзавестись потомством.

Потом уже не до любви: жена должна воспитывать детей, а муж — обеспечивать семью. На деле же все это намного сложнее.

Давайте начнем сначала...
В период активного поиска будущего спутника жизни женщина не позволяет себе расслабляться: она всегда выглядит ухоженной, привлекательной и желанной.

Как ни крути, а именно на внешний вид и «клюет» мужчина, а уж потом он начинает интересоваться внутренним миром представительницы прекрасного пола. Но, как только избранник попался в сети и закрутились серьезные отношения, совместная жизнь или брак, поведение женщины заметно меняется.

Кружевные и шелковые пеньюары сменяются на спортивные костюмы, растянутые майки и плюшевые халаты, а прическа и макияж — на бигуди и огуречно-сметанную маску.

Если это описание хоть частично, но подходит вам, значит самое время действовать. Перевоплощение женщины в жену — пожалуй, одна из наиболее частых причин мужских измен.

И поверьте, большинству мужчин не доставит большого труда найти ту, что будет встречать его не со скалкой наперевес и кучей проблем.

Если соблазнительница целеустремленная, мужчина может быстро переметнуться на ее сторону — туда, где ему комфортнее. Конечно, велика вероятность, что спустя несколько лет разрушительница семьи повторит ту же схему и ваш муж от нее сбежит, но готовы ли вы ждать его? И главное, зачем? Если вы не хотите что-то менять сейчас, то и потом вряд ли предпримите какие-то шаги.

Вам не по душе такой сценарий и вы готовы на все, чтобы сохранить семью?
Тогда установите правила.

• Ухаживать за собой. Поверьте, это не так сложно, как может показаться сначала. Маски для волос, лица и тела делайте только в ванной — супругу совершенно не обязательно видеть, как вы обмазываетесь салатом или заматываете шевелюру полиэтиленом. Маникюр и педикюр отлично сделают в салоне — к тому же вам не придется самой, скрючившись в три погибели, пытаться ровно накрасить ногти на ногах.

• Отлично выглядеть. Дом — конечно, не подиум, но ведь никто и не просит каждый вечер встречать мужа в вечернем платье и на экстремальных шпильках. Вполне подойдет домашний костюм, простое, но подчеркивающее все ваши достоинства платье. Добавьте к ним тапочки на небольшой танкетке или милые носочки.

• Мыслить позитивно. Нет, постоянно улыбаться во все 32 не надо, а вот попытаться углядеть плюсы в любой ситуации — обязательно. Такая установка поможет решить большую часть проблем, а нерешаемые доверить мужу — умному и ответственному. Кстати, это один из способов поднятия его самооценки.

• Делать комплименты. Конечно, только тогда, когда муж этого заслуживает. Но не перестарайтесь — еще зазнается и решит, что вы для него, такого великолепного, недостаточно хороши.

Не забывать о том, что семейные отношения — достаточно тяжелый труд. И если страсть горит на собственных запасах топлива, то, перейдя в состояние любви, она будет нуждаться в дополнительных «дровишках».

Для души

Романтику никто не отменял. Конечно, каждый вечер ужинать при свечах и гулять под луной не получится, но отправить детей на выходные к бабушкам и дедушкам и провести время вдвоем — не такая сложная задача.

Закажите любимые блюда в ресторане доставки, откройте бутылку вина, зажгите свечи. Представьте, что прожитых вместе лет еще нет и вы вновь на первом свидании… Волна воспоминаний и былая страсть накроют вас с головой.

Для тела

Не стоит забывать и о главном барометре отношений в паре — сексе. Он ни в коем случае не должен превратиться в супружеский долг.

Впрочем, вернуть даже угасшую страсть при желании тоже можно. Не забывайте, что мужчина — в первую очередь визуал. Разжечь в нем сексуальное желание быстрее всего получится, если облачиться во что-то соблазнительное.

Это может быть нижнее белье с нежным кружевом, пеньюар из тонкого шелка или гипюра, платье с волнительным декольте, открытой спиной, облегающее фигуру или настолько короткое, чтобы не оставить ни одного сомнения о ваших намерениях.

Попробуйте ролевые игры — примерьте на себя образ соблазнительной медсестры, наивной школьницы или дерзкой пиратки. Муж, может быть, и смутится, но только в первые несколько минут.
Найти сексуальные наряды можно во многих магазинах.

Поверьте, в таком шопинге ваш партнер поучаствовать согласится и уж точно не будет, как обычно, скучать на диване, пока вы делаете покупки.
Делитесь друг с другом своими фантазиями и тайными желаниями, экспериментируйте — пробуйте все то, что интересно и допустимо для вас обоих. Добавьте изюминку в свою сексуальную жизнь.

Конфетно-букетный период не вечен. Яркие эмоции и трепетно-восторженные чувства рано или поздно трансформируются в более спокойные уважительно-доверительные или, что хуже всего, в отчужденно-холодные отношения.

Никто не знает, на сколько хватит ваших чувств и как долго они смогут противостоять житейским трудностям, типичным будням и банальной привычке друг к другу.

Пускать любовь на самотек – крайне не правильно, ведь крепкая семья – это ежедневный труд, и за ее счастливое будущее надо бороться. Так что не пугайтесь, если ощутите взаимное угасание прежних чувств. Такие изменения вовсе не обозначают, что вы разлюбили своего супруга или стали не интересны ему как женщина.

Тут главное не паниковать и объективно оценить ситуацию. «Похолодание» в отношениях - это вполне естественный процесс . Так что отбросьте мысли о разводе и думайте, как разжечь костер любви с новой силой.

Вновь вспыхнувшая страсть

Самый эффективный способ реабилитации угасших чувств – это, бесспорно, страсть. Как правило, на фоне однообразной или вообще редко происходящей близости и начинается спад в отношениях. Так что срочно бегите в магазин сексуального белья, затем в солярий , массажный салон и за прочими женскими штучками. Как только начнете нравиться самой себе – полдела сделано. Включайте фантазию и соблазняйте собственного мужа. Поверьте, именно сексуальная удовлетворенность создает фундамент для крепких чувств. Так что без вновь захлестнувшей вас волны страсти никак не освежить угасающую любовь.

Начните с элементарного сценария. Вернитесь раньше с работы, приготовьте к приходу мужа не только себя, но и романтический ужин при свечах, создайте расслабленную обстановку и действуйте. Как сделать романтический вечер для своего мужчины читайте в этой статье.

Удивите любимого мужчину тем, чего он от вас даже и не ожидает. Не нужно традиционно ждать позднего вечера, чтобы пригласить супруга в постель. Для реабилитации охладевших чувств практикуйте любовные утехи в самых непредвиденных местах и в самое неожиданное время.

Откровенный разговор

Зачастую причиной угасания чувств является непонимание и конфликты в семье. В этом случае самым действенным способом спасения отношений будет откровенный разговор. Высказав в спокойной обстановке обоюдные претензии и пожелания, можно понять и услышать друг друга. Поверьте, этот способ к взаимопониманию – самый быстрый. И только после неконфликтного разговора вы сможете приступать к другим способам возобновления прежней теплоты в отношениях.

Общий интерес

Общие увлечения также скрепляют супружеский союз. Во-первых, у вас всегда найдется повод для общения, во-вторых, вы больше времени сможете проводить вместе, и, в-третьих, в вашем общем деле вы станете настоящей командой. И не думайте, раз вы не любите футбол и рыбалку, а вашего мужа утомляет шоппинг , то общих интересов вам уже не сыскать. Боулинг, кино, тематические вечеринки, пешие прогулки, занятия спортом, уроки танцев и даже банальный просмотр любимого сериала – это только малая часть из возможного совместного времяпровождения.

Второй медовый месяц

Совместное путешествие – также хороший способ вернуть былую романтику. Выбирайте желаемое направление, не жалейте финансов, оставляйте дома детей и отправляйтесь на отдых только вдвоем. Уж там-то найдется время и силы на восстановление угасшей страсти. Старайтесь избегать шумного столпотворения отдыхающих. Устройте себе романтическую поездку на малолюдный остров, прокатитесь вдвоем на катере, гуляйте под луной, вспоминайте ваши первые свидания, свадебную кутерьму, рождение ребенка и другие памятные дни.

Романтические свидания

Если у вас нет времени ни на романтический ужин в любимом ресторане, ни на организацию подобной трапезы дома при свечах – дело плохо. Срочно отложите все дела в сторону и спасайте свой брак. Такое времяпровождение просто необходимо для поддержания любовного огонька. Если чувствуете, что вам не хватает внимания супруга и общения с ним, оставьте детей на бабушек и дедушек, забронируйте столик в уютном кафе и пригласите мужа на свидание. Только не используйте этот метод для выяснения отношений. Просто наслаждайтесь обществом друг друга.

Искусственная ревность

На войне все средства хороши, и если ничего не помогает вернуть угасшие чувства, можно попробовать вызвать ревность супруга. Как правило, как только мужчина чувствует появление конкурента, он тут же включается в борьбу за свою женщину – одаривает подарками, оказывает знаки внимания и быстро понимает, что он по-прежнему нуждается в своей жене. Есть, конечно же, мужчины исключения, которые реагируют на подобные явления крайне агрессивно либо вообще безразлично. Если ваш супруг именно таков, откажитесь от этой затеи.

Разыгрывая спектакль с новым ухажером, уходите на работу «при параде», возвращайте позже обычного времени (но и не за полночь) и старайтесь особенно следить за собой. Если ваш мужчина умный, он быстро заметит перемены в вашей жизни, внешности и настроении. Решив, что конкуренты ему ни к чему, он рьяно кинется вас снова завоевывать. Но тут главное, не перегибать палку. Вы должны сыграть настолько тонко, никаких разговоров и сплетен, просто намеки и догадки. Ну и, конечно же, не заигрывайтесь долго.

Для возрождения былой страсти и воспламенения угасающих чувств действуйте по интуиции, ведь никто лучше вас не знает вашего мужа. Возможно, за годы совместного брака вам известны какие-то особые секреты реабилитации отношений. Поэтому используйте все способы, и, главное, верьте в успех.